Кроссфит - что это такое и с чем его едят?, Надо подкачаться

кстати, скажите мне, аналитики, за последние многие годы сколько в Большой Спорт привела просто физкультура, просто ОФП, просто зарядка утренняя?
а я Вам факты назову: в тех же Штатах благодаря моментальному развитию КроссФита за последние 4-5 лет - Чемпионат США по Тяжелой Атлетике только в этом году собрал в 5 раз больше участников, чем в прошлые годы! КроссФит потянул вперед как локомотив Тяжелую Атлетику. Ведь ТА индивидуальный вид спорта, также генетика первоочередна, работа с супер тяжелым весом сложная весчь, и всё ради нескольких буквально секунд Чемпионата на помосте, к сожалению поэтому уже не так популярен.
Тот же Пауэрлифтинг обогнал ТА намного. Затос ейчас актуальными вновь стали опытные бывшие спортсмены из Тяжелой Атлетики - идут в тренеры по отработке техники в рывке, толчке штанги в КроссФит залы. Посмотрите канал Дмитрия Клокова на ютубе: http://www.youtube.com/user/44252005/videos

Про Рашида Ицаева тут упоминали, знаю его, земляки почти. Также уважаю и смотрю регулярно его канал на том же ютубе: http://www.youtube.com/user/youraiserussia/videos
И если Вы его внимательно смотрите, то слышали как он неоднократно говорил о упадке ТА не только в России, но и повсеместно, и о том, как КроссФит снова делает ТА актуальным видом спорта.

В России КФ только начинает развиваться, знаком я с некоторыми тренерами КФ залов в Мск, побывал на семинаре Дмитрия Клокова, все они- опытнейшие спортсмены, понявшие, что КроссФит - это отдельная, мощнейшая и реальная тема, а вы тут - размусоливаете своим "профессиональным" мнением, блин.

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 26.07.2014 - 09:43

почитал тему... и ваши посты...

много пафоса и рекламы.. хвастянья достижениями и т.д. это мега круто, такого нигде нет и т.д. и т.п ... но это же не так ребят

от себя скажу... КФ обычное ответвление фитенса... никакое не МЕГА крутое... интенсивность нагрузки при желании можно поддерживать и в обычной качалке .. как и кол-во упражнений...
по кардио нагрузке... я после тренировки (бокс) майку плотную выжимаю .. хотя у меня лишнего веса нет (74кг..186см) .. я не скажу что могу хвастаться супер результатами в силовом плане - просто особо штанги не тягаю.. но на турнике делаю на данный момент после тренировки 7 подходов по 15 раз и 4 подхода на брусьях... 5км пробегаю легко и т.д. и т.п. в общем это я все к тому.. что не нужно делать из Кроссфита что-то Мифическое... это просто смесь нескольких видов спорта...
Ходить на спорт нужно и полезно ... и всем советую... и даже попробовать такую нагрузку можно(хотя я базово не согласен с некоторыми принципами (как 6 дней подряд на тернировке --- да у тебя через пару недель судороги будут во всех мышцах) и т.д.

по этому люди пробуйте разные виды спорта, но выбирайте то, что по душе именно вам и доставляет вам наибольшее удовольствие... как-то так!

Дядь, я уже давно вышел из того возраста, когда считают, что мнения "Я" единственно верны.

Строю я свою "речь", так, как считаю верным для себя в данной ситуации.

Выдохни, учитель.

ПЫСЫ: Прошу прощения за возможные оскорбления в ночной полемике. Остался при своем мнении.

ПЫСЫ2:


Это сообщение отредактировал serjharrison - 26.07.2014 - 11:23

Многоповторный тренинг не совсем полезен для сухожилий и связок

Буду краток:

- Мой "братан по тренажёрке" перешел в кроссфит. Теперь у меня не брат, а сестра. ©

Именно эту мысль я и пытался донести полночи.

Что за мода - называть старые, добрые вещи, заимствованными словами (это даже не заимствованное слово - это "англизм"). Да еще и педирестичными.

Это сообщение отредактировал serjharrison - 26.07.2014 - 11:41

это воркаут

Раньше чтобы разбогатеть - нужно было основать свою религию.
Нынче мода на разные спортивные методиГи и системы.

Это сообщение отредактировал Троев - 26.07.2014 - 11:46

В Армии это придумали, давно уже.

Зря пишут, что Кроссфит - это спорт высоких достижений. Это не олимпийский, а чисто комерческий вид спорта, т.е. шоу...для "мертвых спортсменов". Т.ч. основной контингент там - это возрастные либо травмированные спортсмены пришедшие из других видов спорта. Плюс ко всему проф. уровень кроссфита (уровень участников CrossFit Games) не имеет допинг контроля, соответственно "чистым" спортсменам там ничего не светит.
Но как для любительского уровня - отличная вещь.

Ничего нового не придумали, просто по другому назвали.

Все-таки кроссфит - это секта. Круговая система тренировок + модное название + маркетинг.

Бабушки, делающие становую под 150 кг? Пруф в студию, как-то не верится.
Сам КМС по становой без экипировки AWPC, в октябре думаю сделать мастера.

Добавлено в 13:40
Ну и что особенно доставляет - это хвастовство силовыми показателями из серии "А вот у нас кроссфитер 400 кг вытянул".

Это по сути подвальные рекорды, не зафиксированные ни в одном протоколе, без оценки судей и т.д.

Дожились.... Принцип круговой тренировки ещё Поддубный, а потом и Брюс юзали во всю. Поэтому и умерли непобеждёнными. Наш Ваня, правда был и так от природы - медведь медведем. Брюс Ли же имея, увлечение коллекционировать книги по физиологическому воспитанию, откопал круговой принцип тренинга из записей одного польского врача (ФИО не помню, кому нужна инфа - сам найдёт). Этот медик создал специальную программу физ. упражнений для быстрой реабилитации своих больных. Докторишка хирургом был вроде. Именно его детище популизировал Брюс. А предприимчивый пиндос всего лишь срубил бабло, присвоив это изобретение себе. Вот ссыль на брюсовскую прогу http://bruce-kulak.ru/load/1-1-0-12

А в остальных видах спорта нет категорий ветеранов, который соревнуются чуть ли не до своей смерти? Или Вы просто не знаете об этом и думаете старики только в кроссифте могут?)

А это к чему?)


Тем, кто занимается спортом, не важно по сути каким, только уважение. Занимайтесь, только с умом, так или иначе любые упражнения, после которых надо блевать или болит всё тело- губят здоровье)

Вагоны с углем поразгружать с недельку - и никакой нахуй кросфит не нужен!)))))) А то просиживают задницы в офисах, жопы отращивают, а потом страдают всякой хуетой! А все для чего? Чтобы денег срубить с дурачков)))))))

Хорошая вещь этот кросфит, впринципе, как и любой спорт. Тут каждому своё, занимался в обычной качалке, надоело, подсел на кросфит, второй год радует.

Bosphorus, все точно описал: "Это такой громадный выброс эндорфинов что я в шоке первые месяцы был)) не пропускал НИ ОДНУ тренировку- 6 дней в неделю как штык в зале. Все мои прошлые занятия спортом мне детской разминкой кажутся, хотя я и раньше любил себя помучать физически))"

Позвольте я вам отвечу:

https://www.youtube.com/watch?v=My8-UpjY0eg - 11-я минута. В целом, это группа для женщин за 60 лет. Результат очень хороший, 133 кг. Моложе - результаты выше. Протокол: http://games.crossfit.com/leaderboard. Выбираете Division: Masters women, SORT: Deadlift ladder, год - 2014.

Чуть позже становиков мужиков могу скинуть, ради интереса. Там, вроде, за 300 было

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 26.07.2014 - 18:12

На идущих играх лучший результат среди мужчин был 297 килограмм. https://www.youtube.com/watch?v=K18yWey17jM - 1:03:00 Протокол там же, где и в предыдущем моём сообщении, но это групповой зачёт, так что там общая сумма. В среднем, поднимали по 240-250. Но это опять же, люди, которые не занимаются исключительно лифтингом, набор умений у них весьма широкого спектра.

В целом, если хочется добиться выдающегося результата в конкретной дисциплине, то кроссфит не для этого. Он больше нацелен на многостороннее развитие.

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 26.07.2014 - 18:20

Штольц, Бро, надо бы ещё добавить, что это далеко не результаты редких "проходок" (ТА атлеты или Лифтеры проходят максимальный вес в железе например раз в 8-10 недель, а все остальное время работают скажем до 80% от максимума). Это результаты кроссфитерские из кругового цикла, зачастую сделанные в серии и без того тяжелых ВОД-ов, после многочисленных повторений в других упражнениях.
Я уже писал выше, что опытный элитный КроссФитер это как минимум перворазрядник или КМС по многим видам спорта.

Улыбнуло про Секту)) Вобщем-то да, наверное мы сектанты, в самом хорошем смысле этого нехорошего слова))

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 26.07.2014 - 18:37

Согласен. Ребята, перед становой тягой, всей толпой по шесть человек по полю катали огромные санки на время, а до этого все дружно не только катали, но и подтягивались, делали выход силой на перекладине (девушки тоже, никаких поблажек) и выпады со штангой. Так что результат тут не совсем "чистый" :)

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 26.07.2014 - 18:47

jetfr, сорри если где-то хвастовством прозвучали мои слова, на самом деле хвалится мне особо нечем, результаты написанные- детский лепет. становая 200- да в зале в которых приходилось заниматься видел как ребята только разминку со 150 начинают))
я за любой активный спорт, бокс- тем более, у нас кстати секция бокса также присутствует, многие ребята совмещают у нас бокс с кроссфитом. и 2 моих сына в этой секции боксируют.
п.с. в КФ я мысль одну понял- для себя штангу открыл заново чтоли, с другой стороны как бы её увидел))) ведь до этого лифтил немного, ББ занимался, но там движения все практически малоамплитудные... а тут- чисто ТА с кучей подсобных доп.упражнений - почти все высокоамплитудные, поэтому все- максимально энергоемкие, а если ещё и на время, и с весами под 70-75%%, да и по 5-7 кругов в перемешку с подтягиваниями или Берпей - ой мама не горюй))) ушатывает так что ощущение эйфории - никакого другого андреналина ненадо))
а про 6 дней в неделю, если хоть немного подготовлен физически, то ничего страшного, по крайней мере у меня проблем из-за этого не было да и не будет)

В фитнес-тусовке его прозвали: "травмфит". Угадайте про минусы.

Новое - это хорошо забытое старое! Это спорт моего детства, 70-х, когда практически в каждом дворике был спортгородок. А пацаны в армию начинали готовиться за несколько лет до нее. Очень хорошо что массовый спорт опять входит в нашу жизнь.

Это сообщение отредактировал arc - 26.07.2014 - 22:28

Не буду спорить - тут каждому свое!
Кстати, допинг-контроль не осветили - он есть в этих соревнованиях? Даже 133 для бабушек тянуть - это серьезно! У нас девочки-лифтерши не всегда столько тянут.

Ну а в целом - кроссфит дает потрясающую силовую выносливость - это бесспорно.

Сам не занимаюсь, ибо нравится чистая сила, да и сердечко берегу - все-таки нагрузки слишком интенсивные. Ну и большое количество повторений для связок травматично, ИМХО.

Секта в хорошем смысле слова, тут задеть никого не хотел :)
Периодически приходится дискутировать с кроссфитерами и турникменами. Последние, по моим наблюдениям, гораздо менее адекватные.

Добавлено в 23:00

Справедливости ради нужно отметить, что на соревнованиях по лифтингу или становой он получил бы No lift из-за двойного движения. Очень грязный подход.

Добавлено в 23:04
Ну и блин, ребят, кто вас учил перешагивать через штангу? Это явное неуважение к снаряду.

Вот тут всеми руками я согласен. У нас в секции, лет десять назад, это считалось, в своё время, чуть ли не преступлением. Каралось матом и, могло, подзатыльником. Усвоили все очень быстро. Сейчас, попутешествовав, вижу, что если в зале нет авторитетного тренера старой закалки - все забьют. А глаза режет. За допинг, говорят, что в год три "внезапных" визита счастья. За большее не скажу, к сожалению.

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 26.07.2014 - 23:21