Ну, в соревнованиях (бб, лифтинг) без химии никак.
Ржака, это когда посоны, у которых ещё нет ничего натурального начинают потреблять искусственные гормоны. Раздуваются, водой заливаются, мышцы от костей отрывают (грудные в основном). И всё это не для соревнований, а для лечения комплексов.