Крик души! Не могу набрать вес.

Я не знаю, как после такой операции, но человеку с нормальным пищеварением помогает не терять массу тела СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Капс - специально!

У меня папа старенький совсем, в старости люди "высыхают" и с нормальными органами пищеварения, потому что усваивается всё хуже, да и аппетит не такой, как у молодых.

Спорт.питание бывает разных типов: белкИ или белкИ + углеводы.
Продавец в магазине насоветует то, что у него лежит и не продаётся. Советоваться надо с врачом.
Главная проблема: будут ли усваиваться белкИ при той пищеварит.системе, что имеется у вас сейчас? Вроде, они усваиваются в тонком кишечнике, но точно не помню.
Значит, уточните это (да хоть погуглите, что где усваивается).
Марку спорт.питания, что покупаю для папы, могу указать.
Там буквально столовая ложка в день идёт: порошок, который можно разводить водой, но мне больше нравится разводить простоквашей домашней. Ко всем этим белкАм там добавлена вкусовая добавка и ароматизатор, так что получается очень вкусно.
Если не "качать" мышцы специально, то растёт мыш.масса там, где больше нагружаются мышцы при вашем обычном образе жизни. Ну, и чуть-чуть по всему телу набирается.
СтОит дорого, но, если перевести на цену мяса, которое надо съесть, чтобы организм получил столько белкА, то получается нормально.

В пансионат на море с нормированным питанием ,там 5 раз в день питаются по режиму ,плюс море плюс прогулки.Я за месяц 8 кг набрал ни грамма жира.Правда давно было и уже нету этих 8кг(((

Ну, а я за компанию с папой принимала это спортивное питание и результат очень заметен, хотя почти всю жизнь страдала из-за того, что худая.
Там белкИ в легкоусваиваемой форме.
Сытость чувствуешь, иногда и мяса не хочется.
Удобно принимать как второй завтрак или как полдник.

Цитата

тебе реально интересно, или так, постебаться???если первое, объясняю, ввиду малого возраста, из-за возможности рецидива, отдельно опухоль удалять не стали, удалил целиком желудок, а из кишки сделали резервуар, подобие желудка, но, это подобие ни хрена не помогает.

Ненене, упаси боже над таким стебаться! Желудок - очень важный орган! Кроме измельчения пищи, он же содержит кислоту, ферменты и прочее, не дает некачественной пище пройти дальше по пищеварительному тракту! Не жизнь, а мучение. Про 0,5 кг в месяц это я просто чисто математически вычислила, к счастью, не сталкивалась никогда ни с чем подобным. Врачи же должны были дать какие-то рекомендации насчет питания? Или у нас как обычно - мы тебе жизнь спасли, а со здоровьем крутись, как хочешь?

Углеводы, жирное, копченое, жареное, сладкое, мучное противопоказаны.

Рыба, курица (желательно грудинка) отварная без кожи, творог, мёд, икра для поднятия гемоблобина - гранаты. Соки только своего приготовления, то есть это компоты. Чай с лимоном, кофе. Из мучного НИЧЕГО, даже хлеб. Из овсянки печенье делать без сахара.
Исключить все сладкое, альтернатива одна - мёд. Каши все но постные с добавление подсолнечного, а лучше оливкового масла. Супы все но на курином бульоне. Салаты без майонеза, на нерафинированном подсолнечном масле, т.к. остальное проходит хим обработку.
Медленно, но вес набирается.
Спиртное... нет.Только в качестве лечение - гриб "весёлка" на водке. Пиво нельзя - это углеводы.
Это сообщение отредактировал Lukoile - 5 июн 2015 в 10:26

Попробуй спортпитание. Вообще здоровья тебе дружище!

Для начала разобраться, для чего тебе вес набирать, цель-то какая? А то тут насоветовали пиво со сметаной или больше мучного со сладким - ты таким образом на свои "кости" (хотя я хз, не такой уж критичный у тебя вес, если ты ростом не 2 метра) жира накидаешь, жить станет еще сложнее.
Без физических нагрузок правильную массу не набрать. Поэтому как сделал бы я:
Во-первых, сходи к диетологу, со всеми диагнозами. Если у вас нет, съезди туда, где есть. Узнай, что тебе можно есть, что нельзя. Отдельно уточни про спортивное питание.
Во-вторых, настрой свой режим питания (хотя, это должен тебе диетолог рассказать). Есть, как минимум, 5-6 раз в день. Сначала придется себя заставлять есть чаще, но очень быстро это станет нормой. Привыкай носить с собой еду в контейнерах. Обязательно белки, разные, из углеводов - преимущественно "длинные" углеводы (гречка, рис и т.п. продукты с углеводами с низким гликемическим индексом). Жир тоже есть надо, для пищеварения, по этому поводу тоже отдельно уточни с диетологом, учитывая твою ситуацию.
В-третьих - в спортзал. К тренеру. Если нет у вас - снова езжай, ищи тренера. Надо будет позаниматься с ним, как минимум, пару-тройку дней, чтобы он смог составить тебе программу и поставить технику. И заниматься. Долго, тяжело, усердно.

Здоровья тебе, ТС.

Я мороженное и сметану лопал,когда недобор имел

А как насчет спортивного питания?
Так называемые "гейнеры", например- мощные белково-углеводные комплексы.
В малом объеме много калорий, приятный вкус.
Попробуй.

Я и с желудком вес набрать не могу. Ем через силу, и не всегда получается.
Организм, может, и "не требует" - но с какого-то хрена он за год ушёл в заметный минус, и больше, сцуко, набирать не желает.

"С желудком не могу набрать вес" - проверить щитовидную железу.
Иногда вес теряется не только при её повышенной функции, но и при пониженной (вопреки тому, что пишут в старых учебниках).
Есть такая "штука", как аутоимунный тиреоидит, вот тут может вес теряться.
Вообще с резким набором или потерей веса надо обращаться к хорошему эндокринологу.

Ещё о спортивном питании: даже без занятий спортом "мышцА" появляется у тех, кто много ходит пешком или занимается физической домашней работой. Если даже на вид не заметно увеличение мышц, они становятся более плотными, если пощупать.
Наш врач сказал, что углеводы легко набрать из обычного питания, а вот белкИ - лучше из спортивного.
Если в магазине будут предлагать всякие стаканчики и миксеры специальные - не тратьте деньги, всё прекрасно размешивается ложкой в чашке, если туда подливать воду (молоко, кефир) понемножку.

Прутков
Как посоветовали выше, проверь щитовидку. От себя добавлю- можно и кровь на анализ сдать! Возможно с гемоглобином проблемы!
Это сообщение отредактировал YaAnya - 5 июн 2015 в 13:45

Специалист-диетолог ТС нужен. И курс лечения.

Нужно мелкими порциями хомячить и специализированную пищу, которую диетолог может прописать + ферменты тоже выписанные.
Потому что не все что ты ешь может усвоится. Нужно подбирать продукты и помогать таблетками разлагать их заместо желудка.

Логично!
Про желудочный сок мы все тут забыли.

curiousus
Можно поподробней? Сколько лет папе, как выглядит, и что именно из спортпита? Что-то типа мегамасс 2000?

Добавлено в 14:10
Кстати, один мой знакомый хорошо подраскачался на простом турнике и детском питании. 90е годы. Армия.

Сейчас-сейчас.
Папе 88 с половиной. Принимать СП начал с 88 (примерно).
Маленький, худенький, толстым никогда не был.
Когда-то много лет тянулась язва желудка, прошла, когда его, кажется, в 1980-м сильно прихватило и он решительно бросил курить.
Питание: на нём написано не по-нашему, делают (фасуют) в Днепропетровске якобы из заграничного сырья. Может, так объясняют бешеное повышение цены...
Proteinpower
MIX
wheyprotein
collagen
casein
(шоколад з циннамоном) = шоколад с корицей (вкус, аромат)
1000 g
powerpro

На обороте:
ТУ (делее длинный номер ТУ)

Состав выкладывать?