Вот это я понимаю - отжимания!


Страницы: (3) 1 [2] 3	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

vlasovzloy

13.05.2014 - 18:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.04.13
Сообщений: 1111

Цитата (dbm123 @ 13.05.2014 - 18:51)

Цитата (Saturnus @ 13.05.2014 - 17:40)

Вообще отжимания одно из универсальных упражнений, которое дает результат, никакой жим лежа рядом не стоял.

какой результат?

отжимание приносит результаты. пару телефонов отжал - на ягу хватило)))

[^]

мыслитель	13.05.2014 - 18:40 [ показать ] -3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.10.09 Сообщений: 9635	любой, кто может пожать соточку и весит в районе 80 кг так может сделать. А так-то да, со стороны выглядит эффектно.
	[^]

Кирилл59

13.05.2014 - 19:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.11.10
Сообщений: 5769

Цитата (Рептилий @ 13.05.2014 - 17:37)

Судя по телосложению атлета, упражнение не ахти

Предлагаю повторить)))

[^]

bandog	13.05.2014 - 19:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 21.02.11 Сообщений: 803	Физрук на перемене
	[^]

~~Geomen1~~	13.05.2014 - 20:36 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.08.09 Сообщений: 1572	Он просто застрял и пытается выбраться
	[^]

devilnn	13.05.2014 - 21:59 [ показать ] 5
Статус: Offline Юморист Регистрация: 12.08.11 Сообщений: 486	Не стоит приуменьшать ценность такого упражнения, как отжимания. Пускай мегакачок попробует отжаться раз десять на одной руке. Вот так: Я застрял пока на шаге 8. Кстати, раньше занимался в тренажерке, жимы, приседания. Дошел до 100кг жима (вес 80кг был), дальше не прет и все. Потом была травма, долгое восстановление. Стал работать по программе Пола "Тренировочная зона" за год дошел почти везде до 7-9 стадии, в прессе 10 стадия. Попробовал недавно пожать на максимум, до этого не жал ни разу года 4. Итог - 120 кг жима при весе в 69кг.
	[^]

~~Погуляев~~	13.05.2014 - 22:03 [ показать ] 2
Статус: Offline францисканец Регистрация: 4.01.14 Сообщений: 5650	Спасибо, джус. В очередной раз поржал над идиотами.)
	[^]

~~MusT1~~

13.05.2014 - 22:11

-1

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 9.09.13
Сообщений: 548

Цитата (KubSM @ 13.05.2014 - 18:47)

снято на чехол от фотоаппарата?
100500 % что обман... равновесие как соблюдается? силой пальцев???

Противовес, не, не слышал.

[^]

vintyra

13.05.2014 - 22:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.08.12
Сообщений: 7601

Цитата (Рептилий @ 13.05.2014 - 18:37)

Судя по телосложению атлета, упражнение не ахти

языком пиздеть не ахти

[^]

~~deep90purple~~

13.05.2014 - 22:12

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.02.14
Сообщений: 3524

Цитата (Vereshagin @ 13.05.2014 - 18:38)

Пиздёшь!

Точню.

[^]

~~webpacker~~	13.05.2014 - 22:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.12.10 Сообщений: 373	Чот девка у него совсем не алё, покормить бы
	[^]

~~Slaiter~~	13.05.2014 - 22:16 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.03.14 Сообщений: 461	frank medrano тоже неплох Это сообщение отредактировал Slaiter - 13.05.2014 - 22:16
	[^]

~~deep90purple~~

13.05.2014 - 22:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.02.14
Сообщений: 3524

Цитата (lv777 @ 13.05.2014 - 19:09)

Цитата (Alex0053 @ 13.05.2014 - 18:42)

Цитата (Stalin174 @ 13.05.2014 - 16:38)

Цитата (ejVtumane @ 13.05.2014 - 18:37)

а теперь без рук...

да пжлса

Без рук - доставило....

