15 мифов о здоровом питании, в которые пора перестать верить

Суши и роллы с сыром и майонезом. Погодите, погодите .. я не ослышался???
Суши и роллы с сыром и майонезом!!!!
ГДЕ вы видели это извращение? Японцы уж точно не будут сыр добавлять (образованные знают почему).
Какие нахуй блять суши и роллы ссыром и майонезом !!! Мама, роди меня обратно!

А если по делу - принцип прост до невозможности. Для чего нужно только две вещи:
1. Убить нахуй автора и прочих диетологов.
2. Расходовать каллорий больше/равно тому что потребили.

Сейчас начнутся вопли: "да я мотаюсь с утра до полуночи".
Нихуя ты не мотаешся, путая нервотрепку с реальным движением. Жопа у тебя все равно либо в машине, либо в городском транспорте. Либо беготня по офису с бумажками. И ты даже можешь не есть целый день, но калорий ты сжег на 500, зато вечером как начнешь жрать (даже в меру) набираешь 2000.
Вот и весь секрет.
Особенно когда покупаешь у грязных и вонючих чурок, либо в фаст-фуде, где тебе впихивают все 5000. Особенно у фейковых японцев, с роллами и суши с майонезом, блять, и сыром.

по пунктам...
сначала хотел развеять эти мифы и антимифы, но потом плюнул...
совершенная ересь в посте, который хрен знает с какого глянцевого журнала для ТП скопировал ТС.
даже утруждать себя лень

Ток ты не уточнил, что печеньки у них, это между завтраком, обедом и ужином! А тут имеется в виду, ограниченное пятиразовое питание!

Как вы самоуверенно все рассказываете, еще и людей долбоебами называете. А сами не знаете ни черта.

Организм запасает жир, чтобы не сдохнуть. Начинается голод. Что логично делать организму? Тупо сжечь все запасы? Нет, логично одновременно сжигать запасы и снижать их потребление. А для этого организм уменьшает мышечную массу и жир одновременно.

Это же, блять, логично, по такой схеме организм будет выживать в голоде намного дольше, чем если от быстро сожжет весь жир на поддержание большого организма, а потом не сможет поддерживать работу массивной мускулатуры.

Похудение всегда затрагивает мышцы в той или иной степени...

Это сообщение отредактировал Cromwell - 1.06.2016 - 22:07

1) Если ночью есть нельзя, зачем тогда в холодильнике лампочка.
2) Холодильник - лучшее средство для снятия пресса!


Это сообщение отредактировал GreenPeace7 - 1.06.2016 - 22:21

Все верно. Только не в той или иной степени, а в первую очередь идут на 99% гипертрофированные мышцы и на 1% жир, т.к. хронический голод ебически поднимает уровень катаболических гормонов в крови, задача которых перевести организм в режим, во-первых, экономии энергии, во-вторых, ее накопления в виде жира. При этом мышечная масса выступает как "лишним" (для выживания в голод) потребителем BMR (базовый обмен веществ), так и отличным источником белков/аминокислот для поддержания жизнедеятельности, а кроме того способна выступать в роли источника энергии (гуглить "белок как источник энергии").
Итого, целых 3 "плюса" для организма в первостепенном избавлении от гипертрофии мышц при угрозе голодной смерти. А резкое и сильное снижение каллоража пищи организмом воспринимается именно так.

Добавлено в 22:31

Уровень мракобесия и самодурства этого комментария зашкаливает. Очевидно, что ни малейшего отношения к спорту вы никогда не имели, ибо абсолютно любой, кто хотя бы пол года чем-нибудь прозанимался, не говоря уж о профессиональных тренерах/выступающих спортсменах, скажет, что вами полнейшая ересь написана уровня XV-XVI веков.

Короче: жру перед сном, реально, не кушаю, а жру. Плотно. Много лет, ибо не усну если не наемся....Не худышка, но и не толстяк, а ведь по идее давно должен был превратиться в бочку)))
Да, начет белого хлеба...Не верьте, от него вас реально разнесет, кол-во калорий тут не при чем, белый-вкуснее, делайте выводы)))
Нас так в госпитале массу заставляли набирать, кормили только белым)))) Набирали, хуле уж)))

если есть мучное целый день и сидеть на пятой точке - конечно поправишься. каким образом это связано с картинками? речь идет о здоровои питании 5-6 раз в день.

МОи мысли читаете
Народ, как вы умудряетесь 4 раза на работе писчу принимать? Если б у меня работник каждые 2 часа что-нибудь жрал, то, думаю, долго не задержался бы

Сложные углеводы.. Дада, что-то слышал..

Если не жрать печеньки, а питаться нормально. Как раз по 5-6 раз в день, а не набивать брюхо. Вот тогда толк будет. Ну и рацион нужно соблюдать. А я...пойду наверну пельмешек, мне уже ничего не поможет.

я вешу 48 кило при 175 см. постоянно что-то точу сидя за компом. порции обычные. но получается что их съедание растягивается на много часов. всегда так ела. в детстве много огребала за медлительность.
все мои знакомые жиробасы едят огромные порции когда приходят домой с работы.
один раз я работала в лагере вожатой и там было соответственно питание по часам. надо было съесть порцию (не такую уж и большую, между прочим) за буквально минуту-две и бежать следить за детьми. я приехала с жиром на пузе.

а теперь объясняю что происходит. если морить организм голодом в перерывах между едой-он начинает откладывать жир. я вообще не довожу себя до чувства голода. у меня ни грамма жира. при этом ем все подряд. ни разу в жизни не сидела на диете. здоровье отличное.
ну за сбалансированностью питания впринципе тоже слежу. супчики-хуюпчики, фрукты-овощи, мясо каждый день, минимум хлеба (не люблю его), кусочек торта с белковым кремом на десерт))

Жизнь удалась, когда открываешь холодильник, а света не видно

Как всегда, полуправда. Главное как подать. Тот же вредный/полезный шоколад - это смотря что считать шоколадом и так во всем

Пиздить не мешки ворочать

Как эта хуета вообще на главной оказалась?(вопрос риторический)

Че ваще за хуйня коричневый сахар. Из говна чель?

Так его же не прокормить! Вот у меня муж мало ест, экономит)) Я суп сварю - ему и ладно.

Еще один. И на каком умозаключении Вы это решили? И почему Именно Средиземноморская цивилизация? А других не было? Правда?. Любезный , как Вы себе это представляете? Средиземноморский регион, кругом ореол обитания очень цивилизованных народов.А остальной мир это скопище безмозглых варваров,диких , ну очень диких, даже колеса не знающих.

02 хрень сравнивают теплое с мягким.
Пользу с калорийностью. Две большие разницы.

Позвольте не поверить. Уж больно хилый источник Да и бред почти все.

Позволю себе с Вами не согласиться.
Хилый - это срок Вашей регистрации на ЯПе и количество сообщений.
А у источника 2.5 млн. ежедневных просмотров.

2 бутылки водки лучше чем одна. Факт!

ну не знаю.. есть же мудрость народная - все полезно, что в рот полезло, главное - в меру