В здоровом теле не ясно как на самом деле

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (3) [1] 2 3   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
slayer72
7.12.2023 - 09:23
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 10.12.16
Сообщений: 506
16
Уважаемые форумчане, есть ли среди вас убежденные качки, вопрос риторический, наверняка есть и немало.
Надо сказать красивое тело хочет иметь каждый, но не у всех хватает силы воли пройти через такой серьезный труд.
Я по молодости неоднократно начинал и так же неоднократно бросал, но мечту свою никогда не оставлял. Походы в спортзал отмел сразу, ухожу в 8 приползаю с работы в 21. Уже без сил.
Полтора часа в день до работы в одну сторону. Осилит только тот, кто очень любит свою работу))
Все началось лет 5 назад, в один из дней неофициально носящий титул «международный мужской день», да простят меня военные так как я действительно считаю, что это не праздник каждого у кого есть яйца, а только людей имеющих отношение к армии.
Так вот каждый работник нашего коллектива мужского пола обнаружил у себя на столе подарочную карту известного спортивного гипермаркета.
Ну надо же отоваривать, в ближайшие выходные поехал выбирать и понял, что выбирать особо не из чего учитывая какая сумма там лежит.
И тут мой взгляд упал на растяжку акция и о чудо набор сверкающих разборных гантелей в кейсе. Такой манящий своей ценой по карте.
В общем старая мечта как свербила так никуда и не отступила.
На следующий день поехал прямо на производство покупать силовую скамью.
Последующую неделю искал уже к ней на авито упор для пресса.
Распечатал программу с картинками где молодой качок учил уму-разуму таких как я.
Приступил к занятиям и целый месяц выполнял все рекомендации.
Также советами помогала жена, она в прошлом очень умеренный качок с кубиками на прессе, но куда все это подевалось теперь? Надеюсь она не прочитает))

Хватило меня на месяц, потом ковид, заболел ничего не хотелось, а по выздоровлению запал куда то пропал.
Все эти три года скамья использовалась по альтернативному назначению - как вешалка. Очень удобно.
Но идея никуда не делась и вот спустя три года, пережив восьмое марта я понял пора.
Но по серьезному, а не пукалками гантелями.
На авито был куплен гриф, по мере утяжеления грифа куплена стойка к нему.
Ох жена ругалась, особенно как они с дочкой отбили ноги.
Что хочу сказать по прошествии 8 месяцев. Держусь не бросаю, непосильные веса не поднимаю, два три раза в неделю обязательно уделяю время занятиям ну хотя бы полчаса. Знаю что мало.
Был приятно удивлен когда летом на отдыхе запросто отжимался от пола и висел на брусьях. Чего раньше никогда не делал. Появилась бодрость, хожу больше.
Но никак мне не дается самая мерзость это пресс и приседания. Терпеть не могу.
Друг детства говорит нафиг тебе это надо?
Ну как объяснить человеку, что просто воплощаю детскую мечту которая не покидает?
Я же не спрашиваю его зачем он забил шкаф брендовыми шмотками, а теперь в них не влезает))
Всем добра!
 
[^]
anders78
7.12.2023 - 09:26
16
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.04.09
Сообщений: 7573
В здоровом теле здоровый дух – редкая удача. Это полнстью поговорка если че
 
[^]
Бороздодел
7.12.2023 - 09:26
-1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 27.02.23
Сообщений: 65
Друг хуйню не скажет!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
xeknxf
7.12.2023 - 09:27
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.03.17
Сообщений: 1927
Соберись, тряпка. Шютка, мододца, давай без перебора.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
bartick29
7.12.2023 - 09:27
6
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.10.11
Сообщений: 3031
Есть тут один чувак, на него ещё много кетайцев работают. Вроде может поднять кило 20. Вместе с человеком, который их держит.
Часто пишет тут на разные темы. И иногда даже отвечает. Лысый такой. Костиком вроде назвали его родители. Ему напиши. (Сок ещё любит, судя по всему).

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Inquisitor77
7.12.2023 - 09:28
4
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 29.09.22
Сообщений: 739
Приседания обязательно, перетерпи месяц другой. И почувствуешь разницу. Задействовано 2/3 скелетных мышц и улучшается кровообращение в малом тазу - мышечный рост + хорошее самочувствие обеспечены (ну и не забывать про разминку). Делай их и не пожалеешь!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
PIGMAN2
7.12.2023 - 09:28
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.16
Сообщений: 6944
Не, это секта, очень похожа на ныне запрещенное движение, я туда ни ногой.)))
 
[^]
SonxRazuma
7.12.2023 - 09:33
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 17.11.20
Сообщений: 2306
Все эти три года скамья использовалась по альтернативному назначению - как вешалка.

На штангу теперь ещё больше можно всякой одежды навешать. gigi.gif

Фигня это все. Дома нормально заниматься только поначалу, пока себя дрыщом ощущаешь и стесняешься. Даже в зале, когда народу нету, скучно заниматься..
 
[^]
Bloodimir
7.12.2023 - 09:33
1
Статус: Offline


B 1329-0

Регистрация: 29.05.14
Сообщений: 777
До ковида бегал в зал 3-4 раза в неделю около полутора лет, здорово похудел, энергии через край- после болезни как отрезало

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
motya
7.12.2023 - 09:34
3
Статус: Offline


почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 46786
Цитата (anders78 @ 7.12.2023 - 09:26)
В здоровом теле здоровый дух

на самом деле - одно из двух © Иртеньев

а вопрос-то в чем, собственно?
 
[^]
pavelkam68
7.12.2023 - 09:34
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 17.01.20
Сообщений: 785
А вопрос то какой? Что там друг детства не согласен? Ну и хрен на его мнение. Это тебе надо
А пресс - да, многие его ненавидят и чем больше ненавидят тем больше песни поют, что его вообще не надо качать ))
В зале мотивация лучше и возможен новый круг друзей или , по крайней мере единомышленников. Дома всего этого не будет. Вон видишь, ты три года думал о возвращении.
И еще очень важно , дома в одиночку огромная вероятность нарушать технику выполнения. В общем я за зал. Домашние уникумы встречаются еще реже, чем успешно траснформировавшие себя люди. И у них, как правило все равно очень много свободного времени, которого нет у тебя.

Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 7.12.2023 - 09:37
 
[^]
Хлыст
7.12.2023 - 09:36
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.09.11
Сообщений: 2385
ТС, спроси друга детства, "зачем он забил шкаф брендовыми шмотками, а теперь в них не влезает".
Может тебя отпустит тогда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
3LO
7.12.2023 - 09:36
0
Статус: Offline


Гений, миллиардер, плейбой, пиздобол..

Регистрация: 30.12.15
Сообщений: 2085
Тебе может жилье поближе к работе поискать и времени больше появится why.gif
И погугли что такое калистеника,там вообще 2 кв.м пола надо и больше ничего - сложно отмазаться lol.gif Вещь! Как человек, который 30 лет таскает железо, говорю, особенно по протоколу Табатта.

Это сообщение отредактировал 3LO - 7.12.2023 - 09:39
 
[^]
ДеловаяРусь
7.12.2023 - 09:37
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.09.16
Сообщений: 3704
По мне лучше турник повесить и места меньше занимает, хрящики поростягивать, плечи покачать...
 
[^]
ЛЯКСЕЙ
7.12.2023 - 09:37
1
Статус: Offline


Апопатодиафулатофобия

Регистрация: 8.05.12
Сообщений: 671
Делай становую и всё будет hi.gif
 
[^]
pavelkam68
7.12.2023 - 09:39
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 17.01.20
Сообщений: 785
Цитата (ДеловаяРусь @ 7.12.2023 - 09:37)
По мне лучше турник повесить и места меньше занимает, хрящики поростягивать, плечи покачать...

Все эти советы очень узкие и однобокие.Что лучше турник или гантели. А что лучше вилка или ложка? Что лучше вода или воздух? Синее или оранжевое? Да все лучше, что грамотно и ничто не лучше в отдельности.
 
[^]
pavelkam68
7.12.2023 - 09:42
3
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 17.01.20
Сообщений: 785
Цитата (ЛЯКСЕЙ @ 7.12.2023 - 09:37)
Делай становую и всё будет hi.gif

Все будет и грыжи и протрузии. Кому совет то? Парню, который даже приседания не освоил. И собирается дома тренить ?
 
[^]
Severodvinec
7.12.2023 - 09:42
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.11
Сообщений: 1234
Цитата (Bloodimir @ 7.12.2023 - 09:33)
До ковида бегал в зал 3-4 раза в неделю около полутора лет, здорово похудел, энергии через край- после болезни как отрезало

Рассказывал коллега: у него приятель увлекался (не хило) гиревым спортом не один год. Но после ковидлы вступил в общество "пыльные гантели". Забил на спорт.
 
[^]
Patamushta
7.12.2023 - 09:43
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.12.13
Сообщений: 2522
а где фото накаченного тела?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Tacho
7.12.2023 - 09:44
-2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 26.02.21
Сообщений: 413
Совершенно верно. У жены один качок работал, жрал из банок протеин, через какое-то время узнала от коллег, что он под коксом застрелил проститутку, 10 лет присудили.
 
[^]
ParazitN
7.12.2023 - 09:47
3
Статус: Offline


Внештатный помощник админа

Регистрация: 20.12.17
Сообщений: 1058
Сало - сила, спорт - могила.
Меня вот жена сколько выпихивала в спортзал, поддался пару раз на 2 месяца меня хватило, потом бросил нахер.
Вот, говорю, если жигуленок-развалюху вытащить на спортивный трек и вжарить на нем до упора 140 или 150, он конечно будет немного похож на гоночный феррари, но разве ему от этого лучше станет? Нет, наоборот развалится быстрее.
Так и меня старого и толстого не надо в качалку нах. Суставы болят, мышцы болят, давление херачит, какой нах спорт?
Лучше сальца навернуть с хлебушком черным, да с чесночком да с зеленушкой.
 
[^]
Козлодуев
7.12.2023 - 09:49
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.11.11
Сообщений: 5710
Цитата
Ну как объяснить человеку, что просто воплощаю детскую мечту которая не покидает?


Во-о-от!!! Наши мечты за нас никто не исполнит!!
 
[^]
ainais
7.12.2023 - 09:51
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 24.08.14
Сообщений: 1049
Если работать на результат, то это зал, постоянно увеличивающиеся веса, питание, регулярность и режим. Остальное считай любительская зарядка, но может это и к лучшему. Чтобы не быть бесформенной массой, этого как раз и достаточно и лично по моему мнению, здоровее будешь. Тренировки на износ здоровья не добавят, да если еще не особо понимаешь, что и как делать, то тем более. В свои 53 тоже так, между делом занимаюсь без надрыва и особого рвения. Рост 184, вес 86-88 уже лет 20. Главное не закостенеть и этого достаточно 😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Phobos
7.12.2023 - 09:52
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.07.10
Сообщений: 1889
Цитата (ДеловаяРусь @ 7.12.2023 - 09:37)
По мне лучше турник повесить и места меньше занимает, хрящики поростягивать, плечи покачать...

Вот-вот.
Дома нужен турник, что-то типо шведской лесенки с уголком на него.

Всё остальное херь на пару месяцев.

Все знакомые, кто покупал себе коттеджи, оборудовали спорт зал там. Никто туда не ходит. Все ездят в обычные городские спорт-залы.

Не будет дома тренировок нормальных. Не встречал таких "волевых" людей rulez.gif
 
[^]
silvernano
7.12.2023 - 09:53
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 9.08.23
Сообщений: 873
приседания это жопа, наверное самое ненавистное упражнение, хотя есть любители. Вот подтягивания анжуманя это кайф

Это сообщение отредактировал silvernano - 7.12.2023 - 09:53

В здоровом теле не ясно как на самом деле
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 4727
0 Пользователей:
Страницы: (3) [1] 2 3  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх