Почтальон 10 дней пешком пробирался по тайге и принес 97 килограммов писем

Всё правильно он нёс! )

Зря смеётесь. А ты, Афоня, знай, что мы все сейчас так....с разной степенью у*банности. В моём городе такой же пи*дец творится. 9 машин должны быть на линии, водителей - 4, идти никто не хочет, за эти копейки, приходят алкаши и молодняк на 1-2 смены и сваливают в даль.... Работают только те, кому деваться некуда (до пенсии 4-5 лет) или альтруисты (сил уже нет, уйду..). И, в связи с акционированием(!), плановое сокращение рабочих единиц.
Не заказывайте почтой ничего, ставят её на колени и нагибают....

да это журналисты припиздели. 97кг_ - это в сумме. ходил по разным направлениям, носил частями.

Протрезвей, поймешь.

В теме уже много раз пытались сказать изначальная статья - это даже не фэйк. Это такой прикол, который за чистую монету могут принять только абсолютные, непроходимые бесперспективные долбоебы. 97 кг почты в рюкзаке, 300+ км по тайге, 30 км по талой воде, 5-метровая палка для болот... И еще запасные носки на всякий случай, потому что тайга, все-таки!

Но интернетная дрисня - она и есть дрисня. Ни на какой "срач по существу" дрисня не способна. Единственное, что дрисня может - это протекать в любую щель и вонять. "Почта России гыгыгы!" "Путин довел страну!" "21-й век на дворе, а в этой стране блаблабла" итд

А пятиметровая палка - это сумма всех палок, которые он таскал :)?

Это сообщение отредактировал Tarp - 21.11.2019 - 10:43

Оффтоп. Хотя, если пуд выжать 10 раз для тебя проблема, то мне странно, что ты двухпудовку хоть как-то на плечо закидываешь. Не надо! Польза минимальна, а рис навредить - большой.
1) Если нет тренера, который бы научил "держать" спину безопасно, то лучше работай гири полегче, но 2 сразу.
2) Если "работаешь" пудовки, то на следующие гири (24 кг) переходи, только когда сможешь делать, хотя бы 20-25 повторений. Про двухпудовки, пока что, забудь. У гирь своя специфика. Свободные веса, амплитудные движения, участвует много суставов - не торопись вес увеличивать.
3) Про спину очень правильно заботишься! Особенно контролируй при постановке гирь на пол. Когда берешь то обычно сосредотачиваешься, когда толкаешь (или жмешь) - тем более. А вот когда опускаешь, уже расслабляешься да и усталость может неожиданно подвести.

Это просто так, к слову. Сам гири люблю, рад встретить единомышленника

Это сообщение отредактировал Tarp - 21.11.2019 - 11:33

Да, очень заметно...

Больше к вам вопросов не имею. Ну, чтобы не воняло

Человек! Я стараюсь отвечать тем, кто отвечает мне.

Но тут-то, что еще добавить? Ты читал изначальную статью? Про рюкзак 100 кг итд. А мои многословные разъяснения, на сколько это смехотворно? Читал? Если нет, то, действительно, пиздуй лесом в другое место, чтоб тут не воняло. А если читал, но не понял, то, прямо, не знаю, что еще добавить... Вроде, проще уже некуда.

Ну, спрашивай, что ли, что именно не понял. Я никогда с ЗПРами не работал, но попробую что-нить разжевать.

Это сообщение отредактировал Tarp - 21.11.2019 - 16:54

Спасибо. Все так и есть, как написали. С гирями не усердствую, только на работе, в качестве разминки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