Как не уснуть?, А как не спите вы?

Ох не спать зло. очень часто не спал часов по 40. но по возможности вырубался на 35.
Про музыку скажу, она не должна быть луповой ( клубняк, хаус и т.п. ), должна быть интересной и как уже говорилось незнакомой, заводной, хотя что-то лиричное тоже подходит. Обычно я находил какой-нибудь интересный альбом и все ночь только он и играл. Потом это музыку уже не послушаешь но зато не проспишь. как то даже было что 1 песню слушал часов 6...

Добавлено1 в 12:02
И еще выходил курить на балкон ( балкон открытый )

Вот вы скажите нафиг это надо, лучше подскажите как именно мне заснуть, ибо бессонница

Разве в таком состоянии, когда пытаешься сделать все, лишь бы не заснуть, возможно заниматься какой-либо мыслительной деятельностью? Если нет или с трудом, то зачем тогда мучится? Чтобы сторожем в ночной смене нормально работать? =)

Это убило

ГаЗуЛя
Могу сделать тему-оппонент - "как заснуть?". Сам страдаю, после всего.

А относительно мыслительной деятельности - вы не правы. После привычки абсолютно нормально работается. Бывают вполне серьезные профессии, на которых просто нельзя спать до конца смены. Врачи, спец.службы, некоторые гос.службы, безопасность, etc. Я думаю, вы не обрадуетесь, если дежурный оператор МЧС заснет, когда у вас в квартире пожар.

ReasAK
Потому метод и в "сложном". Всякое бывало)

Глупости все это, если надо работать, то самый лучший стимул - представить ЧТО будет если вы не сделаете нужную работу.

Как то курсовую делал, из за компа не вылазил три дня, спать не хотелось вобще, и ничем себя не пытал)))

З.Ы. При громкой музыки в наушников вобще вырубаюсь, все эти биты похожие друг на друга через 30-40 минут звучат как колыбельная)

я пока читала, спать захотела сильно=)))



и че теперь делать=)

мне при бессонице помогает задержка дыхания , т.е. раза три после выдоха задержать вдох на макс.время , получается кислородное голодание мозга и сон наступает быстрее .

А также амфетамин, первинтин, ЛСД, 2CB, DXM - пара бессонных ночей обеспечена...

+1, я не знаю как у всех остальных, но если мне спать хочется, то уже практически ниче не помогает. . ладно бы там не спал по трое суток, но бывало и так - седня лег в 01.00, а завтра в универ к 8. так вот, первую пару еще ниче, а потом практика какая-то была, чето мерить ходили. все фигня, стоя, ходя кругами, чето пытаясь делать, все одно - отрубался. я сам в шоке до сих пор, стоя - и спишь . блин в армии на посту в лесах зимой и то стоя засыпал

Это сообщение отредактировал torst - 2.11.2009 - 12:57

депривация сна - недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне.

так вот, очень хотел... да и до сих пор хочу попробовать, где то читал что чтобы войти в это состояние необходимо растянуть сутки как бы до 48 часов, и спать из них ровно 12 часов... у некоторых начинаются галюны после недели, у кого через месяц...

а вот почему хочется попробовать:

http://ru.wikipedia.org/wiki/Депривация_сна

Это сообщение отредактировал Mobi - 2.11.2009 - 13:06

входил в депривацию сна, на своей шкуре знаю, как войти и как сложно из неё выйти..

Супер! Логичные рекомендации, я верю в их действенность. По крайней мере многое из этого дало мне понять, почему я из режима выбиваюсь и могу не спать ночами. Все, больше никаких арахисовых козинак на ночь в Интернете. Спасибо, интересно было почитать!

Добавлено в 13:37

Сделайте, пож-та, мне интересно!

девять, десять - НИКОГДА не спите, дети!!!!

если есть комп и инет то самый реальный метод это deathmatch в contrstrike и чтоб народу было побольше
потому что требует ежесекундного, беспрерывного внимания.
а в ММОргах тупой кач или долгий рейд может только усугубить...

Ай!!! Страшно страшно не спать! Надо давать себе отдохнуть!

Придурок! Про фенторопил особенно порадовало - эффект через 10-14 дней. Правда, если сразу упаковку сожрать - тогда да.
А вообще - не хер себе такие трудни устраивать: всюду успевает тот, кто никуда не торопится. Даже в академии сроду себе ночные заседания не устраивала и закончила, блядь, с красным дипломом.

Вы забавная =)
Применяете второй "средний метод"? Удачи)

Благодарю за комментарии всех. Обязательно задержусь на ЯПе, мне здесь понравилось.)

Самый простой способ - скачайте lineage2, при условии что вы в нее еще неиграли и играйте пока не врубитесь в игру, потом вам будет вообще пох на сон xDD

Лучший способ не спать-выход аддона для WoW и достижение "Первый на сервере". Скоро будет Cataclysm. Похардкорим )

интересная темка. Помню в институте как-то раз перед сессией не спал ровно 5 дней, потому как знал, что если не сдам курсач - то будет жопа, а курсач сдал - и выпал из жизни на полтора суток, просыпался тока чтобы поесть и в сортир сходить...

Господа, через два дня выйдет DragonAge - прощай сон RPG-фагов.

кстати, вот этого тоже никогда не понимал смысл целый семестр нихера не делать, чтоб потом в последние дни жопу рвать??? или это типа так - все сделать за один день не реально, а за один день до сессии можно?

dpx
+1
неделю входил в это состояние, после чего не спал 5 дней подряд. слуховые и визуальные галюны, паранойа, отсутствие аппетита, бла-бла-бла.
Уснул в пятницу, ппроснулся в воскресенье, субботы не было.
После - отличное самочувствие и чистый позитив примерно на полгода.
имхо можно попрактиковать раз в год, но не чаще!

по сабжу, автор, выпей яду. найдутся же люди, которые тебе поверят и сделают, как ты сказал.

все способы сугубо индивидуальны. я например под вообще не могу уснуть, пока не отпустит.
единственное, что имхо верно для всех - заниматься чем-то интересным, новым и увлекательным. фильмы, книги, искусство, экстремальный спорт, сисястые красотки - чо угодно, от чего вырабатывается эфедрин у вас в тыкве.
я со стройной мулаткой на диване хуй усну!!!

это плюс

Это сообщение отредактировал FingerBang - 2.11.2009 - 14:42

красная икра на работе? и повышения вам не видать

Кофеин-бензоат натрия в таблетках. Цена - копейки, эффект - достойный. Но не более 2-х таблеток за ночь. Практиковал когда дальнобоем занимался.