Красноярец побил мировой рекорд по подтягиванию за 30 минут


Страницы: (3) 1 [2] 3	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

raftman	25.10.2016 - 08:53 [ показать ] 0
Статус: Offline #Супернатурал Регистрация: 6.11.15 Сообщений: 1142	это с передыхами? или он все полчаса не отпускал руки от турника?
	[^]

Pakhomov	25.10.2016 - 09:16 [ показать ] 4
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 4.11.11 Сообщений: 199	Кто-то подтягивается, а кто-то покуривает)
	[^]

ПапаСаид

25.10.2016 - 09:19

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 380

Цитата (owanez @ 25.10.2016 - 05:56)

Ну ни хрена себе! Вот серьёзно, просто вдумайтесь - 549 раз! Мне 36, отличная(я считаю) фигура, дома висит турник, подтягиваюсь нерегулярно, но всё же... Больше 15 раз сделать не в состоянии. А здесь 549! Монстр какой-то

во-первых, для качественных подтягиваний нужна хорошая перекладина. чтоб по руке была, не шаталась и не проскальзывала.
во-вторых, рекомендую подтягиваться не с мелом, а с канифолью. разбиваешь в мелкую крошку, насыпаешь на ладони и слегка разогреваешь. дополнительные два-три раза даёт стопудово. в это мало кто верит, но это так.
в-третьих, отличное упражнение - лесенка. я до 9 довел плюс завершающие 10-12 раз, в сумме за тренировку больше 90 подтягиваний, это при том, что фигура у меня антиспортивная, лишний вес, больные суставы.
(если что, на последней сдаче сделал 18 раз)

Это сообщение отредактировал ПапаСаид - 25.10.2016 - 09:21

[^]

FaNt0Mas

25.10.2016 - 09:20

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 14.04.11
Сообщений: 149

Цитата (owanez @ 25.10.2016 - 05:56)

сам видел парнишку 124 раза подтянулся,он гимнаст весит не много ,говорит техника и дыхание решает.

[^]

Genius777	25.10.2016 - 09:22 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.05.11 Сообщений: 2759	Посоны, тут ничего сложного, когда ты такой ~~дрищ~~ худой. А так же, наверняка, амплитуда движения была не полная и использовалась инерция.
	[^]

misha007	25.10.2016 - 09:26 [ показать ] 8
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.06.11 Сообщений: 189	Вот видео )
	[^]

dezde4ado	25.10.2016 - 09:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.08.15 Сообщений: 93	Молодца! Похож на САМИЗНАЕТЕКОГО! Мож родственник?
	[^]

Vailed

25.10.2016 - 09:33

Статус: Offline

ЧтоНаУжин?

Регистрация: 11.12.12
Сообщений: 14589

Цитата (owanez @ 25.10.2016 - 05:56)

Дело не в мышцах, они могут работать очень долго без отдыха. Тут нужно понимать сам процесс окисления в мышцах и отказ как защитная реакция. У некоторых эта защитная реакция работает не самым лучшим образом... поэтому и такие результаты.

[^]

clean101

25.10.2016 - 09:34

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.16
Сообщений: 1688

Maconn

Цитата

а ладошки до крови стер после подтягиваний или до?

Во врЕмя. (кэп)

[^]

GPD

25.10.2016 - 09:37

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.07.15
Сообщений: 941

Цитата (ADW @ 25.10.2016 - 07:07)

Цитата (owanez @ 25.10.2016 - 05:56)

попробуй повесить на пояс блин или рюкзак с грузом за спину и неделю упражняйся только с ним, а потом попробуй без - гарантирую что количество увеличится.

рекорд я так понимаю ставился в n-подходов и про висение все 30 минут никто не говорил

Можно и без груза. Просто надо по особой системе раскачиваться. Например, если максимум можешь 15, то первый подход делаешь 12, а из второго пробуешь выжать 15. После того, как сможешь из второго 15 выжать, тогда начинаешь делать первый подход на максимум -это будет уже 18. Как только результат закрепил, переносишь его на второй подход, а первый делаешь на 20-25% меньше от максимума. И так по кругу.

[^]

БелыйЧеловек	25.10.2016 - 09:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 3.04.13 Сообщений: 272	А почему нельзя перчатки одеть? Нах руки до крови стирать-то
	[^]

~~квазимода3~~	25.10.2016 - 09:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.15 Сообщений: 1099	дааа...силён мужик, да еще и в таком возрасте...за 50 уже...мой личный рекорд 28 раз, и то это было хуй знает сколько лет назад, еще во время службы в армии ...
	[^]

diegoLunes

25.10.2016 - 09:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.12.13
Сообщений: 11010

Цитата (raftman @ 25.10.2016 - 08:53)

это с передыхами? или он все полчаса не отпускал руки от турника?

Наверняка привязался.
У нас народ после 30- 40 подтягиваний как листва опадал с турников. Запястья не выдерживали.
Сам в техникуме ходил на соревнования. На силу 22 раза выходило. А ребята использовали технику. Турник гимнастический, хорошо пружинит и выталкивает такого атлета, главное поймать частоту и амплитуду колебаний. Они, как маятник, или как заводные болванчики летали туда-сюда, пока руки не отрывались и они брякались сракой на маты. Один вообще в угол улетел. ))
Но бывали соревнования, когда такая техника считалась недопустимой. Тогда мои честные 22-24 раза были в топе.

Это сообщение отредактировал diegoLunes - 25.10.2016 - 09:48

[^]

ПапаСаид

25.10.2016 - 09:44

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 380

Цитата (БелыйЧеловек @ 25.10.2016 - 09:37)

А почему нельзя перчатки одеть? Нах руки до крови стирать-то

перчатки скользить будут, хватка пропадает, рука соскальзывает с перекладины, и тут уже энергия уходит на то, чтобы на перекладине удержаться

[^]

antonyblock	25.10.2016 - 09:45 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.05.14 Сообщений: 2005	фигасе... воистину - возможности человека безграничны! и ведь на фото не супермен какой. мышцы и жилы - как деревянные, но не раздутые же до безобразия, а вполне человеческие! Это сообщение отредактировал antonyblock - 25.10.2016 - 09:48
	[^]

~~квазимода3~~

25.10.2016 - 09:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.06.15
Сообщений: 1099

Цитата (Genius777 @ 25.10.2016 - 09:22)

Посоны, тут ничего сложного, когда ты такой ~~дрищ~~ худой. А так же, наверняка, амплитуда движения была не полная и использовалась инерция.

ну хз, когда тебе шестой десяток, даже используя небольшую раскачку , такой результат, думаю, заслуживает уважения...

[^]

~~zeleniy63~~	25.10.2016 - 09:46 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.09.13 Сообщений: 211	У меня в юности были кровавые мозоли не от подтягивания, а от 6 тонн навоза, весной раскиданного по огороду! А в сенокос, заготовка сена для пяти коров, это не только кровавые мозоли, но и пару вил проникающих в ноги, когда на стогу принимаешь неудачный навильник! Так что новость про подтягивания, для жителей села, сходна онанизму!
	[^]

Kick86	25.10.2016 - 09:47 [ показать ] -2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.10.16 Сообщений: 260	Молодец мужик!
	[^]

Kibosh	25.10.2016 - 09:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.05.14 Сообщений: 1120	По виду дрищ, а по факту - Халк!
	[^]

Таканохана

25.10.2016 - 09:47

Статус: Offline

Йокодзуна

Регистрация: 14.12.12
Сообщений: 4967

Цитата (Genius777 @ 25.10.2016 - 09:22)

И вообще он химию жрет и у него от протеина не стоит. Мне тоже завидно, если что...

[^]

~~квазимода3~~

25.10.2016 - 09:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.06.15
Сообщений: 1099

Цитата (zeleniy63 @ 25.10.2016 - 09:46)

У меня в юности были кровавые мозоли не от подтягивания, а от 6 тонн навоза, весной раскиданного по огороду!
А в сенокос, заготовка сена для пяти коров, это не только кровавые мозоли,
но и пару вил проникающих в ноги, когда на стогу принимаешь неудачный навильник!
Так что новость про подтягивания, для жителей села, сходна онанизму!

та ладно...я детство и юность в деревне прожил...и навоз приходилось ежедневно!!! чистить и вывозить, по 1-2 тонне...вручную все это нужно было делать, вилы, лопата билять...вечером с пацанами потом на турниках зависали...так-то...

[^]

Pakator	25.10.2016 - 10:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Галерка Регистрация: 21.08.13 Сообщений: 6068	Сибирское здоровье, не на словах! =)
	[^]

~~ZERO9~~	25.10.2016 - 10:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.01.16 Сообщений: 816	Ребят что вы в самом то деле восторгаетесь . Такие дрищи как он и Павел Воля могут и 1000 раз подтянуться , поэтому нечего удивительного . Нормальный парень если бы был тогда можно удивиться а так,,,, пффф
	[^]

Artorias	25.10.2016 - 10:13 [ показать ] 0
Статус: Offline RetroWave Регистрация: 17.08.16 Сообщений: 5784	Офигеть...раньше 30 подтягивался, щас больше 20 не могу( Молодец)
	[^]

~~DiserTir~~	25.10.2016 - 10:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 20.10.16 Сообщений: 15	Ура земляку!
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 19680
0 Пользователей: