О пользе приседаний


Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Yenoham	27.01.2020 - 09:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.08.18 Сообщений: 3463	приседания для девочек - это заебись, глазки радует у мальчиков дивченки приседаяте больше, а мы будем любоваться вашими красивыми попками и клеить )))
	[^]

IСанчесI	27.01.2020 - 09:18 [ показать ] 2
Статус: Offline переподпереподвыподверт Регистрация: 13.07.12 Сообщений: 13068	ТС, спасибо
	[^]

Рециркулятор

27.01.2020 - 09:53

Статус: Offline

Понечётный железный дорожник

Регистрация: 20.01.11
Сообщений: 3938

Цитата (МимоПроходил @ 26.01.2020 - 11:23)

а волосы тоже от приседаний стали блестящими?

Ещё и зубы побелели, кариес исчез вместе с перхотью.

[^]

Pembo	27.01.2020 - 10:23 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.11.17 Сообщений: 1787	Снова красавчики местные фыркают Носы воротят, плюются...
	[^]

Kyrsor

27.01.2020 - 10:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.01.13
Сообщений: 2084

Цитата (maxxel @ 26.01.2020 - 11:09)

Цитата (stackover @ 26.01.2020 - 11:05)

Это о пользе имплантатов в попу, а не про приседания. Они приводят в порядок фигуру, а потом за день себе вкачивают и быстро в инстаграм

Те что на фото - честно наприседали
А ты жалкое завистливое ничто

Во многом тут поза решает)) На носочек, да напрячь булки)

[^]

~~dimkey~~

27.01.2020 - 10:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.12
Сообщений: 1084

Цитата (slavuss @ 27.01.2020 - 07:26)

Где фотки девчонок, прокачивающих свой мозг?

таких немного

[^]

Потеряшкин	27.01.2020 - 10:48 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.05.12 Сообщений: 3478	Да ну какие нафиг приседания. Ракурс и поза все решает, уже обсуждалось.
	[^]

ДжонниPEPPER

27.01.2020 - 10:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 7339

Цитата (stackover @ 26.01.2020 - 11:05)

Не все, у некоторых все таки натуральная

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Романтег2014	27.01.2020 - 11:00 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 14.09.14 Сообщений: 146	Верю! "не Станиславский"
	[^]

Stebar	27.01.2020 - 11:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.07.17 Сообщений: 4582	Как жаль, что я в этом не разбираюсь. А так тема очень интересная оказалась Это сообщение отредактировал Stebar - 27.01.2020 - 11:48
	[^]

MadCowboy	27.01.2020 - 12:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.11.09 Сообщений: 5012	ох уж эти приседания. меня как-то взял к себе "в сезон" в шиномонтажку знакомый. ой блять я там наприседался с колёсами. два дня я там выдержал ещё. на третий с кровати утром встать не смог. ещё прикол такой есть. один коллега рассказывал: - Был у нас в деревне малый один приколист-балабол. И поспорил он со мной ну блять чисто символически на бутылку пива, что я не смогу 200 раз присесть. Даже с тремя перерывами небольшими. Пивко-то я выиграл, да вот на следующий день горько пожалел. Ходил, как Буратино на шарнирах.
	[^]

~~alexeyag~~	27.01.2020 - 12:34 [ показать ] 2
Статус: Offline O_o Регистрация: 25.11.11 Сообщений: 3957	заметил у всех искривление позвоночника - лордоз. Если все встанут ровно, не будет так сильно жопы видно. короче ебанутые )))
	[^]

kuzzzma	27.01.2020 - 12:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Хочу спросить. Регистрация: 3.03.15 Сообщений: 9617	У мну работала девочка из качалки. Пауэрлифтинг и воздушная акробатика, где на ленточках они ногами крутятся. Да, там все накачано, мама не горюй. Но на эти откляченые жопы не похоже было.
	[^]

Jasmintee

27.01.2020 - 12:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.04.14
Сообщений: 1422

Цитата (Olga654 @ 27.01.2020 - 05:10)

Цитата (Гашек @ 26.01.2020 - 23:36)

У меня знакомая по другому накачала: сначала стояла, на колени садилась, потом наклонялась, потом ложилась на пол, потом обратно, жопа стала супер. А приседания либо колени угробят, либо на снаряд надо приседать.

Садиться нужно "на воздух". На снаряде мышцы работать не будут, так как есть опора. А чтобы колени не убить, за техникой нужно следить. Лучше недо присесть, чем присесть полностью, но уведя при этом колени из проекции стоп.

А упражнение, о котором вы говорите, оно делается в высоком темпе и там нагрузка не только на мышцы идёт, но и огромная на кардио. Упражнение типа такого: прыжок - присед-планка в прыжке-отжимание-присед в прыжке. И так 20 минут с короткими перерывами. У кого сердце уже не 25 лет, а постарше, можно получить этим упражнением фибрилляцию желудочков. Но мышцы качаются мощно, да, в том числе и сердечная.

Колени как раз можно уводить за проекцию стоп. Это зависит только от пропорций ног: если бедро длиннее голени, колено обязательно выйдет. Здоровью это не вредит

[^]

Jasmintee

27.01.2020 - 12:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.04.14
Сообщений: 1422

Цитата (MikiDonovan @ 27.01.2020 - 05:21)

Цитата (нокаут @ 27.01.2020 - 00:02)

почитал коменты.
не думал, что на ЯПе столько тупоголовых. походу, процентов 10 только хоть раз в спортзале были...
з.ы. как человек, занимающийся сортом практически всю жизнь, просто скажу, что...

Извините, невозможно удержаться просто.
К вопросу о тупоголовых. С каких пор кладезь знаний переместился из библиотек в спортзал, а мерилом интеллекта стал обьем банок из которых вы жрете порошок, строго по времени, как поросята? Не утруждайте себя ответом, риторика же.
У вас был шанс, подвесить под своим постом фото того же Турчинского, упокой бог его душу. В качестве самоиронии, как по мне это признак недюжего интеллекта, кстати. Но нет, вы набычились и со всей серьезностью гнете свою, одну извилину и порите какую-то чушь.

А вы типа из библиотеки? А что ж неграмотный такой?

[^]

Хитрый	27.01.2020 - 14:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.11.11 Сообщений: 9637	Ракурс творит чудеса
	[^]

nekrasivoe

27.01.2020 - 16:58

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.02.15
Сообщений: 4530

Цитата (alfеr @ 26.01.2020 - 11:12)

Импланты дорого. А вот фотошоп доступен каждой дуре.
К тому же ракурс немного помогает. На фото "до" просто стоят на оперевшись на ступню. А на тех что после, позируют, ножку отставляют да на цыпочки привстают чтобы жопная мышца напряглась.
Это была минутка занудства. А вообще, пофиг, ЯП вдул.

Ага. Только не каждый умник может пользоваться фотошопом. Не то что дура. Фильтры и ракурсы с отклячиванием пукана - наше фсё, блеадь

[^]

gnsy	27.01.2020 - 20:48 [ показать ] 0
Статус: Offline штаны из парусины Регистрация: 27.11.11 Сообщений: 14751	прдон ))) а на 10 фотке как ей таху бил, что она так волшебно выправилась?? ))) пиздунов-то в интернетах, море Это сообщение отредактировал gnsy - 27.01.2020 - 20:48
	[^]

Zionax	27.01.2020 - 23:20 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.06.18 Сообщений: 1072	это же какие надо зубы хорошие иметь, что бы так жопу отожрать? Это сообщение отредактировал Zionax - 27.01.2020 - 23:26
	[^]

Кагтапох

27.01.2020 - 23:29

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 24.11.17
Сообщений: 892

Цитата (machilo @ 27.01.2020 - 01:47)

потом джинсы не найдет..

Отличная идея, бро.
Чем дальше джинсы, тем ближе баба.
Не, ты, определённо, гений!

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 83566
0 Пользователей: