Прозрение пришло


Страницы: (5) « Первая ... 3 4 [5]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

icegolf

2.07.2012 - 20:26

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 7.08.08
Сообщений: 111

Цитата (ilea @ 2.07.2012 - 11:39)

С 7 лет за всевозможными консолями\компьютерами и работаю программистом.
жим лежа 60 при собственном весе 62, а всего то зарядка по утрам и мимо турника просто так не прохожу.

Извини, но как-то не бро. ты должен жать минимум 80-90 кг.

Сам: 81 кг вес, жим на скамъе 120 кг 5 раз, подтягивание на турнике 18-20.
Любимая игра: все RPG

[^]

~~Чэрвень~~

2.07.2012 - 20:42

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.02.11
Сообщений: 0

Цитата (FORLIN @ 2.07.2012 - 20:03)

Цитата

Плюс - закалённая дыхалка, окрепшие мышцы, прекрасное настроение - вообще организм в тонус пришёл.

ага)))) и посаженое сердце, после этой вот херни

Цитата

На торс начал на время пробежки надевать пояс для повышенного потоотделения - "Вулкан".

Цитата

Вечерком, за часа полтора - два до сна, в дождь, в жару, в любую погоду.

Бег с лишним весом, без начальной ф\п, в жару или перед сном да еще и с обезвоживанием... мда))) это из серии "охуенные советы")))

О какой начальной ф/п речь?
У меня тренажёрка за плечами и несколько лет дзю-до, если что.
То бишь, физуха - далеко не пустой звук.
И, повторю, бег был трусцой, неторопливо, ради пропотеть хорошенько.
То и даёт эффект - сокращение мышц и пропотение.
Обезвоживание хорошо улаживается выпитой чистой водой через некоторое время после бега.
И бег не перед самым сном, а за полтора - два часа.
Этого времени достаточно, чтобы организм пришёл в норму и успокоился перед отбоем.
И что не нравится в "Вулкане"?
Просто утеплитель на поясницу.

Если есть какие-то нюансы - прошу просветить, буду только благодарен.

Это сообщение отредактировал Чэрвень - 2.07.2012 - 20:43

[^]

ekler117	2.07.2012 - 20:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.05.12 Сообщений: 33	крик души..
	[^]

FORLIN

2.07.2012 - 21:23

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.01.12
Сообщений: 412

Цитата

У меня тренажёрка за плечами и несколько лет дзю-до, если что.

коли так, то вопрос снимается) просто сейчас развелось много "дохуа спортсменов", которые вот так "взяли и побежали", а через некоторое время начинаются проблемы всякие - у кого с сердцем, а у кого с коленями.

[^]

Kanoka	2.07.2012 - 21:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 4.08.11 Сообщений: 169	А я дохлая и худющая баба, чего мне делать?
	[^]

Ежуська	2.07.2012 - 22:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Капитан судна Регистрация: 19.04.11 Сообщений: 1134	хуйня! вот мы с мужем - задроты. за компом по 8++ часов в день, лет с 13 (ща за 20+ ) без выходных, оба, и .. см фото ) есл чел за собой не следит эт его проблемы, не было бы компа был бы таким же убогим. лучше бы написал - сидите за компом, но не забывайте и за собой следить. Это сообщение отредактировал Ежуська - 2.07.2012 - 22:08
	[^]

~~ЛысыйЕж~~

2.07.2012 - 22:10

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 27.11.11
Сообщений: 487

Цитата (icegolf @ 2.07.2012 - 19:26)

Цитата (ilea @ 2.07.2012 - 11:39)

Извини, но как-то не бро. ты должен жать минимум 80-90 кг.

Сам: 81 кг вес, жим на скамъе 120 кг 5 раз, подтягивание на турнике 18-20.
Любимая игра: все RPG

Такой вес (80 - 90 кг при своих 62) это уже разряды, а выжимать свой собственный вес абсолютно нормальный уровень. Так что не должен))

Это сообщение отредактировал ЛысыйЕж - 2.07.2012 - 22:12

[^]

Orlum

2.07.2012 - 23:19

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 24.12.11
Сообщений: 883

Награды (1):
	Победитель ККК №20

Цитата (Haru6aJI @ 2.07.2012 - 12:53)

занимаюсь с сентября в зале. жму уже 130 на раз и набрал 8 кг веса. наберу еще больше массы - буду потом сушиться. спорт сила.
люблю жим лёжа, творожок и маму

Это за девять месяцев 130 кг? Пиздишь

Это сообщение отредактировал Orlum - 2.07.2012 - 23:19

[^]

NAFANDEU	2.07.2012 - 23:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.04.11 Сообщений: 457	а мне комп и интернет наоборот помогал чпокать дам... время на знакомства и прогулки особо не тратил...
	[^]

apa

2.07.2012 - 23:49

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 5.01.11
Сообщений: 200

Цитата (Рептилий @ 2.07.2012 - 08:08)

К вечеру это пройдет.

