ЗОЖ убивает©


Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Lankinbox

10.12.2019 - 16:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.02.15
Сообщений: 4222

Цитата (AlR46 @ 10.12.2019 - 16:08)

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

!? да ладно

в любом уже более менее приличном клубе стоят боковые ограничители именно для исключения таких случаев..

о, половина сообщений про ограничители..

а владельцы клубов среди нас есть или они про такую подстраховочку не знают ?
так же скоро самые верные посетители сменят тренажерный зал на зал лфк.. в лучшем случае :)

Ограничители хороши только в теории. А на деле они будут ограничивать амплитуду жима и не дадут возможности жать правильно с опусканием на грудь. С ними не жим уже будет, а просто херня какая-то. Или их надо устанавливать значительно ниже груди, а какой в этом смысл?

Надо просто мозги включать. Никакого обезьянего хвата. Никакого я все сам. Вес приличный не вывозишь - без страхующих не лезь. А эти ограничители все равно что на горных лыжах на веревке спускаться. Такая же бессмыслица

Бред несете. Ни что не мешает поставить ограничитель НИЖЕ уровня груди.

во многих залах вы видели скамьи с возможностью тонко регулировать высоту ограничителей?
я - ни разу.

[^]

nmsr	10.12.2019 - 16:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.09.17 Сообщений: 2264	Скорее тупость убивает))) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Hit0kiri~~	10.12.2019 - 16:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Amicus Ad Mortem Регистрация: 24.12.15 Сообщений: 2595	Пиздец дебил. На грудь и приседания со штангой, только со страховкой. В мое время любой школьник знал. Да и вообще когда вес большой, страховка обязательна. Плюс у нас в качалке всегда был тренер, обычно раскаченный мужик который составлял программы каждому и разъебывал если что не так делали. Это сообщение отредактировал Hit0kiri - 10.12.2019 - 16:54
	[^]

ads02	10.12.2019 - 17:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 16.06.16 Сообщений: 249	Пойду помяну чувака, живее буду Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Slaine~~	10.12.2019 - 17:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.12.16 Сообщений: 214	так бывает, когда жим открытым хватом
	[^]

Werwolf33	10.12.2019 - 17:05 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.02.17 Сообщений: 3744	Здоровому человеку спорт не нужен, а больному - вреден А по факту - ебанутый и без страховки, сошлось...
	[^]

Shooter31	10.12.2019 - 17:23 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.07.19 Сообщений: 3	Сложилось впечатление что он сам руки разжал
	[^]

VicV

10.12.2019 - 17:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.10.10
Сообщений: 9318

Цитата (superkefir @ 9.12.2019 - 19:16)

Сердце что ли остановилось?
Вообще когда ты один в зале занимай силовую раму выставляй ограничители и ебашь. Упадет - похуй. Тут вообще не понятно, схуяли он уронил штангу на грудь - ничего не предвещало.

Кисти не держат. просто выключились и все. у кого-то вывих идет.

большой вес не чувствуется уже как контролировать. он за гранью контроля.

[^]

~~zbugz~~	10.12.2019 - 17:56 [ показать ] -2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.08.12 Сообщений: 4636	Ну он мудак, его не жалко. Штангу только дибилы качают в одиночку. Ебанутые кОчки уже минусят. Мне всё равно, сем больше таких дибилов сдохнет, тем здоровее общество Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

FenriR4791

10.12.2019 - 18:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.10.19
Сообщений: 1256

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

Да не ах там какой вес.
РУчки надо нормально на гриф класть.

[^]

vanrock

10.12.2019 - 18:38

Статус: Offline

Amor fati

Регистрация: 16.09.10
Сообщений: 12454

Цитата

ЗОЖ убивает©

Убивает отсутствие мозгов. Не в спортзале, так в любом другом месте.
Если нет подстраховки, то штанга вообще отменяется.

[^]

~~фумигатор~~	10.12.2019 - 18:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.12.18 Сообщений: 13507	Смех-смехом, но обратите внимание - как только бросил тренировку, так сразу помер.
	[^]

Вольфрамыч

10.12.2019 - 22:30

Статус: Offline

Пятая автоколонна

Регистрация: 20.10.15
Сообщений: 43116

Цитата (Gorchutor @ 9.12.2019 - 19:58)

Инфаркт?

ОРЗ .

[^]

~~topslik~~	10.12.2019 - 23:03 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 22.01.12 Сообщений: 895	Ребра легкие пробили.... знакомо.
	[^]

Макрогнатус	10.12.2019 - 23:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.11.13 Сообщений: 3570	Он, похоже, сознание потерял лежа еще. Поэтому и штангу уронил
	[^]

Завтрамэн

11.12.2019 - 01:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.18
Сообщений: 5521

Цитата (ленидид @ 10.12.2019 - 11:07)

Понимаю железо, но не люблю. Лучше- собственные веса: Перекладина, Брусья, скамейка.

Без прогресса весов многим заниматься становится неинтересно. Да и задрачиваться, подтягиваясь по паре сотен раз, не всем нравится.
Кроме того, есть такие замечательные упражнения как присед, становая или армейский жим. И никакими "собственными весами" их не заменить.

[^]

~~Travolda~~

11.12.2019 - 02:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.05.09
Сообщений: 10744

Цитата (Бубльгум @ 10.12.2019 - 11:54)

Ну, началось: ЗОЖ плохо, бухать хорошо. Тем временем человек на видео нарушает ряд основных правил безопасности. Во-первых: жмёт вес без страхующего. Во-вторых: жмёт слишком большой для него вес (это видно по технике - он не может опустить штангу до груди, как того требует техника, а делает только дожимы в малой амплитуде). В третьих: жмёт неправильным хватом - гриф штанги взят не в замок, большой палец находится сверху, на грифе. Сам занимаюсь давно, таких кадров в зале повидал, что жуть иногда берёт. И да, ЗОЖ'ником сложно меня назвать, люблю вкусное пиво и жареное мясо.

Бухать в меру 200-300 грамм сэма и работать физически каждый день это похлеще любой качалки. Но главное это сердечная мышца и сухожилия.

Это сообщение отредактировал Travolda - 11.12.2019 - 02:42

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 30110
0 Пользователей: