Ты так и не ответил, в какой программе работаешь.
Сам монтировал видео, то же столкнулся с проблемой тормозов. Грешил на видяху, но запустил
Process_Explorer и увидел что перегружен процессор.
Посмотри во что у тебя производительность упирается, с этого апгрейд и начинай.