Ну так берешь ориентир. Зная его размеры и дистанцию до него маркируешь свои пальцы, фаланги, ногти и тд в тысячных. Ну а далее уже дело техники.
Либо используя свои "натуральные маркеры" либо определяешь дистанцию до ориентиров известных размеров, либо определяешь размеры ориентиров, зная до них дистанцию.