ВЕЛОклуб Япа.

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

PITBULL74 24 сен 2018 в 21:53

Диванный эксперт • На сайте 11 лет

Попробовал я прокатиться после своей длинной покатушки, когда у меня заболело колено и тут проехал 5 км и всё. Приехал. Колено заболело, думаю со связкой какой то что то. Как восстанавливают/лечат в домашних условиях?
Сейчас нормально хожу, по лестницам бегаю, но есть небольшой дискомфорт. Мажу мазью с диклофенаком и ем таблетосы с хондроитином и глюкозамином. Что ещё можно применить?

ДмитрийД 24 сен 2018 в 21:57

Юморист • На сайте 7 лет

К врачу сходи. Самолечение - это нехорошо.

RecRec автор 24 сен 2018 в 22:05

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (PITBULL74 @ 24.09.2018 - 21:53)

Сходи к невропатологу, что нить назначит, уколы и таблетки.

Я вот тоже сейчас не могу кататься, сорвал спину, смещение позвонкового диска, делал уколы, все тип-топ, уколы закончились, спина болит, сейчас массаж у мануального терапевта делаю, потом наверное еще таблетки пить буду. Да этого тоже целый месяц занимался самолечением, не помогло.

Olexxx 25 сен 2018 в 18:44

Смешняга • На сайте 14 лет

Цитата (PITBULL74 @ 24.09.2018 - 21:53)

Легко может быть сустав.

Taicho 25 сен 2018 в 18:56

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата (RecRec @ 24.09.2018 - 22:05)

Цитата (PITBULL74 @ 24.09.2018 - 21:53)

единственное лечение больной спины - физкультура. Пока мышцы туловища не окрепнут так и будет все болеть

ДжекиChan 25 сен 2018 в 19:01

Джеки • На сайте 12 лет

Народ веловладельцы и велосипедисты! Подскажите какую-нибудь модель складного велика чтобы выглядел не как краденый у ребенка и складывался компактно. Ну и стоил не как крыло от Боинга. Цель - возить с собой в деревню, там без этого транспорта сейчас никуда.

RecRec автор 25 сен 2018 в 19:59

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (Taicho @ 25.09.2018 - 18:56)

Цитата (RecRec @ 24.09.2018 - 22:05)

Цитата (PITBULL74 @ 24.09.2018 - 21:53)

единственное лечение больной спины - физкультура. Пока мышцы туловища не окрепнут так и будет все болеть

Я уже в бассейн 1.5 года хожу, и на велосипеде много катаю, и хожу много. Теперь вот растяжкой занялся, так как у меня ее нет. Мышцы спины у меня наоборот крепкие, но в напряжении, нормальные, не слабые, ну так врач сказал.
Гибкости у меня нет, вот теперь гимнастика по утрам и турник.

Taicho 25 сен 2018 в 21:29

Ярила • На сайте 16 лет

мышцы в напряжении потому что спазмированны.
Кроме спины там еще мышц хватает в торсе, пресс неплохо бы иметь развитый и косые.
А гимнастика это хорошо. Можешь погуглить типа "гимнастика при остеохондрозе" и делай эти упражнения, что дома сможешь.
Будешь постоянно заниматься - пройдет. У самого пару раз прихватывало так что капец, 3 дня лежал неподвижнее чем Ленин. Потом уколы что бы как то передвигаться, и когда острая боль проходит - гимнастика

Это сообщение отредактировал Taicho - 25 сен 2018 в 21:30

GoodwinXX 26 сен 2018 в 08:49

Винокур одомашенный • На сайте 11 лет

Цитата (ДжекиChan @ 25.09.2018 - 19:01)

Может самокат? Кроме шуток. Сейчас многие покупают. Мажоры так и вообще на моторчике и в офис на нем ездят.

EvandaClub 26 сен 2018 в 08:58

Яpoc/laB }{apKіB YkpaїHa • На сайте 10 лет

Цитата (GoodwinXX @ 26.09.2018 - 08:49)

Цитата (ДжекиChan @ 25.09.2018 - 19:01)

Может самокат? Кроме шуток. Сейчас многие покупают. Мажоры так и вообще на моторчике и в офис на нем ездят.

Так они давно гаджет и продатся, как гироборды, в магазинах электроники. У нас по городу рассекают хипстеры

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Oriella 26 сен 2018 в 09:02

Весельчак • На сайте 10 лет

Помогите с выбором велосипеда, городской круизер, но человек на нем будет кататься 115кг + ребенок 15 кг в велокресле... Это реально?

Olexxx 26 сен 2018 в 13:52

Смешняга • На сайте 14 лет

Цитата (Oriella @ 26.09.2018 - 09:02)

Реально но недолго.

RecRec автор 26 сен 2018 в 16:40

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (Taicho @ 25.09.2018 - 21:29)

Понял спасибо, гляну обязательно, вот сегодня на мрт пойду.

RecRec автор 26 сен 2018 в 16:45

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (ДжекиChan @ 25.09.2018 - 19:01)

Если не дорогой и для деревни, то смотрите Stels, я думаю любой складной у них велосипед, почти одинаков по навеске, у Стелсов рамы нормально сварены. Тут еще смотря какая у вас машина, может с разложенными сиденьями вам и горный запихнуть можно.

Цитата (Oriella @ 26.09.2018 - 09:02)

Велосипеды Trek максимальный вес пользователя 136кг. Модель можно Марлин посмотреть, разная ценовая категория.

Это сообщение отредактировал RecRec - 26 сен 2018 в 16:50

Oriella 27 сен 2018 в 10:14

Весельчак • На сайте 10 лет

Цитата (RecRec @ 26.09.2018 - 16:45)

Велосипеды Trek максимальный вес пользователя 136кг. Модель можно Марлин посмотреть, разная ценовая категория.

Спасибо)

Boris29 27 сен 2018 в 10:31

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (PITBULL74 @ 24.09.2018 - 21:53)

Колени на покатушках надо беречь от холода,следить за каденсом.
Если связки потянул-одно,если сустав намекает-другое.
Таблеты и мазюкалки могут что-то приглушить,но в случае с суставом никак не вылечить.Хондроитины и глюкозамины при проблемах со связками-это,ну,если очень хочется таблеток,но не знаешь каких.
Сходи к врачу,сделай рентген.По тырнету все равно диагноз тебе не поставят.
ПыСы У самого эндопротез тазобедренного есличо,немного в теме.

RecRec автор 27 сен 2018 в 12:16

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (Oriella @ 27.09.2018 - 10:14)

Цитата (RecRec @ 26.09.2018 - 16:45)

Велосипеды Trek максимальный вес пользователя 136кг. Модель можно Марлин посмотреть, разная ценовая категория.

Спасибо)

В общем даже если больше, то ничего страшного, у меня друг 140 весит, прекрасно выдерживает его Trek, я думаю что и 150 третичным весом не будет, запас прочности всегда есть.

Olexxx 27 сен 2018 в 13:35

Смешняга • На сайте 14 лет

Цитата (RecRec @ 27.09.2018 - 12:16)

Цитата (Oriella @ 27.09.2018 - 10:14)

Цитата (RecRec @ 26.09.2018 - 16:45)

Велосипеды Trek максимальный вес пользователя 136кг. Модель можно Марлин посмотреть, разная ценовая категория.

Спасибо)

У меня марлин 5, спицы два раза лопались, ну и восьмерки на заднем часто приходится выправлять. Езжу осторожно, стараюсь.

Пару видео накину, для размышления.

Это сообщение отредактировал Olexxx - 27 сен 2018 в 14:11

RecRec автор 28 сен 2018 в 12:27

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (Taicho @ 25.09.2018 - 21:29)

Оказался у меня артрит реберно-позвоночный, завтра пойду лечить.

GoodwinXX 1 окт 2018 в 14:05

Винокур одомашенный • На сайте 11 лет

RecRec, ты давай это... не запускай.

RecRec автор 1 окт 2018 в 17:47

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (GoodwinXX @ 1.10.2018 - 14:05)

RecRec, ты давай это... не запускай.

Спасибо, уже лечусь.

RecRec автор 6 окт 2018 в 04:08

Бредколлегия • На сайте 14 лет

В общем что не хотел и боялся, то подтвердилось, имею болезнь Бехтерева, на следующей неделе ложусь в больницу. Вообще с одной стороны пофиг, с другой стороны очень грустно, это не излечимо, и всю жизнь будет преследовать меня. Через два месяца мне в Москву, в отделение Ревмотологии, в общем хожу и не гоняю, но в тоже время грущу, но на велосипеде кататься можно, но теперь мой друг зарядка по утрам и вечерам. А вообще буду стараться жить, это у меня вторая не излечимая болезнь увы.

Всем привет ВЕЛОклубу.

Не поминайте лихом

Это сообщение отредактировал RecRec - 6 окт 2018 в 04:35

~~FenXXX~~ 27 окт 2018 в 07:41

Юморист • На сайте 11 лет

Ты это, бро, держи хвост пистолетом!

PITBULL74 27 окт 2018 в 11:49

Диванный эксперт • На сайте 11 лет

Позвольте, немного политики привнести в эту тему)

RecRec автор 27 окт 2018 в 21:45

Бредколлегия • На сайте 14 лет

Цитата (FenXXX @ 27.10.2018 - 07:41)

Ты это, бро, держи хвост пистолетом!

Спасибо. Будем стараться. Пока катаюсь, до первого снега. Ты кстати в Страве есть?

PITBULL74 Привет, как ноги-суставы?

Это сообщение отредактировал RecRec - 27 окт 2018 в 21:47

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 63 365
0 Пользователей: