Пандемия. Коронавирус. Россия и мир. Часть 29

Дальнобойщики США выдвигаются на 23 февраля в Вашингтон

Начиная с 23 февраля не менее 1000 американских дальнобойщиков планируют въехать в центр Капитолия США в знак протеста против ограничений и мандатов, связанных с COVID.

Группа дальнобойщиков, которая организовалась в социальных сетях, говорит, что 59% избирателей в США поддерживают канадское протестное движение, и им пора создать свое собственное.

Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

Комплекс упражнений после перенесенной коронавирусной инфекции
Цель: улучшение функционального состояния дыхательной, сердечно-сосудистой систем, повышение работоспособности, повышение общей физической выносливости, восстановление подвижности грудной клетки, улучшение дренажной функции легких, улучшение мышечной силы в руках и в ногах, нормализация эмоционального фона.

Все упражнения выполняются в медленном темпе. Занятия проводятся от 4 до 7 раз в неделю, начиная с 10 минут и при хорошей переносимости нагрузки ежедневно увеличивая продолжительность занятия на 5 минут.

Максимальная продолжительность занятия 30 минут. Начинать с упражнений с первого по пятое, далее при хорошей переносимости добавлять по 2 упражнения в день. Каждое упражнение в зависимости от индивидуальной переносимости повторять 3-7 раз.

Необходимый инвентарь: гимнастический коврик, стул, мяч, гимнастическая палка

Ну вот и 199 страница, теперь можно делать переход. До встречи в новой части!



Это сообщение отредактировал Sochelnik06 - 20 фев 2022 в 13:22

Нет места для потайного кармана!
Спиртное способно снизить риск образования тромбов, только если употреблять его в умеренных количествах.
Для дома, для семьи
Любители выпить часто говорят, что спиртные напитки расширяют сосуды, даже, мол, врачи рекомендуют. Противники спиртного доказывают, что пить нельзя вообще, особенно, при тромбозе. Как всегда, истина где-то посередине.

– Действительно, алкоголь в небольших или умеренных количествах разжижает кровь, снижает риск образования тромбов. Но главное – умеренность, а это очень тонкая грань, поэтому врачи не рекомендуют употреблять алкоголь для защиты от тромбоза глубоких вен, – говорит кардиолог института сердца и сосудов из США Джеймс Беккерман.

Сколько пить в граммах?

Эксперт обращает внимание, что польза алкоголя для профилактики образования сгустков крови в венах может зависеть от того, сколько вы наливаете в свой стакан. Поэтому употребление алкоголя – это всегда болезненный вопрос для врачей, пациентов и их родственников.

На вопрос, сколько спиртного можно выпить для разжижения крови и предотвращение тромбов, Джеймс Беккерман приводит результаты исследования, которое показало, что по сравнению с непьющими людьми, у тех, кто выпивал более 85 миллилитров спиртного в неделю, риск тромбоза глубоких вен был выше в два раза.

Знай меру

Он предупреждает, что алкоголь становится крайне опасным при приеме разжижающих кровь антикоагулянтов. Дело в том, что если печень нагружена алкоголем, то ей некогда расщеплять лекарство, а значит, уровень препарата в крови повышается, что может привести к риску кровотечений.
Это сообщение отредактировал Termizloy - 20 фев 2022 в 13:30

Ключ на старт, протяжка, продувка, протяжка, ключ на дренаж, земля-борт, пуск, зажигание, предварительная, промежуточная, главная, подъём, ПОЕХАЛИ!...