Названо допустимое количество клубники: сколько можно съесть «без вреда для талии»


Страницы: (2) [1] 2	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Jus	24.06.2024 - 14:58 [ показать ]
Статус: Offline Скарификатор перикарда Регистрация: 30.05.06 Сообщений: 396242	9 Бугагашенгьки! Диетологи сообщили, что «правильная» доза клубники в день — это 5-6 крупных ягод, то есть 150-200 граммов. Не рекомендуется сдабривать ягоды сахаром и сливками. - Несмотря на неоспоримую пользу клубники, в ней все же довольно высокое содержание простых углеводов, глюкозы и фруктозы, - говорит наш эксперт, д.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова. - Важно, чтобы ягоды отдавали нам максимальную пользу, но без излишнего скачка глюкозы в крови и прибавки веса. И добиться этого легко: 1. Едим ягоды утром и днем, до 16 часов. И только как десерт после основного приема пищи. Вечером от ягод, как и от сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина.
	[^]

Jus	24.06.2024 - 14:58 [ показать ]
Статус: Offline Скарификатор перикарда Регистрация: 30.05.06 Сообщений: 396242	2. Правильная доза в день - 5-6 крупных (7-8 мелких) ягод клубники. Это примерно 150-200 граммов. Все, что больше - уже нарушает принцип правильного питания. 3. Если перерыв между основными приемами пищи большой, а вы любите перекусывать ягодами (например, в 11 или 16 часов), обязательно добавляйте белок – йогурт, творог или кусочек сыра.
	[^]

Jus	24.06.2024 - 14:58 [ показать ]
Статус: Offline Скарификатор перикарда Регистрация: 30.05.06 Сообщений: 396242	4. Если следите за своим весом, не сдабривайте ягоды сахаром и сливками, как бы кощунственно это не звучало. via
	[^]

Лапотьпервый	24.06.2024 - 15:00 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.01.18 Сообщений: 1545	А сколько можно земляники?
	[^]

twistedmind	24.06.2024 - 15:01 [ показать ] 15
Статус: Offline Миньон Регистрация: 6.01.16 Сообщений: 60	у нас клубника на грядке 2 недели, приходится сразу на год наедаться
	[^]

inferi69	24.06.2024 - 15:02 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 3.08.15 Сообщений: 17	Клубника уже отошла.
	[^]

Синтетик	24.06.2024 - 15:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Тгасклит Регистрация: 15.11.17 Сообщений: 24126	А другие учёные говорят, что Клубника вообще не ягода а множество соцветий.
	[^]

brync	24.06.2024 - 15:03 [ показать ] 20
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.01.11 Сообщений: 4069	Мелкими прилетали к дедушке с бабушкой и первую неделю вообще не заморачивались. Объедали грядки с клубникой и деревья с черешней! Иногда дристали, как стритрейсеры на старте, но никого это не останавливало))) Потом в ход шли зеленые абрикосы- с тем же эффектом. Потом шелковица от которой возвращались домой измазанные, что тот эфиоп. И ведь никто из диетологов СССР не выдавал в эфир такую хуйню! Ну просили знать меру (как на жопе диатез- день без фруктов). Пошла же мода в последние годы всех во всем пытаться ограничить. Есть деньги на клубнику- ешь))) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

SuzannaAmour	24.06.2024 - 15:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.03.24 Сообщений: 351	Может, для болезных только так и можно, но здоровый человек, думаю, может есть много ягод, это ж заодно и обед заменить может, так что не ограничивайте себя, сезон ягод короток!
	[^]

twistedmind

24.06.2024 - 15:06

Статус: Offline

Миньон

Регистрация: 6.01.16
Сообщений: 60

Цитата (inferi69 @ 24.06.2024 - 15:02)

Клубника уже отошла.

на Урале ещё не было :)

[^]

продвинутый	24.06.2024 - 15:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 11.12.23 Сообщений: 92	Во дожился, молоко, клубника, а вот что сладкое добовляли, забыл. Лет сорок прошло, в деревнежил. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Черепах	24.06.2024 - 15:07 [ показать ] 7
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.05.18 Сообщений: 1087	Нахер диетологов. С детства что клубнику, что черешню в сезон ел столько, сколько помещалось. И потом еще чуть-чуть. Привычка так и осталась, правда помещается теперь сильно меньше. Но килограмма полтора за день еще могу.
	[^]

Жидомасон	24.06.2024 - 15:07 [ показать ] -2
Статус: Online Ярила Регистрация: 29.07.16 Сообщений: 14067	Клубники уже наелись, она отошла. Теперь перешли на вишню, черешню, персики, абрикосы, нектарины, малину Да, и молодая картошечка Это сообщение отредактировал Жидомасон - 24.06.2024 - 15:08
	[^]

Досылатель	24.06.2024 - 15:08 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.10.20 Сообщений: 4155	а если не мыть, то можно съесть сколько влезет, всё равно потом вылезет
	[^]

Черепах

24.06.2024 - 15:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 1087

Цитата (Досылатель @ 24.06.2024 - 15:08)

а если не мыть, то можно съесть сколько влезет, всё равно потом вылезет

Даже если мыть очень хорошо - всё что влезло, раньше или позже вылезет.

[^]

maxel	24.06.2024 - 15:26 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.07.12 Сообщений: 16561	В детстве с полведра мог сожрать и чего то не толстел))
	[^]

GadPolzuchij

24.06.2024 - 15:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.11.17
Сообщений: 1661

Цитата (Досылатель @ 24.06.2024 - 15:08)

а если не мыть, то можно съесть сколько влезет, всё равно потом вылезет

Эт про мну!

Пока собираю с кило точно хомячу, а что делать с поклеванными и некрасивыми? Причем пох на то что они немытые. Ну а потом...

[^]

~~astroboat~~	24.06.2024 - 15:28 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 7.03.24 Сообщений: 291	да ешьте сколько влезет если не влезает уже - тогда не ешьте
	[^]

furcifull	24.06.2024 - 15:52 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 31.01.16 Сообщений: 1240	Кто эту херню придумал, как ел, так и буду есть. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Ligov	24.06.2024 - 15:55 [ показать ] 0
Статус: Offline Человек Регистрация: 3.01.21 Сообщений: 2886	Почти в месяц в Кемере клубникой питался(В Питере такой не бывает). Жив и здоров.)
	[^]

kekso	24.06.2024 - 15:57 [ показать ] 0
Статус: Offline СПИННИНГИСТ Регистрация: 5.08.14 Сообщений: 2570	у меня аллергия мне похуй, а вот черешни я могу ведро влупить, жаль столько денег нету
	[^]

RusLandiya	24.06.2024 - 15:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Мимо проходил Регистрация: 18.11.14 Сообщений: 31990	Тазик. Без всякого вреда и напряга.
	[^]

Бойцоваямышь

24.06.2024 - 16:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 7822

Цитата (Jus @ 24.06.2024 - 14:58)

4. Если следите за своим весом, не сдабривайте ягоды сахаром и сливками, как бы кощунственно это не звучало.

via

Кощунственно - это хорошую клубнику портить сахаром или сливками. С гуано без вкуса и запаха и с сахаром и сливками даром не нужно.

[^]

Бойцоваямышь

24.06.2024 - 16:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 7822

Цитата (RusLandiya @ 24.06.2024 - 15:58)

Тазик. Без всякого вреда и напряга.

Грядка - другая....у бабушки летом.

[^]

Jnker	24.06.2024 - 16:03 [ показать ] -2
Статус: Online Волшебник Регистрация: 13.05.11 Сообщений: 3610	Хоть не "Росстат" написал к рекомендациям расчета "потребительской корзины" Хотя о чем это я ?! Там клубникой и не пахнет! "Ешьте картофан он безлимитный "
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 3423
0 Пользователей:

Страницы: (2) [1] 2

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]