7
Счастье – это ощущение благополучия и радости. Пословица гласит, что человек сам кузнец своего счастья. Значит на него можно сознательно влиять. Есть общие принципы, как стать счастливым человеком, которые могут применить большинство людей.
1.Незамедлительно исключайте из жизни токсичных людей.
Если человек вас постоянно критикует, отпускает в ваш адрес саркастические замечания и колкие шуточки, разговаривает с вами с позиции «сверху вниз», знает, что для вас «лучше», вы чувствуете усталость и подавленность после общения с ним, рвите отношения! Если такой возможности нет, и вы вынуждены видеть его каждый день, пресекайте любые попытки нарушить ваши личные границы. Помните, что ваша жизнь одна, под всех все равно не подстроишься. Вы имеете полное право делать то, что считаете нужным!
2. Грамотно расставляйте приоритеты. Правило Уоррена Баффетта: 5/25.
Согласно правилу известного американского предпринимателя, нужно составить список из 25 важных для вас вещей, которые вы бы хотели сделать в жизни. Далее из них следует оставить только пять самых-самых, сосредоточиться на них. Остальные 20 могут отнять много сил и времени.
3. Понемногу каждый день.
Для достижения цели нужно немало времени. Не тратьте его впустую. Если хотите стать известным художником, делайте наброски каждый день, журналистом – ежедневно пишите по статье, бизнесменом – изучайте рынок, конкурентов, свободные ниши в вашей отрасли, свои сильные стороны.
4. Займитесь своим здоровьем и правильным питанием.
Конечно, иногда нам всем хочется съесть что-нибудь вкусное, но всегда задумывайтесь о том, какой вред или пользу мы нанесем своему организму потреблением того или иного продукта. От нашего рациона напрямую зависит то, как мы себя чувствуем.
5. Научитесь прощать.
Держать в себе отрицательные эмоции – подобно яду, который отравляет наш организм изнутри. Обиды, излишние переживания, душевная боль не принесут ни здоровья, ни счастья.
6. Находите счастье в мелочах.
На самом деле жизнь прекрасна. Счастье можно найти и в простых вещах. Посмотрите вокруг. Синее небо, солнечный свет, глаза детей. Счастье даже в дыхании (вспомните, как тяжело дышать, когда у вас насморк). Счастье несложно почувствовать, и самостоятельно совершив простые действия.
7. Не сожалейте о содеянном
Прошлое невозможно изменить, поэтому не стоит концентрироваться на былых неудачах. Воспринимайте ошибки как способ поиска истины.
8. Не сравнивайте себя с другими людьми
Зависть – разрушительное чувство. Испытывать отрицательные эмоции непродуктивно. Можно сравнивать себя только с самим собой на разных жизненных этапах. Если имея одинаковые исходные с вами данные, ваш знакомый добился большего успеха, воспринимайте его как первопроходца. У него получилось, значит, и у вас обязательно получится. Не останавливайтесь на достигнутом. Когда вы ни с кем себя не сравниваете, есть неограниченные возможности для роста.
Ольга Введенская
yaplakal.com