В детстве(с 11 лет до 18) занимался конькобежным спортом(не фигурным катанием
), таки с 220 кг, на тренировках, 5 раз приседал в нижний сет, те есть жопой до пола, а не как этот валенок.
Мировой рекорд по приседанию со штангой - 525 кг, и гриф там не из говна сделан)))
Пауэрлифтеры и штангисты за тренировку больше делают, а не как этот мудак постановочный.
Вообще штанга - очень коварный снаряд спортивный, без травм сделать рывок или толчок сложно, нужна определенная физиологическая реакция мышц, у нас тренер не каждого допускал. Спину порвать и ноги на раз-два можно.А уж когда приседания делаешь с большим весом -обязательно на страховке стояли.
Это сообщение отредактировал ValeraVD - 13.05.2020 - 09:15