Свидание: ожидание и реальность

Да наверно, Вы правы. Я просто заплывший жиром, неуверенный в себе человек, которого моментально выводят из себя чьи-то высказывания из интернета, по поводу моего внешнего вида. Пойду ещё покачаюсь немного. Подниму немного самооценку, а то комплекс неполноценности у меня же. Спасибо Вам, о Великий, что открыли глаза мои, дабы прозрел я над своей ничтожностью.

advshka
погугли Денис Семенихин, вот у него в лучшие деньки, перед соревнованиями 6%, с его слов

0-3 % для выступающих бодибилдеров это вы загнули..
Один из самых высушенных, Андреас Мюнцер "человек без кожи" имел около 4 %

Семинихина смотрю периодически. Очень хорошие выпуски у него по питанию. Но насколько мне помнится он говорил что 6-8 он старается удерживать всегда. Возможно конкретно он не сушится до 3%, но и прорисовка у него не такая как у билдеров PRO турниров.

И ещё если можно, уточните в каких соревнованиях он участие принимал.

Добавлено в 13:12

Мюнцер прошлый век (что конечно не делает его не великим), но сейчас и стандарты другие и подход другой совсем. Посмотрите интервью того же Лесукова.

да тут дело даже не сколько у профи %жира(в 0-3 правда только дегенераты поверить могут), а в том что при 12% все кубики будут видны...

"...Арбуз растёт - хвостик сохнет..." Народная мудрость

Да каким таким образом то? ))))

Статью какую-нить покажи, или книгу, или ролик в котором человек знающий это говорит.

Я просто не понимаю с чего вдруг такое мнение, которое отличается от того что написано буквально везде.


Давай вопрос авторитетному источнику зададим? Кто для дебя компетентен в данном вопросе?


Это сообщение отредактировал advshka - 24.04.2014 - 13:32

для меня авторитетен я сам. у меня 14% и уже видны верхние кубики. а у тебя 12 и виден только жир это печально. это раз.

Во вторых, что тебе при таком весе мешает скинуть 6% жира, а это даже при неудачном раскладе нужно скинуть 10кг, будешь весить 90 с 6% и уже спокойно сможешь на сцену вылезти

Я понимаю ты месяц как в качалку записался. и прочитал овердофига литературу, но не надо тут гнать пургу про свои 12%. там по гино видно, что ближе к 20)))))

Всё сразу стазу стало понятно.

И раз ты сам для себя авторитет, давай фото в студию своё без футболки. посмотрим у кого какое гино ))))

Вот Ронни колеман на первых соревнованиях вес 96,5 кг процент жира около 6.

Расчитаем тебя
Вес % жира Жир Мясо
103,00 0,12 12,36 90,64
96,43 0,06 5,79 90,64
-6,57 -6,57

Если ты считаешь то тебя от него отделяют всего 6.5 кг которые нужно сбросить чего ты ждешь?

Это сообщение отредактировал 187 - 25.04.2014 - 10:06

Фото 2

Ну давай по порядку.

Первое - я ничего не жду, на сушку буду выходить после майских праздников, но схигать до 6% не планирую, потому как выходить на какие-то соревнования ВООБЩЕ не планирую. Я поклонник бодибилдинга, но не фанат. Занимаюсь для себя, поскольку работа сидячая (обычный программист)

Второе - я просил твоё фото показать, и твои кубики, а не Рони.

Третье - говорить что я буду выглядеть также как Рони вообще даже и не подумаю. Даже если во мне по твоим меркам будет всего 6%, не факт что я буду выглядеть так же. Тут роль играет не только общая сухая масса а пропорциональное развитие. И будет к примеру у меня бицепс меньше сантиметров на пять а бедро больше сантиметра на 2, масса одна а смотреться это будет уже далеко не так.

Если ты прям совсем стеснительный, покажи мне вообще хоть кого-нибудьть с кубиками при 12-14% жира.

Смысл показывать кого-то с меньшим %, если мы рассматриваем диапазон 12-20.

ты че гомик, чтоли раз так хочешь голого мужика у видеть? я тебе сказал, что у меня видны верхние кубики.

И попытался донести, что у тебя 20+ жира.
но ты тупо слился, ты же еба не фанат бодибилдинга, ты просто поговорить сюда пришел. и ходишь, для себя уже второй месяц в зал, и уже почувствовал себя экспертом(наверно советы в качалке уже раздавать начал? ). только сразу вопрос возникает - зачем ты ходишь в зал? чтоб выглядеть как мешок?
У тебя есть выбор, выглядеть как Рони, ну может немного в других пропорция, но нет, у тебя цель - быть мешком. если так то вопросов нет.

И конечно ты не будешь выглядеть также как Рони(хотя почему нет? масса одна, количество жира одно, да ты не станешь черным, но выглядеть должен +-также), но есть одно но, после того как ты скинешь 6% жира, ты поймешь, что жира в тебе было 20+ и тебе еще скидывать и скидывать.

Вобщем так Эксперт ажно с двумя кубиками...

Без футболки ты меня попросил первый фотографию сделать (чего я не испугался и фото сделал). так что по твоей логике гомик ты ))))

Доводы твои необоснованные, ни чем и ни кем не подкрекреплённые я уже понял. На словах ты про себя можешь много чего говорить, и делать вид что тебе смешно тоже можешь, и пытаться меня тролить тоже твоё право. В постах выше я сразу писал для чего занимаюсь, так что твои фразы про мой "Слив" звучат по крайней мере глупо.

Какие там у тебя комплексы мне непонятно, но я буду умнее и просто перестану обсуждать с тобой эту тему ))))

P.S. Удачи тебе и твоим (призрачным) двум кубикам )))))
P.P.S И можешь хоть все сообщения мне заминусить )))))


И ведь заминусил засранец

Это сообщение отредактировал advshka - 25.04.2014 - 14:39

advshka
вот это профиль

хотя про 0-3% было, конечно, капецки забавно... но все могут ошибаться.

Это сообщение отредактировал motya - 25.04.2014 - 14:00

Верхние кубики эт дело серьезное, вы чо, вы чо...

Спор был про 20+% жира в тебе, а не во мне, я не выебывал насчет себя.
Так что продолжай заниматься само обманом и верь в свои 12%...

лол что? где я тебя просил выложить фотку без футболки? цитату плиз, там и в футболке видно, что мешок с салом... но с 12% жира, потому, что так в интернете пишут)))

А вот ты все хочешь посмотреть на меня. я тебе такого удовольствия не доставлю. к друзьям своим обратись...

ок, цель выглядеть как мешок и у тебя прекрасно получается ее выполнять, хотя через месяц ты все равно уйдешь из качалки, до следующей весны... удачи

ЗЫ и не плачь, по поводу минусов, ты же мешок, а не баба. или нет? половину не я поставил.

Вот тебе твоя цитата ))))

Откуда такое про качков???? Нормальные люди...И причем тут протеин и обвислость? Кто такую чушь придумал. Да и что называть анаболиками??? Все эти претреники, БСАА и т.д. это обычные вещества, аминокислоты и т.д. Единственное что может повлиять на возможности качка - это то, что он устанет сильно в качалке и сил больше не останется ни на что...А эту чушь про то, что у качков не стоит, надо забыть и идти в спортзал и качать тело, а не один его "член". )))

advshka - здоровый мужик, спору нет - и причислить его к подснежникам и мешкам - это уже слишком. Плечи - широкие, пуза - нет(пресса тоже, но это близкая цель), банки - на месте, очертания ног - тоже. Здесь видна работа явно не одного месяца, а может и лет(зависит от режима и питания, в первую очередь)
Про свои 12% жира и 0% - ну заблуждается человек, так это не делает его мешком и не умаляет достижений в зале. Как физкультурник - хорош, на большее он и не претендует, своих целей достигает. Здоровый, качающийся +100кг мужик, похожий на здорового 100 килограммового качающегося мужика- уже достижение вполне себе. Он не фитнесс-модель, что бы сушиться до 6-8%.
Незнание матчасти - вещь поправимая, будет желание - все сам найдет и процесс
пойдет намного веселее и успешнее, фанатам будет становиться совсем не обязательно - всего лишь немного режима и дисциплины.
И да - жира в товарище под ником advshka - что-то около 20%, против правды
не попрешь.
Не стоит оценивать физкультурников по критериям соревновательного спорта высших достижений.