Диетолог Мухина: пельмени рекомендуется есть не чаще 2-х раз в неделю и порция должна составлять не более 150 грамм

Чрезмерное потребление пельменей может привести к набору веса, повышению холестерина, развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

В целом эксперт назвала пельмени универсальным продуктом, который быстро готовится и насыщает организм сразу и жирами, и белками, и углеводами. Мясо в сочетании с мучным долго переваривается, хорошо насыщает и согревает.

Однако при избыточном потреблении пельмени могут навредить здоровью.

"Это мучное, жирное и белковое блюдо может привести к увеличению веса. Если часто употреблять жирное мясо, будет повышение холестерина и отсюда атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания" - Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук

По этой причине лучше есть пельмени не чаще двух раз в неделю, причем порция должна оставлять не более 150 граммов.

"Чтобы еда лучше переваривалась, нужны пищевые волокна. Поэтому стоит употреблять пельмени вместе с 200 граммами овощей", – добавила эксперт.

via

Как может диетолог вообще рекомендовать пельмени
Если только домашние.
Магазинные давно не покупаю, что туда кладут хз, соя да сиська писька хвост и то куриные поди.

Это сообщение отредактировал dnaquest - 11.11.2024 - 16:01

Это что за порция? Для детского сада?

150 грамм это штук шесть наверное.
Ну её нафиг эту Мухину

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Про стопарик забыла сказать)

150 грамм под пельмени,но не больше.Так диетолог Мухина рекомендует.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

даже туда маловато будет
максимум если это в сыром виде. Тогда пятилетке хватит.

Курить полезнее, чем магазинные пельмени кушать. Даже 2 раза в неделю

Если норм пельмешки. Не магазинные. Друг охотник привозит мясо. Сами делаем. То и кг навернуть могу под стопарик. И все збс. Пускай этот диетолог рот захлопнет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На картинке как раз 8 пельменей, ладно хоть стопарик присутствует.

Никакого стопарика! Мухина

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А вот поэтому их и запивают водочкой!!! Ну и кто тут диетолог и доктор наук?!

Доктор: вам, больной, совершенно нельзя мучное и вареное мясо.
Пациент: скажите, доктор, а пельмени можно?

Старенький онегдот ))

Ем пельмени когда захочу и сколько захочу!

пиздец смешной

Я надеюсь, 150 г - это до варки.

ок, два раза пельмени и пять раз хинкали.

Хм, в «Олдбое» 20 лет ежедневно ел - и ничего.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Прям из бутылки пить? Неудобно

Нужно на её морду посмотреть. Там явно опыт чувствуется.

Пойду сварю пельменей грамм 500. Когда будут готовы, взвешивать не буду.

в тарелку к пельменям добавь

Правильно. Приятного аппетита!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Диетолога Мухина нужно нахуй послать!
Пельмени нужно кушать, до тех пор, пока первый снизу не покажется!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ещё учить будут как пельмени кушать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

придется манты или хинкали есть.