Чисто для лохов.
Для выполнения этого упражнения действуют определенные группы мышц. Если вы их не тренируете то вы ничего не сделаете.
Можно 100 подтянутся но со 100 кг штангой не сделать приседание.
И наоборот, можно со 100 кг штангой присед делать но не подтянуться и десяти раз