Как я не хотел бросать курить, электронные сигареты и прочее.

Когда бросал, голова не кружилась, но первую неделю, было ощущение, как-будто ватой обложили. Особенно первые дня 3 сильно было. За руль в таком состоянии, ИМХО лучше не садиться.

И да, курить хотелось - жуть!
Старался как-то отвлечьсебя, что бы забыть о сигах - много играл в игрушки, читал, трындел по скайпу. Кстати, ПОЛНОСТЬ желание закурить, перестало появляться где-то АЖ через год. Переодически появлялось, просто все реже и реже, слабее и слабее.
Сейчас (1.5 года без сигарет), желание закурить появляется где-то раз в месяц и очень слабенькое. :)

Кстати, маленький лайфхак для желающих бросить курить:
С этого момента, каждый раз как будете закуривать очередную сигу, КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ на своих ощущениях - что вы чувствуете когда вдыхаете вонючий, канцерогенный дым? Как много удовольствия вы получаете от процесса курения?
Мне лично, сильно помогло бросить. :)

Это сообщение отредактировал f1234567t - 2.11.2016 - 12:49

ерунда какая-то... легко ж бросать и дышится легче и голове хорошо

Третий месяц сижу на соске.
первую неделю ЖУДКО тянуло на сигареты... а щя уже и соску то тяну время от времени.

ИМХО помогает бросить.

З.Ы. Сколько запахов всяких разных стал унюхивать на второй неделе бросания.....

не мудри людям голову, тем более тут куча бросавших/бросивших курить

ты словил никотиновый передоз от электронки, т.к. по неопытности не знаешь, что в организм доставляет куда больше никотина, чем от обычной сиги и по-любому навальнул хорошенько, особенно если девайс сам к этому располагает

для бросания есть схема уже опробованная - иголки в ухи, гомеопатический Никотин под язык, ну и упражнение пранаямы.
и будет вам счастье.

Вот и пример как у всех индивидуально. А то вечно орут:"делай как я! Да я! Цепочка от буЯ! ")))

Ты наверное ариец какой-нибудь. Мы-то попроще будем.

какой никотиновый передоз? я курил уже безникотинку 3 дня, а до этого тройку 2 раза в день. ты хоть читай внимательно.

Аллан Карр - ноль. Ну вот просто ноль. Курила, прочла, курила, второй раз прочла - без толку. Все кто по нему бросал спустя полгода снова с сигаретой
Никоретте пластыри. Опасная штука. Один раз по запаре приклеила на грудь, чтобы не отлепился и чуть сердце не выпрыгнуло, второй раз забыла отлепить перед сном, еле с кровати встала. А так конечно пока по началу сильные используешь, то курить не хочется, потом по программе переходишь на более слабые и снова тяга возникает
Табекс - плющило меня от них не по-деццки. Тошнит, голова кругом, не соображаешь нихуя, зрение падать начало. На шестой день там вроде как нужно отказываться от сигарет вовсе. И тут я понимаю, что не могу, не могу и все. И так уже шесть дней терплю, такое ощущение будто они вообще никак эту тягу не блокируют. Только кошмарит тебя по страшному и ты лишний раз боишься курить, чтобы не сблевать, вдруг хуже станет?
Без всего. Было и такое. На три недели меня хватило. На первые четыре дня лучше вообще брать отгулы. Тебе будет так плохо, будто ты грипп тяжелый подхватил, только без соплей и температуры. Это первую неделю. На вторую вроде как станет легче, а на третью еще хуже, чем в самом начале. Сорвалась, когда мне в бок на перекрестке въехали. От нервов. Это был такой кайф, будто ты сразу получила оргазм, нирвану и отпущение всех грехов.
Электронка. Хотела с помощью нее отвыкнуть от сигарет, но в итоге получила полное отвращение к запахам ванили, капучино, манго и т.д. Даже просто жидкость без запаха для меня воняла. И ощущения странные: накуришься так, что аж никотин из ушей, а все равно сигарету хочется.
Никоретте спрей. Хочешь курить - прыснул в рот и после этого хочешь курить шопиздец!
Теперь подумываю о кодировке. Это уже будет последний шанс. Никакие таблетки, сила воли, заменители и самовнушение просто не помогают. Пусть загипнотизируют и выключат эту тягу к ебанной матери. Уже все перепробовано (((

Я бросил курить достаточно легко, с сигарет на жвачку и потом жвачка стала дорогая и совсем бросил.

Просто в этом плане есть проблема, когда нет негитивный последствий дыма - устроить себе передоз никотином.

А в случае ТСа - он сам себя довел - нагрузки от отсутствия никотина + физ.нагрузки.

2 раза читал Карра лет 10 назад.. Нихрена не помогло. Как курил, так и курил.
Некоторые скажут, читал мол да не понял, нужно с молитвой или Омммм произносить. Так он там так и пишет, вы не парьтесь, просто читайте. Вот я и читал просто. Но безрезультатно.

