Пожилые люди в Китае делают «разминку для шеи».

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
denisiuk
20.06.2024 - 12:24
Статус: Offline


Злой очкарик в ухе шарик

Регистрация: 8.11.08
Сообщений: 2723
14
 
[^]
alecioko
20.06.2024 - 12:27
4
Статус: Offline


Трубадур

Регистрация: 7.04.14
Сообщений: 70
У меня так знакомый подрос и стал больше 2 метров.
 
[^]
БелыеТапочки
20.06.2024 - 12:27
5
Статус: Online


Вождь чернокожих

Регистрация: 10.06.14
Сообщений: 560
Потом лица широкие и глаза узкие от сплющивания.
 
[^]
goom
20.06.2024 - 12:28
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.02.13
Сообщений: 4060
Жертвуют себя во славу Одина.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пожилые люди в Китае делают «разминку для шеи».
 
[^]
robax
20.06.2024 - 12:45
6
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 5.07.23
Сообщений: 702
До 50-60 килограмм. Если больше, то шея оторвётся нахрен. Я делаю вытяжение петлей глиссона, но там между тобой и лебедкой стоит амортизатор с показаниями нагрузки типа пружинного безмена.
И таки да, вытяжение делается в горизонтальном положении. Вертикально очень опасно тянуть, плюс расслабления никакого не получается. А горизонтально можно и покимарить немного даже.

И таки да, очень помогает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Michaell
20.06.2024 - 12:51
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 25.04.12
Сообщений: 81
Цитата (robax @ 20.06.2024 - 12:45)
До 50-60 килограмм. Если больше, то шея оторвётся нахрен. Я делаю вытяжение петлей глиссона, но там между тобой и лебедкой стоит амортизатор с показаниями нагрузки типа пружинного безмена.
И таки да, вытяжение делается в горизонтальном положении. Вертикально очень опасно тянуть, плюс расслабления никакого не получается. А горизонтально можно и покимарить немного даже.

И таки да, очень помогает.

85 кг, пока не оторвало ничего)
На турник закрепил петлю глиссона. Сразу, конечно, висеть всем телом не нужно. А вот через пару недель, когда нужные мышцы окрепнут, можно уже ноги от земли отрывать. Ну и капа нужна.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
кортес17
20.06.2024 - 14:00
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.03.17
Сообщений: 2252
Цитата (robax @ 20.06.2024 - 19:45)
До 50-60 килограмм. Если больше, то шея оторвётся нахрен. Я делаю вытяжение петлей глиссона, но там между тобой и лебедкой стоит амортизатор с показаниями нагрузки типа пружинного безмена.
И таки да, вытяжение делается в горизонтальном положении. Вертикально очень опасно тянуть, плюс расслабления никакого не получается. А горизонтально можно и покимарить немного даже.

И таки да, очень помогает.

Делали в Китае. Вес 120 кг. Осторожно делали. Сидел и вытягивали. Лет 5 боли не было.
 
[^]
UPman
20.06.2024 - 14:09
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.12.19
Сообщений: 12925
опасно это очень
даже для китайцев
 
[^]
LedySTERVA
20.06.2024 - 14:12
1
Статус: Offline


Эро Снегурочка ЯПа

Регистрация: 12.06.11
Сообщений: 4119
Ёпта, больше слов нет blink.gif
 
[^]
tyu003
20.06.2024 - 14:34
3
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 20.04.19
Сообщений: 21
Ну чёт не вижу умного смысла... Что изменится от кратковременного растяжения мышц и связок? Какие показания к этому? У китайцев вечно хитрости, то воду горячую, то башку тянуть

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Vitalem
20.06.2024 - 14:36
1
Статус: Offline


300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас!

Регистрация: 14.12.10
Сообщений: 3221
Цитата
У меня так знакомый подрос и стал больше 2 метров.


120 длина туловища и 120 длина шеи?
 
[^]
gnom2017
20.06.2024 - 14:41
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.05.18
Сообщений: 4153
интересная гимнастика
между прочим, полезно для всего позвоночника cool.gif
 
[^]
WED
20.06.2024 - 16:09
3
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 23.07.09
Сообщений: 766
фанаты фильма Нелепая шестерка

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ГумЦум
20.06.2024 - 16:12
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 15.12.15
Сообщений: 612
Это для легких лилипутов упражнение.
 
[^]
DukeMustDie
20.06.2024 - 16:15
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 639
Это петли Глиссона называется
 
[^]
Alexmiks
20.06.2024 - 16:16
2
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 31.10.08
Сообщений: 1311
Цитата (WED @ 20.06.2024 - 16:09)
фанаты фильма Нелепая шестерка

И Пиратов Карибского моря. kosyak.gif

Пожилые люди в Китае делают «разминку для шеи».
 
[^]
СтарыйMaus
20.06.2024 - 17:14
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.08.14
Сообщений: 1896
DukeMustDie
Цитата
Это петли Глиссона называется

Знакомый ортопед сказал, что штука эта довольно опасная, т.к. растянуть позвонки он может хорошо, но при возврате в исходное положение есть большой риск защемления нервных окончаний, которое может привести к очень печальным последствиям.
На видео вижу моложавых спортивных ребят, у которых явно нет больших проблем с позвоночником. А вот пожилым больным такие упражнения едва ли показаны.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 1685
0 Пользователей:
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх