Ох не спать зло. очень часто не спал часов по 40. но по возможности вырубался на 35. Про музыку скажу, она не должна быть луповой ( клубняк, хаус и т.п. ), должна быть интересной и как уже говорилось незнакомой, заводной, хотя что-то лиричное тоже подходит. Обычно я находил какой-нибудь интересный альбом и все ночь только он и играл. Потом это музыку уже не послушаешь но зато не проспишь. как то даже было что 1 песню слушал часов 6...
Добавлено1 в 12:02 И еще выходил курить на балкон ( балкон открытый )
Вот вы скажите нафиг это надо, лучше подскажите как именно мне заснуть, ибо бессонница
Разве в таком состоянии, когда пытаешься сделать все, лишь бы не заснуть, возможно заниматься какой-либо мыслительной деятельностью? Если нет или с трудом, то зачем тогда мучится? Чтобы сторожем в ночной смене нормально работать? =)
4. "Шуточные звонки" - три ночи, жутко хочется спать, а делать работу надо? Устройте шутку - позвоните кому-нибуль с глупейшим вопросом. Угрозы в ваш адрес расправой - просто бесконечный выброс адреналина. Проблема в том, что могут и найти.
ГаЗуЛя Могу сделать тему-оппонент - "как заснуть?". Сам страдаю, после всего.
А относительно мыслительной деятельности - вы не правы. После привычки абсолютно нормально работается. Бывают вполне серьезные профессии, на которых просто нельзя спать до конца смены. Врачи, спец.службы, некоторые гос.службы, безопасность, etc. Я думаю, вы не обрадуетесь, если дежурный оператор МЧС заснет, когда у вас в квартире пожар.
Вот вы скажите нафиг это надо, лучше подскажите как именно мне заснуть, ибо бессонница
мне при бессонице помогает задержка дыхания , т.е. раза три после выдоха задержать вдох на макс.время , получается кислородное голодание мозга и сон наступает быстрее .
1. Стимуляторы. Фенотропил, Элеутеракок, Дёппельгерц и сотни других в побочных действиях которых указанно: "повышение давления, бессонница, чувство тревоги". Проблема в том, что стоят они немало и без рекомендации врача их лучше не употреблять (при гипертонии фенотропилом вполне можно сжечь сердце).
А также амфетамин, первинтин, ЛСД, 2CB, DXM - пара бессонных ночей обеспечена...
если припрет могу спать вися на поручне или оперевшись стоя, при любом громком шуме, и при сильной тряске, ет привычка уже, думаю ни один из этих способов не годится, если не спал пару суток то можно лекко отключится на ходу, хоть на пару секунд но вырубишся сам не заметиш, а если ешо и за рулем
+1, я не знаю как у всех остальных, но если мне спать хочется, то уже практически ниче не помогает. . ладно бы там не спал по трое суток, но бывало и так - седня лег в 01.00, а завтра в универ к 8. так вот, первую пару еще ниче, а потом практика какая-то была, чето мерить ходили. все фигня, стоя, ходя кругами, чето пытаясь делать, все одно - отрубался. я сам в шоке до сих пор, стоя - и спишь . блин в армии на посту в лесах зимой и то стоя засыпал Это сообщение отредактировал torst - 2 ноя 2009 в 12:57
депривация сна - недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне.
так вот, очень хотел... да и до сих пор хочу попробовать, где то читал что чтобы войти в это состояние необходимо растянуть сутки как бы до 48 часов, и спать из них ровно 12 часов... у некоторых начинаются галюны после недели, у кого через месяц...
а вот почему хочется попробовать:
Цитата
Иногда депривация сна может быть использована осознанно, как форма развлечения, самопознания или легальной замены наркотикам. Методика лишения себя сна также используется для достижения изменённого состояния сознания — яркие галлюцинации, повышенные чувства могут возникнуть после двух бессонных суток (или меньше).
Супер! Логичные рекомендации, я верю в их действенность. По крайней мере многое из этого дало мне понять, почему я из режима выбиваюсь и могу не спать ночами. Все, больше никаких арахисовых козинак на ночь в Интернете. Спасибо, интересно было почитать!
если есть комп и инет то самый реальный метод это deathmatch в contrstrike и чтоб народу было побольше потому что требует ежесекундного, беспрерывного внимания. а в ММОргах тупой кач или долгий рейд может только усугубить...
Придурок! Про фенторопил особенно порадовало - эффект через 10-14 дней. Правда, если сразу упаковку сожрать - тогда да. А вообще - не хер себе такие трудни устраивать: всюду успевает тот, кто никуда не торопится. Даже в академии сроду себе ночные заседания не устраивала и закончила, блядь, с красным дипломом.
Самый простой способ - скачайте lineage2, при условии что вы в нее еще неиграли и играйте пока не врубитесь в игру, потом вам будет вообще пох на сон xDD
интересная темка. Помню в институте как-то раз перед сессией не спал ровно 5 дней, потому как знал, что если не сдам курсач - то будет жопа, а курсач сдал - и выпал из жизни на полтора суток, просыпался тока чтобы поесть и в сортир сходить...
интересная темка. Помню в институте как-то раз перед сессией не спал ровно 5 дней, потому как знал, что если не сдам курсач - то будет жопа, а курсач сдал - и выпал из жизни на полтора суток, просыпался тока чтобы поесть и в сортир сходить...
кстати, вот этого тоже никогда не понимал смысл целый семестр нихера не делать, чтоб потом в последние дни жопу рвать??? или это типа так - все сделать за один день не реально, а за один день до сессии можно?
dpx +1 неделю входил в это состояние, после чего не спал 5 дней подряд. слуховые и визуальные галюны, паранойа, отсутствие аппетита, бла-бла-бла. Уснул в пятницу, ппроснулся в воскресенье, субботы не было. После - отличное самочувствие и чистый позитив примерно на полгода. имхо можно попрактиковать раз в год, но не чаще!
по сабжу, автор, выпей яду. найдутся же люди, которые тебе поверят и сделают, как ты сказал.
все способы сугубо индивидуальны. я например под вообще не могу уснуть, пока не отпустит. единственное, что имхо верно для всех - заниматься чем-то интересным, новым и увлекательным. фильмы, книги, искусство, экстремальный спорт, сисястые красотки - чо угодно, от чего вырабатывается эфедрин у вас в тыкве. я со стройной мулаткой на диване хуй усну!!!
Цитата
# симптомы, похожие на:
* синдром дефицита внимания и гиперактивности
это плюс Это сообщение отредактировал FingerBang - 2 ноя 2009 в 14:42
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. ладно бы там не спал по трое суток, но бывало и так - седня лег в 01.00, а завтра в универ к 8. так вот, первую пару еще ниче, а потом практика какая-то была, чето мерить ходили. все фигня, стоя, ходя кругами, чето пытаясь делать, все одно - отрубался. я сам в шоке до сих пор, стоя - и спишь 
и чтоб народу было побольше 
вообще не могу уснуть, пока не отпустит.
yaplakal.com