3. Худеешь, благодаря уменьшению кол-ва потребляемого белка.
На сколько мне известно, для расщепления белка в организме затрачивается какая-то энергия. Даже диета есть такая - Дюваля что-ли. Состоит в том, что жрешь только мяясо. Работает, как ни странно.