Секреты накачанных киногероев


Страницы: (2) 1 [2]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~takoi~~	11.11.2015 - 13:57 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.02.15 Сообщений: 519	то есть, Кристиан Бейл самый честный? ps обожаю Бейла, если что, щитаю его отличным "верю ©Станиславский"
	[^]

Могавк	11.11.2015 - 13:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 7.09.15 Сообщений: 334	Раньше нельзя было верить фотошопу, теперь и видео нельзя верить?
	[^]

~~Riffraff~~	11.11.2015 - 14:00 [ показать ] 1
Статус: Offline АДъ Регистрация: 1.01.05 Сообщений: 3129	Кристиан бейл точно въебывал в зале. Скала Джонсон тоже. Все зависит от актера.
	[^]

rocki	11.11.2015 - 14:07 [ показать ] 5
Статус: Offline старожил Регистрация: 21.01.11 Сообщений: 133	Интересно! Росомаху Хью Джекмона походу тоже расширяют в фильмах(ноги тонкие)) А может он просто не приседает.
	[^]

уксус

11.11.2015 - 14:25

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 18.11.09
Сообщений: 60

Цитата (Энерго @ 11.11.2015 - 11:04)

Кстати Том Харди давал интервью как он готовился.
Диета для фильма «Воин»

Том Харди: «Я придерживался безуглеводной диеты. Приемы пищи были разделены на 5-6 порций в течение дня. Очень много курицы, брокколи. Практически ничего кроме этого. Такое питание не дает телу запасать жир, но тренироваться без углеводов достаточно тяжело».

В качестве спортивных добавок Том принимал протеины в течение дня и ВСАА во время тренировок, что особенно актуально для тренинга с использованием боевых искусств. В итоге актер набрал 12 кг чистых мышц, уменьшив количество жировой массы до минимума.

Тренинг для фильма «Темный рыцарь»

За три месяца подготовки к съемкам фильма «Темный рыцарь: Возрождение легенды» Том увеличил свой вес на 15 кг, вновь вернувшись к размерам и объемам, знакомым по фильму «Воин». Его персональным тренером, как всегда, выступал Patrick P-nut Monroe.

http://www.youtube.com/watch?v=JZfm9sGuPkE

на безуглеводной диете, с ПРОТЕИНОМ И АМИНКАХ набрал 12 кило

, пиздит и не краснеет

даже на астероидах при назкоуглеводке нехуя не выростит ...

[^]

Zerkalo2010

11.11.2015 - 14:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 10931

Цитата (NikitOOZ @ 10.11.2015 - 23:07)

А я чессговоря, думал что курсят, ради хорошей роли.

после курсов, чтобы живот не вырос, нужны такие аэробные нагрузки, какие не каждый морально выдержит
ну и вакуум по 3 раза в день делать

не каждому такое дано, даже ради хорошей роли

[^]

Zerkalo2010

11.11.2015 - 14:48

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 10931

Цитата (Энерго @ 11.11.2015 - 12:04)

странно, он то почему только на грудках?
наверняка может себе позволить любые морепродукты
качки бы с удовольствием сидели бы на морепродуктах вместо грудок, но это просто далеко не каждому по карману

тот же Скала рассказывал про свою сушку, показывал холодильник, у него там в основном были блюда из морепродуктов, много зелени и овощей

[^]

~~shooxer~~	11.11.2015 - 15:19 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.05.15 Сообщений: 3083	Да ебашат они, рябят, ебашат. Только у них есть армия врачей, тренеров и куча бабла на КАЧЕСТВЕННЫЙ спортпит и хорошую еду. Ну и мотивация в виде очередных муликов на горизонте!
	[^]

KarabasBarab	11.11.2015 - 15:27 [ показать ] 2
Статус: Offline Киборг-убийца Регистрация: 29.10.14 Сообщений: 4367	НУ как бы это было понятно после этого кино:
	[^]

Rijick

11.11.2015 - 15:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.08.11
Сообщений: 1863

Цитата (makarovdmy @ 11.11.2015 - 00:22)

Цитата (ZET19 @ 11.11.2015 - 03:16)

А тёлочкам сиськи наращивает прога?

И пипиську сужает!

Выходит у некоторых яповцев не 45 см?

[^]

~~Volonterr~~

11.11.2015 - 15:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.05.06
Сообщений: 2721

Цитата (nonman @ 11.11.2015 - 13:28)

ну блин...всё!... бросаю спортзал...
куплю программку фотошопа и в путь....епись оно всё конём....

и пдд купи

[^]

pessns

11.11.2015 - 16:03

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 16.02.15
Сообщений: 3

Цитата

Ну невозможно набрать чистую массу на безуглеводки, без химии. Тем более эктоморфу.

Это сообщение отредактировал pessns - 11.11.2015 - 16:04

[^]

derek85

11.11.2015 - 16:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.07.14
Сообщений: 8116

Цитата (missjackson @ 10.11.2015 - 23:09)

Пизда мне в плане минусов, но запилю таки этот видос.
Пусть и фантазия, но без дыма, как говорится....

поржал

половину того что сказал я себе в жопу колол и закидывал под язык

но кстати не думаю что все эти препараты были во времена Арни

[^]

JJBaltika	11.11.2015 - 16:11 [ показать ] 1
Статус: Offline Цвет подписи в цвет предупреждений) Регистрация: 8.11.08 Сообщений: 14256	только синтол - только дедовские методы!
	[^]

derek85

11.11.2015 - 16:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.07.14
Сообщений: 8116

Цитата (уксус @ 11.11.2015 - 01:01)

ну как раз все и курсят, при чем там такие компоты, что нашим химикам и не снятся, а видео выше полная хуета, ну да можно немного пропорции подшаманить не более. если посмотреть пред подготовки актеров первого порядка, так все в залах живут по 1-2 тренировки в день, только восстанавливаются и растут они далеко не на гречке гггг

интересно какие?:) у тех кто выступает, вот там компоты, что актёры за всю жизнь ни кололи в себя столько

Добавлено в 16:19

Цитата (уксус @ 11.11.2015 - 14:25)

даже на астероидах при назкоуглеводке нехуя не выростит ...

просто давал интервью для пиздюшек фанаток, которые поверят всему, на форумах атлетам бы такое сказал, засмеяли

Добавлено в 16:22

Цитата (Zerkalo2010 @ 11.11.2015 - 14:41)

Цитата (NikitOOZ @ 10.11.2015 - 23:07)

А я чессговоря, думал что курсят, ради хорошей роли.

сразу после курсов аэробные нагрузки? да такое атлету химику только в кашмарах приснится

и почему должен обязательно расти живот? поясни?

[^]

SOD

11.11.2015 - 17:27

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 12.09.07
Сообщений: 380

Цитата (Rijick @ 11.11.2015 - 13:46)

Цитата (makarovdmy @ 11.11.2015 - 00:22)

Цитата (ZET19 @ 11.11.2015 - 03:16)

А тёлочкам сиськи наращивает прога?

И пипиську сужает!

Выходит у некоторых яповцев не 45 см?

некоторые на 2-3 см преувеличивают, зная, что у всего окружения больше. Это норма

[^]

Crazyfist	11.11.2015 - 19:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 3.08.10 Сообщений: 74	Вот блин, а я думал у Харди реально такие трапеции, завидовал)
	[^]

~~DeizyMelody~~	11.11.2015 - 19:34 [ показать ] 6
Статус: Offline Юморист Регистрация: 1.11.15 Сообщений: 421	Есть более простые способы:
	[^]

RoqueSantaCruz

14.11.2015 - 08:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.07.10
Сообщений: 3720

Цитата (Энерго @ 11.11.2015 - 12:04)

да бля он так и расскажет все ))) на грудке он и на проте 15 кг чистых мышц за 3 месяца...да любой билдер скажет это пиздеж... тем более с учетом что от природы у него тело субтильное

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 19922
0 Пользователей:

Страницы: (2) 1 [2]

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]