Какая-то хня творится. Профессиональное выгорание, что ли?.

План:

понедельник - нихуя не делать, все перенести на завтра
вторник - нихуя не делать, все перенести на завтра
среда - нихуя не делать, все перенести на завтра
четверг - нихуя не делать, все перенести на завтра
пятница - нихуя не делать, все перенести на завтра
суббота - нихуя не делать, все перенести на завтра
воскресенье - подрочить, потом - нихуя не делать, все перенести на завтра

блин, у меня такая же фигня один в один...

такая же фигня...я всё делаю через немогу,уже несколько проектов про@бал

в аварийном режиме 14 месяцев. был выходной 1 января. спасает вечером пиво. знаю что уже наверно зависим, но пока бабло идёт надо косить.

Афобазол, эхинацея, витамины, прогулка перед сном минут на 40, утром легкая зарядка, вечером бассейн через день-два если есть возможность, на выходных в сауну погреться ходи. Если сон менее 7 часов - легкое снотворное. Перед сном никакаких гаджетов. И расписание себе накидай. Бывает хуле там, загнал ты себя
//я смотрю коллеги это у нас массовое? прорвемся пля)

Это сообщение отредактировал zhivaz - 27.04.2017 - 21:43

работала как лошать несколько лет, делала карьеру...теперь 6й год такая же хуйня с утра до вечера

Добавь аминалон, фенибут, пантогам, энцефабол. мозги подкармливать надо, им знаешь как тяжело

Это сообщение отредактировал SEBASTOPOLRU - 27.04.2017 - 21:45

Знакомо. Вышел из ритма напряжной работы, организьма отвыкла и не хочет опять интенсивно работать. Втянуться заново помогает только "через не могу". Витаминки или глицин какой могут помочь, если совсем тяжко.

На природу поезжайте, да с ночёвкой.

Это приступы прокрастинации (погуглите).

Подумайте, чего лично себе купите с гонорара за выполненную работу.
Или запланируйте путешествие какое-нибудь на эти деньги.

Выше верно писали:
1) кризис среднего возраста
2) слабая мотивация
3) авитаминоз и весенняя хандра.

Да и просто синдром хронической усталости.
Да-да, навестите эндокринолога или ещё кого. Начните с терапевта. Он "врач-роутер": направит куда надо.

Это сообщение отредактировал WT2008 - 27.04.2017 - 21:49

Подумайте о том, кому еще хуже - ответственная работа, семья, пятинедельный внук, больная, старая бабушка, которая не может себя нормально обслуживать, бесконечные стирки, уборки, готовки. Все в разных концах города, везде нужно успеть и помочь. Отпуск - это "сиделка". Расслабиться некогда, как белка в колесе и всё за бесплатно, а точнее - одни расходы.
Есть слово "надо", поэтому поднимаете себя за шкирку, ставите себе цель, срок выполнения и за работу. Отбой в 22, подъем в 6-7 утра, суббота, воскресенье - отдых и сон.

Короче.....я подумал, почему так бывает? Пришёл к выводу, что весной происходит гормональная перестройка(прости за нецензурщину)))
Организму, точнее мозгу, не хватает допамина, эндорфина и прочих наркотиков, которые производит наш организм ...... за зиму, гадёнышь такой, расслабился

Выгорание и хроническая усталость.
Надо на неделю-месяц полностью сменить уклад и образ жизни, совершить своеобразный "хадж", как у наших правоверных товарищей. В Мекку ехать естественно не нужно, смысл хаджа не в этом.
Придумывалось это давно - читов с самолетами и прочими самодвижущимися телегами еще не было )

Бля, подойди к зеркалу, посмотри в него и посочувствуй тому челу. К нему братки выехали....

Мне тоже проверять?))
И с каких пор тестостерон является гормоном щитовидной железы?)))

ТС, понимаю тебя, как никто.
Да, есть такое. Именно "выгорание".
Причины - разные.
Значит, забил ты свою голову до отказа
И организм твой требует перемен. Любых.
Я на время сферу деятельности сменила.
Режим. Питание.
Вроде, отпускать начало.

Чувак иди я тебя обниму!(((.
Точно такая же хрень.
Работал суперменом в строительной компании, когда проект который делать неделю- выполнял за 24 часа. Умел все! Равных не было, бабки зарабатывал с халтур, красота, щасте!
И вдруг все сломалось.
2 года берусь за мизерные проектики детского формата,либо там рендер комнатки 3х2 м и вот не могу и все! Могу вокруг да около, инет смотреть, кино, тупить, играть, что угодно часами!- но как только открываю проект-тут же закрываю и спать. Не могу и все...

Найдешь лечение-поделись пожалуйста! Спаси себя и других!

У меня для тебя плохие новости - у твоего другана первоначальная стадия БДР (большое депрессивное расстройство). Здесь уже без медикаментозного вмешательства не обойтись. Когда приятель начнет реже мыться или ухаживать за собой - всё пиши-пропало, здесь психушка со всеми вытекающими последствиями в виде комплексного лечения. Иначе неминуемая шизофрения и тогда психушка может стать домом родным до конца жизни.

Все, в принципе, правильно написано, но медикаменты принимать без биохимического анализа крови я бы не рекомендовал. Лучше для начала обойтись отварами трав и всякими вытяжками, можно найти в инете кучу инфы и безболезненно подобрать те сборы трав, которые могут оптимально вам подойти и не вызвать отторжение организмом (для начала определитесь с давлением - нормальное, повышенное или пониженное).
Дальше спорт - прогулки, а лучше бег или плавание, все в удовольствие и без фанатизма.
По возможности убрать внешние раздражители - особенно новостные ТВ каналы, никаких комп. игр связанных с насилием или же с агрессивным достижением максимального результата в соперничестве с другими онлайн игроками.
Избегать ругани и конфликтов внутри семьи. Попытаться объяснить своим близким нелегкий период в вашей жизни.
И самое главное - если не вели органайзер своей жизни, то пришло самое время планировать и записывать распорядок своего дня на бумаге и все время стараться его придерживаться.
На начальном этапе это должно помочь.

Все примерно также. Сейчас работы завал, но срываю все сроки.

я так диплом писал

Это сообщение отредактировал koklushkin - 28.04.2017 - 04:18

Подобное бывает, и у меня, в период "раскачки" (после длительного простоя)
Примерно дня 3 ... 4.
Но потом всё в норму приходит.

пс
Привет земляк

Это сообщение отредактировал rasch - 28.04.2017 - 04:25

Что эндокринолог сделает, если он низкий?

Те, кто советую пить синтетические витамины - просто почитайте нормальное мнение об их составе. Витамины в них есть, но усваиваются в 5-10 раз медленнее, плюс изомеры, которые все блокируют к чертовой матери и еще больше усугубляют нехватку. Сейчас полно адекватных продуктов с высоким уровнем полезных веществ, дорого, зато эффективно.
А по делу - не похоже на выгорание, какая-то другая причина мне кажется есть. Хотя кто его знает, люди так сложно устроены, однозначного ответа быть не может просто.

Посмотрите на все под другим углом. Найдете то, чему вы можете радоваться каждый день: солнышку, что ласково заглядывает Вам в окошко, дождику, что мелодично стучит по крышам и прочему прочему. понимаю, что звучит глупо, но порой, заставляя себя замечать что-то доброе вокруг, становится легче
И обязательно надо отдохнуть - смена обстановки, яркие эмоции очень помогают

Закончишь этот проект-возьми отпуск на месяц. Спорт, сон, охота, рыбалка. Если не поможет -иди к врачу. Надо обследоваться.

Отдохнуть надо. Сменить обстановку, пообщаться с новыми людьми. Пара недель, и будешь как новый.