Пандемия. Коронавирус и съехавшие крыши. Россия и мир. Часть 34.

Цитата

попробуй дать грудным мышцам отдых неделю отдых, или даже две, потом начни с малых весов по-лайту должно сработать

Были и перерывы. Не работает. И два шага назад делал. Легко до 75 кг. А ставишь 77,5 сразу тяжело. Понимаешь? В мозгу команда: тяжело! Хотя раньше для меня это был разминочный вес.
Есть у меня последний секретный ход. Идти к весу через малоповторку. На два-три повторения. В первую треньку делать с весом три подхода по два повтора. На следующей трени с тем же весом 3-2-2. Потом 3-3-2. Когда будет 3-3-3 , после этого накидываю 2,5 кг. Да, долго. Но именно так я в жиме вышел за сотку, в своë время.
Есть ещё метод. Именно для мозга. Ставишь на штангу киллограмм 120. Снимаешь со стойки и секунд пять держишь на прямых руках. Приучаешь свой мозг к большому весу. И потом мозг будет настроен на работу с большим весом. Должно сработать. Ещё такое не пробовал.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (MadHamster81 @ 08.05.2022 - 23:48)

Бухнул? Молодец!

Ага. Бухнул. На НГ. До сих пор не отпустило.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 23:57)

Ты, скучный. Не пиши больше

А ты в окошко смотри, и ховайся под диванчик при сиренах и виде огоньков приближающихся в небе. И молись боженьке, чтоб наши не промахнулись, куда целились. А то ведь и в форточку прилетит невзначай.
Это сообщение отредактировал Телепень - 9 мая 2022 в 00:09

Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57)

Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше

ишь ты, покомандовать решил?

С Днём Победы, друзья.

А Муслим-то наш, Магомаев, тоже умел отжигать!
Спасибо Сочельник, надо исследовать его творчество дальше.

Это сообщение отредактировал Телепень - 9 мая 2022 в 00:15

Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:07)

Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57) Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше ишь ты, покомандовать решил?

А то. Погремел цепью. Пошшёл вон, в будку!

Цитата (фотий @ 9.05.2022 - 00:04)

Цитата (MadHamster81 @ 08.05.2022 - 23:48) Бухнул? Молодец! Ага. Бухнул. На НГ. До сих пор не отпустило.

Некисло тебя шторит)

Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 18:19)

Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:07) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57) Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше ишь ты, покомандовать решил? А то. Погремел цепью. Пошшёл вон, в будку!

денацификацию пройди сначала
смотри ка ты, как за зелю заступаешься, который за 40% отката разрешил вывоз зерна за границу.
Это сообщение отредактировал BigCap - 9 мая 2022 в 00:24

Цитата (Sochelnik06 @ 9.05.2022 - 00:07)

С Днём Победы, друзья.

Во, еще открытие - включил твой клип с Высоцким. И кот Яшка прибежал, стал неистово резвиться и пульт от телевизора уронил и расколол. Он помнит, что батя любил Высоцкого и постоянно крутил его дома!
Это сообщение отредактировал Телепень - 9 мая 2022 в 00:27

Цитата (Телепень @ 9.05.2022 - 00:26)

Цитата (Sochelnik06 @ 9.05.2022 - 00:07) С Днём Победы, друзья. Во, еще открытие - включил твой клип с Высоцким. И кот Яшка прибежал, стал неистово резвиться и пульт от телевизора уронил и расколол. Он помнит, что батя любил Высоцкого и постоянно крутил его дома!

Эх, спокойной ночи, растревожилась вся, пойду подышу воздухом.

Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:22)

Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 18:19) Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:07) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57) Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше ишь ты, покомандовать решил? А то. Погремел цепью. Пошшёл вон, в будку! денацификацию пройди сначала смотри ка ты, как за зелю заступаешься, который за 40% отката разрешил вывоз зерна за границу.

Брысь в будку! Я ж тебе сказал не писать! Чё не доходит? Перечитай. Может дойдёт

Цитата (MadHamster81 @ 9.05.2022 - 00:33)

Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:22) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 18:19) Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:07) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57) Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше ишь ты, покомандовать решил? А то. Погремел цепью. Пошшёл вон, в будку! денацификацию пройди сначала смотри ка ты, как за зелю заступаешься, который за 40% отката разрешил вывоз зерна за границу. Брысь в будку! Я ж тебе сказал не писать! Чё не доходит? Перечитай. Может дойдёт

Это на вас так форма фашистская подействовала или автомат?

в то время, как выродок злобствует и желает скорейшего поражения России, есть на западе вполне себе адекватные и вменяемые люди, которые хорошо понимают что сейчас происходит в ходе выполнения СВО и желают победы России и Путину...

Цитата (Vanillacream @ 9.05.2022 - 00:35)

Цитата (MadHamster81 @ 9.05.2022 - 00:33) Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:22) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 18:19) Цитата (BigCap @ 9.05.2022 - 00:07) Цитата (MadHamster81 @ 8.05.2022 - 17:57) Цитата (BigCap @ 8.05.2022 - 23:53) Цитата Реальные победы г-на Зеленского основная победа зелебобика это бабло и в целом удачный бизнес проект который он сумел прокрутить, уверен что он прыгает до потолка от радости в предвкушении золотого дождя. Ты, скучный. Не пиши больше ишь ты, покомандовать решил? А то. Погремел цепью. Пошшёл вон, в будку! денацификацию пройди сначала смотри ка ты, как за зелю заступаешься, который за 40% отката разрешил вывоз зерна за границу. Брысь в будку! Я ж тебе сказал не писать! Чё не доходит? Перечитай. Может дойдёт Это на вас так форма фашистская подействовала или автомат?

Усё вместе. Арбайт маст фрай! Работать короче иди.
Это сообщение отредактировал MadHamster81 - 9 мая 2022 в 00:48

Цитата (Vanillacream @ 9.05.2022 - 00:35)

Это на вас так форма фашистская подействовала или автомат?

Это хохлёнышь себя троллем возомнил. Типа он тут власть. Убогенький, впрочем как и все они.

Цитата (Телепень @ 9.05.2022 - 00:46)

Цитата (Vanillacream @ 9.05.2022 - 00:35) Это на вас так форма фашистская подействовала или автомат? Это хохлёнышь себя троллем возомнил. Типа он тут власть. Убогенький, впрочем как и все они.

Та куда мне до тебя) Шнурок

Цитата (Sochelnik06 @ 9.05.2022 - 00:32)

Эх, спокойной ночи, растревожилась вся, пойду подышу воздухом.

А я сегодня неожиданно купил ряженку. Вспомнил, что давно ее не пил. Интересно, что будет если ее выпить после 4 литров пива? Так сейчас и проверим.
Если утром не появлюсь - ключи есть у жены, дочки и сестры. Кормите котов и ничего не передвигайте! Часть потолка в комнате и на кухне просто лежит на шкафу-купе и подвесных шкафчиках!
ЗЫ: Ряженка Мартыну понравилась, Яшка пока предпочитает наблюдать за экспериментами старших самцов стаи.

Что-то на этой фотке он особо жирным получился. На самом деле он намного стройней и длиннолапей! Тут он просто сгорбился и нагнулся к кружке!


Это сообщение отредактировал Телепень - 9 мая 2022 в 01:13

Корче-гитлер-капут! Всем зигу, а я спать! Пенёк-твой выход! Жги их глаголом!

77! 1945-2022

Казахи и монголы с нами! Мы помним - кто победил.

Это сообщение отредактировал Телепень - 9 мая 2022 в 01:25

Армия обороны Израиля сегодня начала крупнейшие в своей истории учения «Огненные колесницы». Которые имитируют войну на нескольких фронтах, массированное падение ракет в тылу и глубокий маневр. В прошлом году после всего лишь одного дня подобных военных учений разразилась настоящая война – “Страж стен”.
צה״ל החל היום בתרגיל הגדול בתולדותיו, ״מרכבות האש״ המדמה מלחמה רב זירתית, נפילת טילים מסיבית בעורף ותמרון עמוק – חדשות רוטר (rotter.net)

Арабские источники сообщают, что Сирия, сектор Газа и Ливан приведены в боевую готовность из-за учений «огненных колесниц».
פתיחת התמרון הגדול בתולדות צהל | דיווח: חיזבאללה בלבנון וחמאס בעזה מעלים כוננות – חדשות רוטר (rotter.net)

Палестинский комитет иорданского парламента называет заявления Беннета о суверенитете Израиля над Аль-Аксой «безответственными» и призывает его не испытывать терпение двух миллиардов мусульман
ירדן: הוועדה לעניינים פלסטיניים בפרלמנט גינתה את דברי בנט על הר הבית – חדשות רוטר (rotter.net)

Поздравляю всех с 8 мая: днём капитуляции нацистской Германии и победы Союзников во Второй Мировой войне!

Парижанки, одетые в платья цветов флагов стран-союзников.

8е мая 1941го года:


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Quijote @ 9.05.2022 - 01:54)

Поздравляю всех с 8 мая: днём капитуляции нацистской Германии и победы Союзников во Второй Мировой войне!

У нас День Победы 9 мая, а 8 мая засуньте себе в бандеровскую дупу.

Ну, у нас свой праздник. С Днем Победы нашу великую страну!