Согласен только с темой про физические нагрузки. Всё остальное, извини, ересь. 3 кг в месяц, да ну ладно. Я сел на диету в феврале когда весил 110 кг, сейчас вешу 78 кг, сбросил 32 кг за это время. Посещаю всё это время спортзал 2-3 раза в неделю. Ничего ни где не отвисает, а я уже не мальчик мне 43 года. Проблемы со здоровьем пропали, давление нормализовалось, чувствую себя прекрасно! Перешёл с размера одежды 54-56 на 48-50. Теперь жалею только о том что гораздо раньше не решил собой заняться...
По теме топика, это результат какого-то неправильного похудания, самодеятельность какая-то наверное. Странно, в европах же полно врачей-диетологов, и каждый, наверняка, должен советовать физические нагрузки, а не только изменение питания.
Это сообщение отредактировал Zakadr - 22.08.2013 - 15:01