Короче, щаз будет полезная информация.
Во-первых, перестать читать и воспринимать все сообщения от алкашей и синяков.
Это важно, прежде всего потому, что нужно избавлятся от всех мыслей, людей и мнений, которые связаны с алкоголем.
Во-вторых, нужно сесть и подумать: считаешь ли ты себя пациентом?
То есть по-твоему мнению, болен ли ты болезнью под названием "алкоголизм"?
Если любые ответы, кроме твёрдого и уверенного "да", дальше можешь не читать - все что ниже будет для тебя бесполезно и просто потеря времени. Возвращайся к самосожалению, самоунижению и бухашечке.
Если все-таки ты твердо решил, что "да, я алкаш и я болен", то это как раз самое важное событие в твоей никчёмной жизни.
Для начала нахуй весь алкоголь из хаты. Если дрогнула рука и нет твёрдости намерений, то возвращайся к самоунижению, самосожалению и страданиям.
Если решительно нахуй весь алкоголь, то далее, надо себя чуть подлечить:
витамины группы B, витамин С и чуть снотворного, чтобы выспаться.
Не надо ничего делать на бухую голову.
Проснулся. Еще раз подумай - действительно ли у тебя болезнь под названием алкоголизм?
Если любые ответы (аще любые), кроме твёрдого "да" - иди похмеляйся, страдай и самоунижайся. Все что написано далее тебе не поможет.
Если все-таки "да, я алкаш и я болен", то тут два пути:
1) сложный - ты идешь в интернет и вдумчиво читаешь проф.сообщества на тему алкоголизма. Тут надо понимать: только ты сам лично можешь себя остановить. Никто другой. И да, никаких контактов с алкашами, не читать и не воспринимать никаких сообщений на форумах и соцсетях от алкашей. Ваще никак. Для тебя алкаши теперь пустое место. В твоей жизненной парадигме должно быть осознание того, что алкоголизм это тяжелая болезнь, от которой нельзя излечится (от слова "ваще никак"), можно лишь поставить на паузу. Эта пауза зависит от тебя. Она может быть один день, один месяц, один год или навсегда.
Если ты смог поставить на паузу - это второе значимое событие в твоей никчемной жизни.
Если смог удержаться на паузе и принять факт, что до конца жизни ты не бухаешь - это третий значимый факт в твоей жизни.
И четвёртый факт - алкаши и синяки с ихними жизнеными типа советами, опытом и мировозрением - для тебя по-прежнему пустое место навсегда.
2) простой способ - берешь бабла и идешь в специализированную клинику, где все тоже самое что в п.1, только под присмотром психологов, которые специализируются на вправке мозга.
Кстати о мозге... щаз будет самое интересное. Мозг гниёт. А после 40 лет гниёт усиленно и даже если ты бросишь навсегда бухать после 40 лет, твой уровень сознания никогда (от слова "никогда ваще") не вернется на должный уровень, соотвествующий сознанию здорового человека. Радуйся тому, что старческий маразм и слабоумие у тебя будут не такими выраженными, как у хронических алкашей (передаем привет всем алкашам).
Если тебе 30-35 лет и навсегда (вообще навсегда, даже не нюхать пробку от пива) бросил бухать, то мозговая активность и уровень сознания вернутся на 80-85% от нормального уровня примерно за 10 лет. Если занятся специальными тренировками моска, срок можно сократить до 3-5 лет. В этом случае возврастное слабоумие уже не грозит.