10 кило скидываю за месяц тупо перестав жрать гигантские порции. Со 107 до 95-97. Потом опять начинаю жрать и за месяц снова 105-107. Сейчас хожу в спортзал и бассейн, уже месяц. Вес не меняется, 96 кг. Как ещё 15 скинуть? Перестать в спортзале сидеть на скамейке, а взяться за тренажёры? А точно поможет?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На правой фотке живот поджат из последних сил. Расслабь и фотай. А так 90% из обладателей животов могут их поджать. А плинтус как то не фонтан
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Если смотреть с лева на право, то: - Чувак поменял телефон и сразу на человека стал похож! А если смотреть с права на лева, то: - Чувак сдал телефон купил по проще еще и по бухал неплохо!
Можно круг замкнуть, телефон рассматриваеться как банковская ячейка, куда вкладываешь накопления на бухалово, в любой момент можно сдать и бухонуть, потом копишь на новый покупаешь и ходишь как крутой мен до первой необходимости бухануть. А да кроссовки тоже были проданы или он их съел Это сообщение отредактировал oz2009 - 9 мар 2019 в 09:57
Кому интересно могу поделиться собственным опытом, без занятия спортом и особых страданий по отказу от еды. За месяц и 10 дней минус 10 кило. С 94 до 84. Пишите в личку.
Дружище... Не жрать... Просто не жрать. Я не могу по другому объяснить... Там выше пишут про какие то длинные посты про похудение, так вот все хуйня. Захоти не жрать, так и позудеешь. Организм превыкает за неделю к меньшим порциям
Антона Петрякова знаешь?)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня вес играет сезонно в пределах 10 кг. В ноябре я как на первом фото, только не обоссаный, к маю как на втором)) Без диет, без спортзала, с пивом и полноценным питанием.
Но бля! как ты доделал ебучий плинтус... И бля багеты еще сцук...
Сам недавно впервые к 33-м годикам столкнулся с ремонтом своими руками. Охуел - это ничего не сказать, но оно того стоит.
Кому интересно могу поделиться собственным опытом, без занятия спортом и особых страданий по отказу от еды. За месяц и 10 дней минус 10 кило. С 94 до 84. Пишите в личку.
ЧТо за ебаные тайны мадридского двора или сектанство?
Нет никакого секрета: "Ешьте варенные куриные грудки(без кожи) и овощи(капусту, помидоры, огурцы, морковь), пить только воду и чай без сахара" Всё. Худеть будете просто пиздец быстро и жрать можете сколько угодно, но только то, что я сверху написал!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com