Кошмарики...мне, кажется, кто как себя настроит!
Те, кто знают (верят), что бросить легко - легко и бросают!!!
(сама такая... 15 лет курила в среднем по пачке в день, порой и больше)

А есть те, кто прислушиваются и нагнетают ощущения!!!
Это из серии бабулек, которые любую болячку у себя найдут, если начнут читать симптомы болезней...

моя имха: бросать надо сразу... и никаких заменителей!

Это сообщение отредактировал ЛапулR - 2.11.2016 - 12:48

трое знакомых бросило , в легкую ,после прочтения. на мне не сработал.. тут чисто индивидуально.

30 лет стажа.После операции на кишках,14 июня сего года,принял решение и 18 июля бросил...
Курить охота до сих пор.Снится по ночам.Парить не желаю-баловство это,да и хер ево знат что за этиленгликоль
и сопутствующее туда пихают....Так что вот так.Планирую излечиться окончательно(щас на химиии) и редко-редко с хорошей
выпивкой выкуривать сигару....

Это сообщение отредактировал Stalingrad13 - 2.11.2016 - 12:50

Просто есть книги, которые затягивают, ты ими прям проникаешься. А это, видимо, просто было не мое. И не твое. Мой отец когда бросал курить, он применил все сразу: табекс, никоретте, Карра и вдобавок два месяца жил в стране, в которой сигареты стоили бешеных денег, но при этом покуривал кальян. Бросил в итоге. С мучениями. Я не знаю куда мне надо, на необитаемый остров наверное. Хочется конечно бросить, но не помогает нихера :(

А у меня наоборот было. Начиталась, что это все легко, главное психологическую тягу перебороть и начала. Потом думала - что со мной такое? Я что умираю? Почему мне настолько плохо, ведь так не должно быть?

Аллен Карр работает только при искреннем желании бросить курить. Я с 2005 по 2010 вроде бы после него не курил. Потом закурил, когда жена в больничку угодила.
После этого курил года три, потом перешел на жвачки Никоретто, очень нравились, но их цена стала расти и я вообще бросил курить, я их года два жевал не меньше.
Эффект кстати аналогичный пластырям, в плане учащения сердцебиения, особенно вначале, когда организм еще не перестроился так потреблять никотин.
Зато какой приход, когда сразу две жвачки 0,6 мг закидываешь:)))
Ели эти жвачки пачками, только сильные 0,6 мг, а когда они стали стоить дорого просто бросил, но бросил скорее из-за цены, чем из-за негативного влияния никотина.
Кстати второй раз Карр не подействовал:)

ну и вообще.. ОНИ же на нас, курильщиках, делают баснословные бабки. Производители, торгаши и государство. Может нуего нахер их кормить? (опять меня нахлобучило)

Вооот. Иглоукалывание помогло другу, мне мимо, табекс двум другим, опять мимо. У меня куча знакомых бросила, но у всех свой способ(у многих после опробирования других).

Кстати, аудио есть его. Запущу пока работаю, все равно на сегодня много всякой однотипной фигни. Пусть фоном трындит)) Может сработает на третий раз

Электронки заправляют этиленгликолем, антифризом, раком, поносом, рвотой, фашизмом, обобечниками и убийствами женщин и детей. Не утруждай себя знаниями, кури обычные, нам нужен ты (деньги)

Как писал Марк Твен: "Нет ничего проще бросить курить. Я сам это делал тысячу раз.". С головокружением да, встречался, но никак не связывал это с недостатком никотина. А вот, что когда бросаешь, то во сне постоянно куришь - это правда.

я прям в голос засмеялся от вашего оптимизма

А я б посоветовала меньше думать... о курении, о бросании!
Стопорить любые мысли о сигаретах(негативные или позитивные = ПОХ) и переключаться на дела, вкусняшки, отдых!!!
И уж тем-более не прислушиваться к себе и не выпячивать свои никотиновые хотелки)))

Вот ДАЖЕ в тему эту не заходи

Не курю с 20 октября этого года, ну как не курю, пока 2-3 тяги в день максимум и то это для себя расцениваю тупо как остатки психологической привычки. До этого: стаж 13 лет, последние 3 года 2 пачки в день стабильно. Не бросал, на таблетках не сидел, книг не читал и вейперством не занимался. Заболел. Ангина. Пока отлеживался подбил финансовые затраты - немного больше 3000 рублей в месяц на сигареты. Это раз. Сделал для себя вывод - курение сомнительное удовольствие. Это два.

Товарищи говорили - выйдешь на работы снова закуришь, ошиблись. Курить не тянет. Но есть минус и в то же время плюс: небольшой кашель по утрам, приносит чуть дискомфорта, но это временно - лёгкие всё таки очищаются. Прибавил в весе и, что многие могут посчитать удивительным, заметил небольшое прибавление к финансам.