Я вот не понимаю в чём смысл таких подтягиваний? Это же не настоящие подтягивания, а какие-то дёрганья. Я конечно и так не смогу, но с детства учили подтягиваться ровно в одной плоскости и чтоб подбородок был над турником в верхней точке.
Размещено через приложение ЯПлакалъ