Ну чего сказать, доигрался буй на скрипке. Все по классике - курение, малоподвижный образ жизни последние лет 10 и лишний вес сделали свое дело. По собственным ощущениям все норм, хожу, пержу, все делаю и не кряхчу, но по цифрам на тонометре - уверенная гипертония, даже без похода к врачу. У меня всегда было высокое давление, даже будучи молодым и спортивным курсантом 25 лет назад, врачи всегда говорили - "чего-то давление высоковатое". В среднем от 130 до 140 показывало. Но вот буквально месяца три назад я начал это давление ощущать затылком. Меня это напрягло, что как будто бы шея болит. Проверился и приуныл немного.
Сейчас средние значение 160/110 (75) Замеры делал с 25 декабря 2025 года, по 2-3 раза в день. Скачки плюс минус в коридоре от 140 до 170, по нижнему показателю от 90 до 110. К врачу записался, но тема не об этом.
Меня интересует личный опыт кто живет с этой херней, что вам реально помогало из практики снизить показатели? Конкретные примеры из бытовой жизни. Прогулки, определенное питание или питье, спорт активный или наоборот полежать.
Замечал, что если активно помашу лопатой со снегом, вот прям пропотею основательно за час-два, то давление ощутимо снижается. Единиц на 20 наверное, но потом спустя время снова растет до своего привычного.
Что скажете про лекарства, что хорошо, что плохо по опыту?
В общем пост для поговорить о реальной практике из личной жизни.
Им давили на живот, ругали матом при родах, оставляли одних на схватках. Главврача больницы отстранили от должности.
Как выяснил SHOT, многие мамочки утверждают, что в роддоме медики использовали приём, официально запрещённый в России, — давили на живот, чтобы ускорить родовой процесс. При таком приёме высок риск смерти ребёнка и повреждения внутренних органов роженице. Другие мамы рассказали об абьюзе: их материли, требовали заткнуться во время схваток, говорили, что они не умеют рожать, называли жирными и просили больше не приходить такими толстыми на роды. Также у одной мамы после родов ребёнок сразу оказался в реанимации, женщина с новорождённым уехала в больницу Малаховского, где врачи долго боролись за его жизнь.
В прошлом году медиков роддома №1 обвинили в том, что они оторвали руку ребёнку во время родов — девочка родилась мёртвой на 22-й неделе. По словам сестры убитой горем матери, врачи положили умершую девочку ей на живот и сказали, что она, видимо, не так сильно хотела малыша.
В результате ночной атаки БПЛА в Таганроге были повреждены промышленные объекты, а также жилые дома и инфраструктура. По предварительным данным, пострадавших нет.
«В Таганроге разрушения получили промобъект, жилые дома, подводящие газовые коммуникации и легковые автомобили», — сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Подробностей он не привел.
Глава города Светлана Камбулова позднее уточнила, что повреждены два промышленных предприятия.
Всего над городом, а также над Красносулинским районом средства ПВО сбили семь беспилотников. Режим опасности атаки БПЛА продолжает действовать на всей территории региона. Во всех школах и детских садах города 13 января действует режим свободного посещения.
Игрушку изготовили по ошибке, но продавец увидела в ней потенциал. Грустная плюшевая лошадь, которой на производстве по ошибке пришили улыбку "вверх ногами", набрала популярность на китайских платформах электронной коммерции. Как сообщило агентство Xinhua, теперь фабрика в городе Иу производит их до 15 тыс. в день и с трудом справляется со спросом. Игрушку - талисман года Красной Огненной Лошади - назвали "Кукума", что переводится как плачущая лошадка. Ее можно приобрести как отдельно, так и в паре с оригинальной улыбающейся лошадью - "Сяосяома".
Генеральный директор магазина плюшевых игрушек Happy Sister Чжан Хоцин рассказала, что грустная лошадь появилась в результате ошибки одного из рабочих. Но она увидела в этом бизнес-возможность и начала наращивать производство. Всего за 2 дня магазин увеличил количество производственных линий с 2 до более чем 10, и Чжан Хоцин уже подала заявку на патент.
17 февраля 2026 года наступает год огненной Лошади по традиционному китайскому календарю.
Это не первый раз, когда бракованный товар становится вирусным в КНР. Так, в 2025 году на волне популярности Лабубу покупатели обратили внимание на неоригинальные игрушки с явными дефектами - их назвали Лафуфу, обыграв словосочетание fake Labubu ("ненастоящая Лабубу").
Недавно ушёл мой кот, которому было 18 лет и 4 месяца. В позапрошлом (2024) году ушла кошка. Ей было 18 и 1. Посты про них я уже пилила, когда они были ещё живы, да и фотки по вторникам стабильно выкладывала. Они навсегда будут в моем сердце. Найдены они были ещё котятами и прожили долгую и счастливую котожизнь.
А вот у моего сына никогда не было котёнка. Ему 13,то есть коты были уже взрослыми когда он появился. И он начал просить котёнка. Ну и как говорится, без кота и жизнь не та. Очень хотела рыжего и назвать Василием, но Авито, как назло, не баловал объявлениями о раздаче рыжих котов.
Нашли единственного - этого. Ещё когда смотрели фотки понимала что это нифига не Василий. Скинула фотки крестной, она сразу говорит - это Персик. Сын одобрил. Когда ехали с ним домой, он сидел у сына за пазухой. И, наверное от стресса, пометил его. Выбрал себе главного раба. Так и есть, когда сын дома - не отходит от него.
