Веган-бодибилдер? Да ладно вам ...


Страницы: (12) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~AlR46~~	16.08.2017 - 15:19 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.02.14 Сообщений: 4053	Как сказал один генерал "А как они у вас столько брюквы едят?"
	[^]

~~Saks~~

16.08.2017 - 15:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.06.12
Сообщений: 1576

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:08)

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:04)

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37)

Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные?
Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи?

Во, нашёл:

Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы
Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя
Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис
Лизин: пшеница, орехи, амарант
Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя
Треонин: орехи, бобы
Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи
Фенилаланин: бобовые, орехи. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.
Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут.
Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица.

А теперь уточним еще усвояемость аминокислот в этих продуктах и процентное содержание.

[^]

Joldas

16.08.2017 - 15:25

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.11.16
Сообщений: 909

Цитата

Человеческий организм плотоядный.

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

А так слабо верится. После второй мировой, когда японцам дали еще и мясо, то им пришлось кинотеатры и автобусы модрнизировать - молодежь не помещалась. Даже рыба не дает всего ассортимента.

В принципе организм сам решает, сто усваивать. Дед в 86, от мясного отказался, зато кисломолочные и овес пошли. Говорит организм сам перестраивается. Но правда правда пасечник закаленный, без пчелопродуктов сдает быстро.

Это сообщение отредактировал Joldas - 16.08.2017 - 15:30

[^]

wanu	16.08.2017 - 15:26 [ показать ] 9
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.10 Сообщений: 1909	а что не так? в фасолях и чечевицах с соями белка хватает. даже в пшене. а переваривается за час. жри и качайся. кста, смеси для качания веганские тоже давно существуют.
	[^]

Bugget01

16.08.2017 - 15:28

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 27.06.17
Сообщений: 64

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37)

Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи.
Отказ от неё (ВРЕМЕННЫЙ!!) полезен только в случае некоторых заболеваний. Организм приспосабливается к отказу от животных белков, но путем некоторой дистрофии различных систем.
МЯСО НУЖНО ОРГАНИЗМУ! Не жрите жирного, жареного, не каждый день, но в рационе оно должно быть обязательно! Особенно при активном образе жизни. Будет ближе к 40 - тогда можно и отказаться, если так хочется.

Нет, как раз нет такого "МЯСО НУЖНО ОРГАНИЗМУ!", незаменимые аминокислоты можно восполнить употреблением бобовых и орехов. Да, там этих аминокислот меньше, чем в мясе, но зато и холестирина вредного в мясе в несоизмеримо больше, а холестерин это одна из частых причин сердечно-сосудистых заболеваний.

[^]

idk

16.08.2017 - 15:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.11.12
Сообщений: 10199

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

[^]

~~fox4249~~	16.08.2017 - 15:29 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.04.14 Сообщений: 3523	Все забывают, что соевый белок основа многих белковых смесей для качков. Тем более что этот парнишка не ест траву как корова, а ест дорогие и питательные разнообразные орехи...
	[^]

nt60

16.08.2017 - 15:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.12
Сообщений: 2083

Цитата (fox4249 @ 16.08.2017 - 15:29)

Все забывают, что соевый белок основа многих белковых смесей для качков. Тем более что этот парнишка не ест траву как корова, а ест дорогие и питательные разнообразные орехи...

Орехи - тема нажористая.

Соя (и авокадо) может мясо в рационе заменять.

Иван Поддубный, говорят, вегетарианцем был. Соей с авокадами он вряд ли питался, но орехи мог точить запросто.

[^]

SophistOmen

16.08.2017 - 15:34

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 3.06.14
Сообщений: 946

Цитата (alexxxhelp @ 16.08.2017 - 15:19)

Иметь хорошую физху и быть веганом вполне реально. Френк Медрано тому яркое подтверждение:

Да, я про него уже упоминал выше.
Единственное, слово "вполне" перед словом "реально" - не совсем к месту. Всё-таки таких монстров в природе не так много :)
Я и с полноценным рационом в такую форму хрен-приду когда. Хотя ни разу не дрищ.

[^]

akrapovik	16.08.2017 - 15:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 10.04.12 Сообщений: 707	на ютубе есть еще один пиздабол, всем втирает что накачался на сырниках, а сам стероиды херачит, шредер кликуха, он же леша клакоцкий Это сообщение отредактировал akrapovik - 16.08.2017 - 16:14
	[^]

Mgun	16.08.2017 - 15:48 [ показать ] -3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 515	Пиздит, хрен заморский!
	[^]

амеробайтер	16.08.2017 - 15:51 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.09.13 Сообщений: 3770	дэвид хэй недавно тоже это кино глянул. пошёл к своим докторам и они ему сказали, что всё нормально, можно и не есть мяса и продолжать тренироваться. для меня удивительно, что в 21 веке люди до сих пор думают, что чтоб выжить надо есть мясо. куча вариантов счас. вон известный веган патрик бабумял тот вообще толстый для своих соревнований "самый сильный человек" я сам его не ем и не страдаю. начну качаться, так тоже жир в мыщцы уйдёт и стану атлетом))
	[^]

BriskIdol	16.08.2017 - 15:51 [ показать ] 5
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 11.07.12 Сообщений: 611	Меня одного смутили его размеры? Ну посмотрите, он тарелку в руке держит,а она размером с поднос, вишенку в рот берет- а она во весь рот ему. Стакан с витамииным напитком ваще как термос литра на три. В нем роста походу сантиметров 90 всего. Ему и мясо то не нужно, во время качки муха в рот попала, вот и весь белок
	[^]

Sergeser

16.08.2017 - 15:52

-3

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 23.02.15
Сообщений: 329

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 14:40)

я знаю одного. чемпион Европы, мира и еще хер знает чего.
веган или вегетарианец, не разбираюсь.
так что вполне реально.

https://hornews.com/history/super_mishcy/

ну да конечно...

[^]

~~qwaga~~	16.08.2017 - 15:52 [ показать ] -1
Статус: Offline Гость Регистрация: 4.12.13 Сообщений: 0	И почему без современной, пидорской бороды.
	[^]

Breareos	16.08.2017 - 15:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 25.02.12 Сообщений: 311	А сколько килограмм протеина оно жрет в месяц если питается только овощами и фруктами? Ну может и мясо он то не ест, но метом или чем то аналогичным точно питается
	[^]

BriskIdol

16.08.2017 - 15:54

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 11.07.12
Сообщений: 611

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 15:28)

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

И женщина!

[^]

Аритэ

16.08.2017 - 15:55

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29670

Цитата (kashaVgolove @ 16.08.2017 - 14:33)

Фасоль тоннами жрет?))

скорее протеины ведрами пьеть, а еще фарму и мноха витаминкоф

[^]

griffus	16.08.2017 - 15:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 11.08.14 Сообщений: 876	Есть неоспоримые побочные эффекты под мышкой от этой его диэты ))))
	[^]

~~Volonterr~~

16.08.2017 - 15:55

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.05.06
Сообщений: 2721

Цитата (Teneo @ 16.08.2017 - 14:34)

Цитата (kashaVgolove @ 16.08.2017 - 13:33)

Фасоль тоннами жрет?))

главное чтоб курить не начал, а то при фасолевой диете ... могут быть жертвы и пострадают невинные люди

и в сракотан не долбился

[^]

klayan	16.08.2017 - 15:56 [ показать ] 3
Статус: Offline Приколист Регистрация: 5.03.16 Сообщений: 276	да всё верно: картошка, гречка, овсянка, кабачки всякие замешанные на спортпитании для набора массы и вот результат :)
	[^]

Аритэ

16.08.2017 - 15:59

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29670

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 15:28)

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

и ежики )

[^]

motya

16.08.2017 - 15:59

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47744

Цитата (Daimond1984 @ 16.08.2017 - 14:30)

Я съедал до 300 граммов грудки в день!

да ладно?! не может быть!

[^]

Аритэ

16.08.2017 - 16:02

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29670

Цитата (fox4249 @ 16.08.2017 - 15:29)

а ничо что содержание жира,хоть и растительного в орехах дохирища, а организму его столько не только не нужно,но и вредно

[^]

ЖаднаяЖижa	16.08.2017 - 16:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.16 Сообщений: 2412	То, что он пиздит, видно невооруженным глазом. Фарму употребляет, это раз. Как уже выше писали, спортпит - это два. И даже если он ахуеть какой веган, то не раскрыт вопрос поедания творога и сыра. Веганы разные бывают.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 56306
0 Пользователей: