Эх, Арни :( Как время быстро проходит! Аж прослезился..
Легенда, просто легенда!
А вообще перестаньте ныть - генетика, генетика... Многие известные бодибилдеры начинали дрыщами 55-килограммовыми, посмотрите фильм про того же Маркуса Рюля. Каждый может добиться таких результатов, но этому нужно посвятить всю свою жизнь и даже больше. Ежедневные тренировки, распорядок дня, - этому надо отдавать все 24 часа жизни.
Все хотят быть накачанными, но никуя не делая, а так не получится.
Чтобы быть в хорошей форме, достаточно ходить в зал 2-3 раза в неделю, питаться более менее сбалансированно, ну и протеин пить хотя б в тренировочные дни. Я сам так делаю, без фанатизма, но регулярно. Работаю в тренажерном зале.
Некоторые бросаются во все тяжкие - к весне качаются, либо некоторых просто за живое задевает, что они худые, да и чтоб тёлки давали: тесто с маслом, дрен, эка, клён и тд и тп, пептиды всякие, сделанные в грязном подвале Китая втирают в пятки. Большинство накачанных ребят очень сильно страдают нарциссизмом, такое чувство иногда, что им и девушка не нужна. Он сам на себя красивого подрочит. Не в обиду!
Месяц-два, заёбываются, слезают с них и опять на массе сидят, заплывшие.
Ребята, без фанатизма! Грань пользы от тренажерного зала и вреда очень незаметна! Не в мышцах счастье!
Это сообщение отредактировал amoureux - 19.10.2013 - 06:55
yaplakal.com