В XX веке сахар начал убивать людей, но обвинили во всем холестерин. Почему так произошло?

"соль и сахар - белая смерть! " ©

Вот х.з. Те же обезьяны жрут бананы килограммами, а них этой фруктозы и крахмала как г-на за баней. Кто-нибудь видел в природе жирных обезьян?
Я в классе 2-3 просто недуром жрал сахар. Просто наливал стакан воды и ел кусочки рафинада запивая водой. И нишиша не растолстел.

Это сообщение отредактировал gringo09 - 27.08.2022 - 05:46

Я принимаю статины, и от давления препараты ежедневно кстати перед болезнью давление было всегда в норме, работал на жд постоянные медкомиссии) даже когда давление в норме. После инфаркта года два не ел ни мяса толком, только курица (свинину до сих пор не ем, только шашлык иногда), масло, яйца, сахар, кондитерку- ни че не жрал, атеросклероз продолжал развиваться, статины тоже принимал конечно же, забились стенты которые ставили после инфаркта, что привело к необходимости шунтирования. Это было в 15 году, сейчас ем практически всё, на результаты анализов не влияет.

Это сообщение отредактировал andkhr - 27.08.2022 - 06:50

Тут в комментариях некоторые люди пишут, что всё просто: нужно просто меньше калорий потреблять, больше вырабатывать. Типа, если ты толстый, сам во всем виноват.
Но! Есть такое понятие как обмен веществ и с годами он может меняться, чаще в худшую сторону. А при эндокринных заболеваниях обмен веществ уже сразу нарушен. В детстве многих из нас родители и их знакомые часто и излишне баловали сладостями, что, однако, не сказывалось на весе.
При этом у многих в классе был ну просто жирный одноклассник, которого все чмырили.
Многие мужики до 30 лет или женщины до родов ходят стройняшками, а потом растут животы, ляхи и прочее.

Хоть путай хоть нет, а любые углеводы, таже фруктоза, проходит печень и на выход получаем в кровь 50% глюкозы, триглициды , гликоген и получаем бонусом жировой гепатоз.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Учи физику с физиологией. Если у тебя нарушение обмена, то выстраивай свое питание под свой обмен. Раз появляется жир, а это запас, значит твоему организму не нужно столько энергии. Ну это физика. Жалеть себя не нужно. Жесткие ограничения в питании два три месяца, вес начинае уходить. За это время ты привыкаешь к меньшему объему, к замене легкоусвояемых продуктов на менееи будет тебе счастье. Я немного утрировано говорю. Но смысл в этом. Найди врача и худей под наблюдением. При любой широкой кости, при любом обмене капуста без соли и масла , воздух не превратятся в жир.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сахар, сука, сладкий и вкусный!

Обезьяны на диване не лежат) много движения - большой расход калорий - всё расходуется, запасов не создаётся. То же и дети - больше двигаются и обмен веществ быстрый.

Сейчас всё больше толстых детей. Наверное, сказывается и неправильное питание, и уменьшение движа - комп, планшет, телефон, помноженные на фастфуд и вот это вот всё. Я много лет не видела, чтобы дети играли на улице в какие-то подвижные игры.
Из своего детства могу вспомнить буквально пару полных детей, и это среди всех знакомых с трех мест жительства и из трех школ. В моей последней школе был всего один полный мальчик на всю школу, и то по теперешним меркам он бы считался просто упитанным.
А сейчас почти в каждом классе (я учитель) есть толстый ребенок, а часто не один, а несколько. И это страшная полнота, чудовищная, под центнер.

Да, предрасположенности бывают, но это означает лишь то, что нужен особый подход к питанию и образу жизни. Если не готов заниматься собой, то терпи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кто из вас крякнет раньше, дело случая, а не генетики

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ерунда, для удвоения глюкозы не нужен инсулин, и несмотря на то что она в 2 раза калорийнее сахара ее содержится очень мало во фруктах

Сахар надо употреблять правильно, перегнав его на самогон

Постоянно пью чай и кофе (не менее пяти чашек в день), в чашку кладу по 2.5-3 ложки сахара.

Мучное - вообще основа моего рациона.

Вес, если отталкиваться от формулы ''рост минус 100'' даже ниже нормы и так продолжается всю жизнь.

золотые слова, физику с химией не обманешь!

Это сообщение отредактировал Vinse - 27.08.2022 - 23:01

Пастеризованные соки ничем не лучше газировки с сахаром. Лучше разрешите им газировку на заменителях. Даже самый вредный заменитель содержится там в неопасных дозах.

в соках сахара не меньше, чем в газировках и пользы, соответственно, в них тоже нет.. это так, для сведения.

Ну погоди ты, щас в войнушку наиграются, потом Россией станете и всё будет хорошо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

есть и домашние соки...

«Ограничивать себя в сладостях» - это не отказ от сахара.