Яп на такую скамью не лег...хуй его знает как она сработает. Уже давно все придумано в виде регулировки высоты поддерживающих стоек. Лег, отрегулировал в аккурат под себя и жми. Задавило,- положил на стойки и выполз спокойно "бочком".
PS.- Тренажер Смитта не заменит жим со штангой, это более изолированное упражнение.