Лучшее средство для сна


Страницы: (2) [1] 2	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

priprava	6.12.2024 - 11:19 [ показать ]
Статус: Offline Наблюдатель Регистрация: 25.07.10 Сообщений: 3100	14 Тренировка Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

OSinemasan	6.12.2024 - 11:19 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.05.15 Сообщений: 3059	Ну нахуй. Да и сон такой мне не нужон Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

hardosaur	6.12.2024 - 11:21 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.03.19 Сообщений: 28	Боюсь выспаться в данном случае не получится... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Vygolov	6.12.2024 - 11:23 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 5.02.16 Сообщений: 673	Зачем?
	[^]

XАМ	6.12.2024 - 11:25 [ показать ] 1
Статус: Offline Слышь, ты, штрибан! Фильтруй хрюканину! Регистрация: 16.03.11 Сообщений: 1481	Нигер там ещё хип-хоп забацал. А так да, нейрогенные обмороки случаются в зале.
	[^]

mattock	6.12.2024 - 11:28 [ показать ] 10
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.04.14 Сообщений: 3066	долбоёбы, все им надо с дикими весами работать. возьми небольшой вес и кайфуй, нахуя жопу, жилы и сосуды рвать
	[^]

Modigar	6.12.2024 - 11:30 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.07.11 Сообщений: 5221	И чо, с грязной жопой штоли спать? Нам же наверняка перед самым сном обсер случился.
	[^]

Ветас	6.12.2024 - 11:30 [ показать ] -1
Статус: Offline Регистрация: 27.04.13 Сообщений: 1351	Усраться можно
	[^]

dMnAhalov	6.12.2024 - 11:30 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.11.24 Сообщений: 99	А кто нибудь пояснит, что с ними происходит? Почему теряют сознание?
	[^]

mattock

6.12.2024 - 11:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.04.14
Сообщений: 3066

Цитата (dMnAhalov @ 6.12.2024 - 11:30)

А кто нибудь пояснит, что с ними происходит?
Почему теряют сознание?

Цитата

На просторах интернета можно найти не мало стремных роликов, как чуваки после выполнения тяжелой становой тяги в одноповторном максимуме забавно падают в обморок. Особо умные говорят что это потому что мышцы "забрали" всю кровь или потому что из за задержки дыхания мозгу не хватает кислорода.

Но все как всегда чуточку сложнее и интереснее.

Задержка дыхания во время выполнения одноповторного максимума никак не может вызвать дефицит кислорода по той простой причине что продолжительность такой задержки слишком мала. Более того активное дыхание во время выполнения однократного максимум почти наверняка приведет к потере стабильности в грудном и/или поясничном отделе позвоночника. Причин потери сознания существует множество. Некоторые из них могут стать триггером именно при силовой тяге, причем как поодиночке, так и в комбинации. Рассмотрим вкратце некоторые из них.

Наиболее вероятным в случае с силовым подъемом в становой тяге представляется синдром каротидного синуса. Это рефлексогенная зона, участвующая в обеспечении постоянства артериального давления и работы сердца. Если предельно упростить объяснение то в сосудах шеи есть специальные рецепторы которые реагируют на чрезмерное внешнее сдавливание сосудов (которое запросто может происходить при предельном напряжении шеи и плеч при тяжелой становой тяге), а так же на увеличение внутрисосудистого давления. В этом случае от рецепторов в сосудах в сердце поступает сигнал к резкому снижению частоты сокращений и уменьшению давления, в результате чего человек падает в обморок. На последнюю роль в этом напряжении играет распределение давления на вдохе в верхней части кора, в грудном отделе, хотя лифтерам известно что давление надо "опускать" в них живота, а не запирать на вдохе (опускание давления в низ живота к слову еще и помогает стабилизировать поясничный отдел позвоночника).

Второй вероятной причиной является выраженное запрокидывание головы вызывающее синдром "секстинской капеллы" (грамотный тренер знает что голову надо не запрокидывать, а держать в нейтральном положении, а использовать шейно-тонический рефлекс для удержания спины шибко рискованное занятие). При сильном запрокидывании головы сосуды обеспечивающие кровоснабжение мозга переживаются и наступает резкое ограничение кровотока, что и ведет к потере сознания.

Третьей основной причиной может стать нервное перевозбуждение связанное с "накручивание", "настройкой" спортсмена на подход.

Так же тренировочный процесс часто сопровождается перегревом тела и/или нахождение в душном помещении.

Любой из этих факторов а также их любые комбинации могут стать причиной потери сознания при выполнении некоторых упражнений.

Есть еще и другие причины потери сознания. но они связаны с медицинскими патологиями. Ввиду того что тяжелые силовые тренировки с высокой кардио-распираторной и ортостатической нагрузкой могут быть опасны для людей с патологиями сердечно-сосудистой системы, падающим в обморок настоятельно рекомендовано провериться у кардиолога, мало ли че, может у человека ранний атеросклероз, или гипертония (то что вы себя нормально чувствуете еще не показатель), или не выявленная врожденная патология.

андерстэнд?

один раз на тренировке барабанки сказали адью и я решил, что ну его нахуй такой экстрим. лучше здоровье для алкоголя поберечь

[^]

Мандибл	6.12.2024 - 11:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 11.10.23 Сообщений: 357	Нет ума, считай калека
	[^]

Boooking	6.12.2024 - 11:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 30.09.21 Сообщений: 384	Первый и второй - на кладбище спать. Остальные пока в больнице поспят.
	[^]

YourBunnyWro	6.12.2024 - 11:46 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 15.10.16 Сообщений: 1011	они ложатся спать совсем неподрочив?
	[^]

шваброид3000	6.12.2024 - 11:52 [ показать ] 1
Статус: Online Шутник Регистрация: 30.03.20 Сообщений: 48	Реакция организма на чрезмерное поступления здоровья.
	[^]

SBlack1	6.12.2024 - 11:57 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.09.09 Сообщений: 1266	Нафиг Я в зале смотрю на ребят со штангой, и понимаю что я на пауэрлифтинг точно не пойду. Корявые толстяки. У меня такой аргумент: лучше спиздить мешок цемента и убежать с ним, чем поднять 5 мешков - и поставить рядом Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

БизонХиггса	6.12.2024 - 12:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.12.15 Сообщений: 10142	Я лучше чего-нить с ютуба, наговаривающее спокойным голосом, включу. и отправлюсь в объятия Морфея.
	[^]

smashSR	6.12.2024 - 12:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.02.09 Сообщений: 17459	ну..как говориться никогда такого не было и вот снова. я сам один раз помню " поплыл" . хуле.
	[^]

dMnAhalov

6.12.2024 - 12:13

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 19.11.24
Сообщений: 99

Цитата (mattock @ 6.12.2024 - 11:37)

андерстэнд?

Сенькью вери мач

[^]

Karuan7	6.12.2024 - 15:28 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 9.06.15 Сообщений: 536	Ну нахер © Я даже на унитазе так не тужусь.
	[^]

Нетлогина	6.12.2024 - 16:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.05.19 Сообщений: 263	Бля, ну не приспособила природа поднимать человеку такие веса. Нахера мучать организм? Хочешь? Нннна! Получай! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

DevilTeaM	6.12.2024 - 16:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.10.17 Сообщений: 1961	Раньше был он пьющий парень. А теперь он стал качком. Но меня он не запарил, Он остался дурачком. Ведь если в башне поебень. То что ебень, что не ебень.
	[^]

dmi6602	6.12.2024 - 18:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.10 Сообщений: 1597	Я на такие ролики смотрю чисто с точки зрения практического вопроса: где вы все были, когда я хату строил? На любой вкус упражнения. И бицепс и трицепс и пресс. Я б ещё и бабок дал. Долбоёбы
	[^]

Mosha87	7.12.2024 - 00:08 [ показать ] 0
Статус: Online Приколист Регистрация: 18.04.20 Сообщений: 310	Люди спать решили, а их подбегают и будят, невыспятся 🤣 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

yuta	7.12.2024 - 00:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.07.14 Сообщений: 7277	лучшее средство для сна-подрочить перед,а не вот это вот все
	[^]

sergatver

7.12.2024 - 00:17

Статус: Offline

никто так не умеет жить, как я не умею

Регистрация: 2.08.13
Сообщений: 39478

Цитата

А кто нибудь пояснит, что с ними происходит?
Почему теряют сознание?

в детстве была такая забава - глубоко и часто дышать, потом нажатие на солнечное сплетения и человек вырубается..похоже на то....имхо

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 1790
0 Пользователей:

Страницы: (2) [1] 2

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]