Все это похоже на программу по борьбе с ожирением в СШП. Распространяется материал про чудо девочек "которые смогли" с тем чтобы люди поверили в себя и начали худеть...
А у меня проблема наоборот - никак не могу набрать вес. Ем целыми днями или не ем, вообще без разницы, вес стабилен, +- 2-3 кг.
На завтра обычно бутерброда 3 с рыбой и 0.5 л чая. Обед - суп, второе, салатик и десерт из булочки или тортика. На ужин часто спагетти с сыром или отбивные. Иногда пельмени. Плюс в течении дня часто перекусываю всякой мелочевкой.
Ходил в зал, за месяц ни набрал даже 500г, и забил ><
При таком скудном питании немудрено, что ты не набираешь, 2-3г белка животного происхождения на 1кг веса и 6-8г углеводов, ну и нормально заниматься в тренажерном зале.
zlobnayasuka Да никакого секрета, к сожалению, нет. Всё давным-давно известно и просто до безобразия: меньше жрать (намного меньше) и больше двигаться (намного больше)
Хочу тему "Девочка-кот решила ох*еть", где анимешница с ушками ссыт в тапки.
Добавлено в 15:19
Цитата (Uplifto @ 20.10.2012 - 15:21)
А куда кожа девается при похудании? )
Если молодой организм худеет не резко и витаминов-жиров хватает кожа успевает подстроиться под новый вес. У меня подруга с 85 до 50 похудела и ничего нигде не висит, растяжек есть чуток - располнела быстро, а так полный бодрячок
как в анекдоте: приходит женщина к пластическому хирургу: -доктор, я хочу сделать подтяжку лица, посоветуйте что-нибудь. -ну у нас есть золотые нити, стоят 5тыс долларов. -а есть вариант самый дешёвый? -да, есть, вот такой винтик. я вам поставлю его на затылок. когда будет нужно подтянуть кожу, вы просто немного его подкрутите и кожа снова станет натянутой и без морщинок. -спасибо доктор! проходит время, пациентка снова приходит к этому пластическому хирургу: -доктор, я вот крутила, крутила, а теперь у меня мешки под глазами появились, что это? -да, дорогая, если вы так и дальше будите крутить винтик, у вас скоро и борода появится..
Какжеж я долго тупила.. ща дошло -отличный анекдот
Хочу тему "Девочка-кот решила ох*еть", где анимешница с ушками ссыт в тапки.
Добавлено в 15:19
Цитата (Uplifto @ 20.10.2012 - 15:21)
А куда кожа девается при похудании? )
Если молодой организм худеет не резко и витаминов-жиров хватает кожа успевает подстроиться под новый вес. У меня подруга с 85 до 50 похудела и ничего нигде не висит, растяжек есть чуток - располнела быстро, а так полный бодрячок
доказательство выложи фото\\\\ не верю все вы жирные я люблю вообще баб в теле есть за что взяться шутка
за год скинул 16 кг... хочешь быть стройным, занимайся спортом, главное чтобы спорт по душе был) девушке респект!) но видать хотела не очень сильно, могла и быстрее этим килограммы скинуть)
Я 40 скинул за год епт) Фотку где то выкладывал, не помню уже, из них 20 кг скинул во время подготовки к параду 9 мая, пришел дрищем с армии, сейчас набрал конечно, но и сильней стал, в армии ни разу не мог подтянуться, сейчас раз 5 могу Если захотеть можно дохера чего сделать)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Если захотеть можно дохера чего сделать)
yaplakal.com