Как я избавился от сутулости

Думаю не надо. Борца должно быть видно за версту ))
А если серъезно, нужно заниматься, а то проблемы могут быть.

Подытожу.
Женщинам: сиськи не прятать, волосы не отрезать.
Мужикам: Срочно в армию с закрытым ртом.

И всем записаться на бальные танцы.

Это всё конечно очень хорошо! Но что делать тем у кого сутулость от сидячего образа жизни?

Отпишитесь в ЛС кто нашёл первоисточник

После травмы была кривая спина, уставал ходить и тд, за пару лет в качалке начиная чуть ли не с пластмассового грифа, заканчивая становой тягой с весом на 150 кг, выпрямился и бед не знаю. Раскачал мышечные столбы вдоль позвоночника которые идут и всё =)

Просто надо понимать что дело не хитрое и понимая что вам легко продолжать малыми весами работать.

После спину уже делал только в комплексе, и работал с другими группами мышц для других целей. Спина в норме, не сутулюсь и ничего не болит, могу мешки цемента таскать на себе а раньше уставал от рюкзака...

Никаких чудо стелек и чудо подушек с матрасами, а просто суровая советская качалка с железом без тренажеров!

Всем здравия! И даже если вы не умеете подтягиваться то раз в день вечерком проходя детскую площадку повисите на турничке сек 15-20 и будет вам счастье, и не узнаете вы как моя мама что такое грыжа позвоночника и железные пластины в спине

Это сообщение отредактировал Spark87 - 11.06.2014 - 12:24

Суперско! Молодец что решил поделиться таким опытом!!!

Контактики плиз в ЛС :)

Всегда удивляли люди, которые дают такие советы внутри своего ограниченного кругозора, причём даже блять не прочитав через что прошёл автор.
Больному ДЦП ты что посоветуешь - двигать чётко ручками и ножками по 50 раз в день и через месяц ты здоров?
Иди читай что ТС написал, балбес.
Кстати, я уверен, что другим больным сколиозом не помогут никакие стельки, а поможет что-то другое - причин этой болезни (точней симптома) тысячи.

Меня от сутулости избавили быстро и эффективно. В армии. Строевая подготовка очень способствует, рекомендую.

Нет, седло.

правильно подметил повисеть на турнике надо!

ВЫГИНАТЬСЯ... это пишет человек с высшим университетским образованием?

ааа... помогите... я не поняла-стельки готовые продают или изготавливают индивидуально по ноге?

А, я вот в военном училище от сутулости избавился. А помогла мне в этом форма. Причем парадная форма ВМФ. Когда, чешешь по улице в брюках, фланке, бескозырке по улице, грудь в тельняшке сама вперед выпирает. Ну а уж с третьего курса, когда парадку стали постоянно носить, да еще с фуражкой пошитой на заказ...)

у меня сутулость от двух тяжелых деток возникла-все время на руках таскла, спина не выдержала, грыжи позвоночника вылезли, стараюсь следить за осанкой, но про стельки тоже тема понравилась

подниму тему тоже проблемы со спиной

"FORMTHOTICS" Чарльза Бейкрофта? Оно,не?

Это сообщение отредактировал OldGrayFox - 11.06.2014 - 13:44

Есть готовые, их подбирают по ноге. Есть на заказ индивидуально.


Так, кому там сидеть не удобно в офисе?
1. Стул отрегулируйте по высоте (если есть возможность)
2. Сядьте нормально, всей попой, а не краешек.
3. Монитор тоже поверните, что бы не нагибаться к нему.

а еще есть специальные майки-корсеты, сутулиться точно не дадут. И под одеждой не видно.

Это сообщение отредактировал ПуськаБятая - 11.06.2014 - 13:41

А я вот после Крымских событий могу сказать одно: лучше всего спину выпрямляет бронежилет:)

у меня муж сутулился по молодости, даже из армии вернулся один фиг скрюченым. а выпрямить его помогла его же самооценка. уже будучи женатыми, он как то проговорился, что не уверен в себе. его семья всегда говорила ему что он не очень умный, не красивый, не успешный. И это все говорилось родными мальчику до 18 лет. Он уже будучи взрослым помнил слова семьи и не замечал очевидных вещей- своих успехов и своей внешности.

Кому интересно пишите в личку я нашёл номер этого доктора в Краснодаре

ваще не догнала

Воспоминания.

- Волосы ниже лопаток
- Свой скромный второй не вижу смысла прятать
- 8 лет бальных танцев.

Фигу! Сутулая. Может и мне в армию?

хоть бы фотку своих чудо-стелек выложил, чтоли.