Первый день носили его на лоток каждый час - все понял, на следующий день начал уверенно туда сам ходить. На кухне только тупит немного, приходит, начинает орать, а миску не видит, пока не ткнешь, но думаю, тоже скоро освоит. Цветы на подоконниках не жрёт - тоже плюс, а то скоро рассада) В общем наумнейший кот.
Привет всем. Ну вот наконец то дождался. Оформил пенсию. Ждал целых четыре года. День рождения 7 января выпадает на Новогодние праздники, поэтому оформил только сейчас. Жду первую оплату. На работу не надо, кайф.
У матери пенсия - 17 600 (недавно вышла 35 лет в медицине). У тёщи, ветеран труда - 21 000. (+ - чет там). А вот моя, родненькая теплится, греет мне душу. Прекрасное далеко епта
Через две недели в Москве состоится первый концерт певицы Ларисы Долиной в 2026 году, однако на него продано всего 18 билетов. Артистка должна выступить в баре Petter 27 января.
Площадка рассчитана на 91 место. При этом желающих увидеть певицу вживую набралось всего 20 процентов от общего числа мест. В продаже есть места за столиками стоимостью от 9,5 до 18,5 тысячи рублей — в зависимости от расположения. За Долиной также можно понаблюдать у бара за 15,5 тысячи рублей.
Артистка будет выступать чуть больше часа, передает РИА Новости.
Банда стоматологов обманула уже более 40 человек в десятке городов России на сумму 50 миллионов рублей. Все началось с того, что местным жителям предлагали бесплатную консультацию и рентген в честь открытия новой клиники. Однако вместо стандартной диагностики «врачи» начали убеждать пациентов, что у них серьезные проблемы с зубами и срочно нужно делать операции, включая удаление здоровых зубов и установку имплантов.
Одним из таких обманутых стал 39-летний Андрей. После первого визита ему удалили 17 зубов и установили несколько имплантов. Однако на следующий день клиника заявила, что продолжить лечение не могут из-за якобы инфекции. Когда Андрей попытался вернуть деньги, которые он взял в кредит на лечение (700 тысяч рублей), ему отказали.
Теперь мужчина уже семь месяцев остается без зубов, не может нормально питаться и вынужден есть только пюре. Полное восстановление потребует около 2 миллионов рублей, которых у него нет. Андрей обратился в полицию, и вскоре стало известно, что за мошенничеством стоит целая банда стоматологов, использующих кредиты пациентов для собственной выгоды.
Возбуждено уголовное дело в отношении 17 человек из банды стоматологов, они убеждали удалять здоровые зубы в кредит По данным МВД, группа действовала в Москве, Барнауле, Ижевске и Набережных Челнах. Следствие установило, что братья из Москвы создали сеть частных стоматологий и сформировали команду из врачей, администраторов и кураторов.
Мошенническая схема начиналась с массового обзвона поте
"Губернатор Камчатского края Владимир Солодов сообщил, что попросил федеральные власти снять ограничения на работу мобильного интернета. Об этом он заявил на совещании краевого правительства 12 января, внимание на это обратило издание «7×7».
«Введенные ограничения безусловно привели к серьезным неудобствам для жителей. И сегодня я лично отрабатывал на уровне Москвы возможность максимально быстрого снятия этих ограничений и сокращения тех зон, на которые ограничения распространяются», — заявил глава Камчатки.
По его словам, ограничения ввели из-за того, что объекты Минобороны РФ стратегического характера, размещенные в регионе, связаны «с наибольшим риском» со стороны Украины.
Губернатор добавил, что рассчитывает в ближайшее время получить информацию о сроках принятия решения по восстановлению работы мобильного интернета.
Как отмечает «7×7», жители Петропавловска-Камчатского, закрытого города Вилючинска и других населенных пунктов сообщили 31 декабря, что у них пропал мобильный интернет. Губернатор обещал, что проработает с мобильными операторами вопрос компенсации абонентам.
Власти России с весны 2025 года регулярно отключают мобильный интернет в регионах, объясняя это борьбой с атаками беспилотников Украины.
По данным SHOT, причиной гибели малышей стала респираторная инфекция. Сам Новокузнецкий роддом №1 сейчас из-за вспышки заболевания закрыт на карантин. Изначально было известно о шести случаях гибели малышей, однако затем появилась информация о ещё трёх умерших.
Некоторые родители также сообщают об острой нехватке персонала в роддоме, что также могло послужить причиной массовой гибели младенцев. СК проводит доследственную проверку по статье о халатности.
Сахалинские военнослужащие развернули мобильный пункт отбора на военную службу по контракту на озере Изменчивом. Белый шатёр с символикой Министерства обороны Российской Федерации появился в популярном месте подлёдной рыбалки в минувшие выходные дни.
"Многие из рыбаков подходили и задавали вопросы об условиях военной службы в островном регионе, о положенных выплатах, льготах и мерах социальной поддержки семей военнослужащих. В свою очередь специалисты сахалинского пункта отбора на военную службу по контракту сами подходили к мужчинам и раздавали им информационные буклеты", - отметили в пресс-службе Восточного военного округа.
На месте также развернули полевую кухню - приготовили горячий чай и солдатскую кашу для всех желающих.
yaplakal.com