Ну 16 кило кидали, конечно не так зрелищно, обычный " гиревой" спорт, 24 кило через себя кидал, 32 только из руки в руку с 1 оборотом., сейчас не смогу наверное, стареем.Спорт хороший, спину не нагружает, борцам советую мышцы эластичные и прогревает хорошо.