скорее к утру

[^]

~~Чэрвень~~

2.07.2012 - 23:53

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.02.11
Сообщений: 0

Цитата (Kanoka @ 2.07.2012 - 21:39)

А я дохлая и худющая баба, чего мне делать?

Двойная порция домашней еды, физические нагрузки - разные, в зависимости от той части тела, которую подрастить хочешь, бег - аэробные нагрузки, плавание (именно не плескание, а плавание), можно хатха-йога, активный секс для общего удовлетворения.

Добавлено в 23:56
Да, ну и, конечно, для похудения очень здорово хорошенько сократить суточные нормы сахара, мучного, термически обработанных масел и жиров.

[^]

MrShelter

2.07.2012 - 23:57

Статус: Offline

Grammar Nazi

Регистрация: 18.06.11
Сообщений: 14539

Цитата (Бандероль @ 2.07.2012 - 11:30)

парень судя по всему вообще все взапой делает - то он накачался, то сел играть беспробудно, это он еще автоматов не видел, в которые пятаки кидают - проиграет и хату, и почку))) вот хотела давно поинтересоваться: только у нас эти автоматы стоят или еще где-то есть?

По закону они могут стоять только в "игорных зонах": на территории Алтайского, Приморского краев, в Калининградской области, а также игорная зона на границе Краснодарского края и Ростовской области.

[^]

AZOVICH	3.07.2012 - 00:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 8.11.11 Сообщений: 3	В Калининграде их тоже нет-давно все убрали....про игорную зону пока молчат...
	[^]

~~finsbury3~~	3.07.2012 - 04:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 12.04.10 Сообщений: 962	уже давно признали что интернет это наркотик
	[^]

nnstepan

3.07.2012 - 05:42

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 3.08.10
Сообщений: 481

Цитата (Бублигум @ 2.07.2012 - 08:19)

Цитата

Так вон сколько на улице бродит красивых девушек! Более половины одиноки! И если бы блять не ваш компьютер вы бы давно встречались с кем нибудь!

А мне жена не разрешает с девушками встречаться.

Только по компьютеру и остается их разглядывать.

Никогда не мог привести домой девушку.
Сначала мешала маманя, а теперь - жена

))

[^]

Kamok	3.07.2012 - 06:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 29.06.12 Сообщений: 18	А вот моя девушка запрещает мне худеть, потому что ей нравится моё пузико :3
	[^]

keyall	3.07.2012 - 10:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.06.12 Сообщений: 19	Интересно такой отборный мат он в игре выучил
	[^]

~~Ратислав~~	3.07.2012 - 10:52 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.08.09 Сообщений: 7658	Хосподи, чего ж так истерить-то? )) Ну в зал сходил, если по вечеру делать нечего - посидел за компом Добавлено в 10:55 блеать, а мне вот на Мирском замке ребро и плечо повредили, пока не заживет - в зал никак (( даже плавать нормально не могу ((( Буду задротствовать Это сообщение отредактировал Ратислав - 3.07.2012 - 10:52
	[^]

RadiG	3.07.2012 - 11:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 29.05.08 Сообщений: 800	вот раньше пеньки первые были, пока игра грузится, можно было почитать книги или покачаться. А теперь не успеваешь ниче, и читать приходится интернет вместо книг
	[^]

4Alex4	3.07.2012 - 13:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.07.11 Сообщений: 270	вот чуть что - так сразу компы, сука ленивая...
	[^]

Salexandrv

4.07.2012 - 08:50

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 3.05.12
Сообщений: 7

Цитата

интересно, надолго ли его хватит

Если реально комп выбросит, то есть надежда. А так о качалке будет думать только пока игра загружается.

[^]

artcooz	4.07.2012 - 11:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 2.03.12 Сообщений: 44	зал круче компа! я,вон,только на работе в зале часа 2-3 провожу...
	[^]

Imrael	2.11.2012 - 19:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.10.12 Сообщений: 9	как? как ты это делаешь?))
	[^]

enotische	2.11.2012 - 21:46 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 10.12.08 Сообщений: 712	вздрочнет и подобрее станет. ничего.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 27839
0 Пользователей: