А пробовал кто, взять две гантельки килограмма по 3, встать на такой круг, развести руки с гантелями, слегка крутнуться, и свести гантели к телу?
Я первый раз раскрутился так, что слетел с диска. Момент инерции однако.
В принципе и пустые руки срабатывают, но с весом в руках очень душевно.
Это сообщение отредактировал sherem - 17.02.2012 - 19:38