Бля, америкосам это не показывайте, а то они не только с кораблей поувольняются, еще застрелятся ненароком массово.

Без рук

[^]

Kasupogatr	13.05.2014 - 22:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.07.12 Сообщений: 1719	Джус, мне седьмой десяток, и для меня это элементарно.. Сказаать - то что хотел?... И перстань пить пиво.
	[^]

ilkeato

13.05.2014 - 22:29

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 23.08.13
Сообщений: 716

Цитата (KubSM @ 13.05.2014 - 18:47)

снято на чехол от фотоаппарата?
100500 % что обман... равновесие как соблюдается? силой пальцев???

Это банальный противовес....

[^]

Максим666

13.05.2014 - 22:29

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 30.01.11
Сообщений: 535

Цитата (Saturnus @ 13.05.2014 - 17:40)

Вообще отжимания одно из универсальных упражнений, которое дает результат, никакой жим лежа рядом не стоял.

Да ты чё?

[^]

ingenegrBY

13.05.2014 - 22:31

Статус: Online

Приколист

Регистрация: 21.04.14
Сообщений: 318

Цитата (Vereshagin @ 13.05.2014 - 18:38)

Пиздёшь!

Если правило расположиться, то рычаг будет уравновешен и поднять несколько кило на спине вполне реально.

[^]

pross	13.05.2014 - 22:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Мастерок Регистрация: 17.02.10 Сообщений: 1808	Понтов больше, чем практической пользы, как по мне.
	[^]

Rus17	13.05.2014 - 22:43 [ показать ] 6
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 22.03.09 Сообщений: 673	Правильные отжимания Это сообщение отредактировал Rus17 - 13.05.2014 - 22:43
	[^]

~~Anciferoz~~

13.05.2014 - 23:30

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 20.02.14
Сообщений: 731

Цитата (Рептилий @ 13.05.2014 - 20:37)

Судя по телосложению атлета, упражнение не ахти

[^]

cytolog

13.05.2014 - 23:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.11.13
Сообщений: 2898

Цитата

Судя по телосложению атлета, упражнение не ахти

А ты попробуй как-нибудь, атлет))) Потом видео выложи, похвастайся.

Цитата

Вообще отжимания одно из универсальных упражнений, которое дает результат, никакой жим лежа рядом не стоял.

Дружище, я тебя разочарую, но отжимания и жим сравнивать нельзя. Если говорить простым языком, то жим нужен для развития именно силы, а отжимания - отличное упражнение для разминки и развития скоростно-силовых способностей, реактивной силы и выносливости.

[^]

mys	13.05.2014 - 23:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.12.11 Сообщений: 9472	Эта пыточная похожа на спортзал
	[^]

gringo09	14.05.2014 - 01:00 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.04.09 Сообщений: 7754	Блин, меня вот что всегда занимало. Почему я на двух руках могу подтянуться, ну скажем 10 раз, а на одной ни разу.
	[^]

~~Vurun~~

14.05.2014 - 01:05

Статус: Offline

ПандЪ

Регистрация: 23.05.07
Сообщений: 2990

Ну 4 раза как бэ сделать не проблема. Проблема сделать так раз 15.
Будучи на пике тренировок, отжимался 10 раз с 50 кг на лопатках, потом сразу 10 с 25, потом сколько мог без веса... На гантелях

Так что выглядит стремно, но на самом деле вполне реально.

Добавлено в 01:11

Цитата

Почему я на двух руках могу подтянуться, ну скажем 10 раз, а на одной ни разу.

Потому что при симметричной загрузке вовсю работают широчайшие, ими собственно и подтягиваешься. Одной рукой работает только одна широчайшая и не в полную силу, так как нет контр-тяги.

[^]

~~BullDog24~~	14.05.2014 - 04:20 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 3.01.13 Сообщений: 225	У меня брат раньше отжимался посадив меня с сестренкой на спину! Потом еще брали на руки груз в довесок. Так что, считаю миф правдоподобный :)
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 61401
0 Пользователей: