Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
gost13797
3.07.2020 - 14:40
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 3.10.17
Сообщений: 419
6
Эффект от работы дома может быть устрашающим.

Британская платформа поиска работы DirectlyApply представила визуализацию того, как будут выглядеть люди после 25 лет удаленной работы, если не перестанут вести нездоровый образ жизни.

Свою модель в компании назвали Сьюзан.

Из-за бесконечных часов, проведенных за компьютером, женщина страдает от плохой осанки, напряжения и боли в шее, цифрового напряжения зрения, повышенного стресса из-за отсутствия контакта с людьми, лишнего веса, потери волос из-за нехватки витамина D.

У нее повреждены костно-мышечные ткани из-за постоянного печатания, а кожа под глазами обвисла и потемнела.

Сьюзан наглядно демонстрирует последствия удаленной работы для сотрудников, которые не уделяют должного внимания своему физическому и психическому здоровью, говорят в DirectlyApply. Модель была разработана в сотрудничестве с командой клинических психологов и фитнес-экспертов.

Чтобы не стать со временем похожими на Сьюзан, говорят специалисты, дистанционным работникам нужно выработать определенные привычки:

1) Придерживаться графика. Постарайтесь работать дома только в определенные часы, как в офисе. В вашем графике обязательно должно быть отведено время отдыху и физическим упражнениям. Это упорядочит будни, поможет поддерживать эмоциональное здоровье и лучше концентрировать внимание на работе.

2) Поддерживать социальные связи. Длительное отсутствие живого общения с людьми может привести к повышению уровня гормона стресса кортизола, который повышает кровяное давление и оказывает вредное воздействие на физическое здоровье.

3) Физическая активность. Важно уделить время упражнениям и дышать свежим воздухом после долгого рабочего дня.

4) Поддерживать баланс между работой и личной жизнью. При удаленной работе психологи советуют не только придерживаться четкого графика, но и выделить дома «рабочую зону», которая поможет обозначить границы между рабочим и личным временем.

5) Использовать свободное время с умом. Если вам не нужно тратить несколько лишних часов на общественный транспорт и глажку костюма, постарайтесь использовать это время для поддержания физического и психического здоровья. Тратьте его на прогулки, спорт, общение с друзьями и творчество.

6) Сотрудничать. Удаленная работа не должна означать работу в одиночку. Организовывайте групповые встречи онлайн и обсуждайте с коллегами рабочие вопросы.

Источник

Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»
 
[^]
tigdimskykot
3.07.2020 - 14:43
9
Статус: Online


Кот, Тыгдымский кот.

Регистрация: 26.07.13
Сообщений: 483
Видел фото как будет выглядеть чувак после 25 лет удаленки в бункере.
 
[^]
terch74
3.07.2020 - 14:44
7
Статус: Online


атеист,слава богу!

Регистрация: 16.04.11
Сообщений: 132
Некоторые,походу давно на удаленке
 
[^]
ch3mbo
3.07.2020 - 14:48
3
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 11.04.18
Сообщений: 42
Непонятно, почему такие брови? Как удаленка влияет на рост бровей?
 
[^]
ChKaello
3.07.2020 - 14:49
2
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 7.07.14
Сообщений: 302
Четвёртый месяц пошёл как на удалёнке, в принципе привык, даже минус 6 кг.
Питание по распорядку, зарядка и т.д. Естественно, из дома никто не запрещает выходить (живу в пригороде, на окраине, можно не особо с людьми встречаться).

Единственно насчет "психического здоровья" - приходится куришкой и бухашкой поправлять, но да ничё, втянулся lol.gif

Это сообщение отредактировал ChKaello - 3.07.2020 - 14:49
 
[^]
kstanton
3.07.2020 - 14:50
2
Статус: Online


дозорный

Регистрация: 23.10.09
Сообщений: 1139
Типичная американка. Забыли упомянуть, что жрать надо исключительно фаст фуд и сладкую газировку.

Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»
 
[^]
metallihead
3.07.2020 - 14:53
3
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 1.01.15
Сообщений: 431
смех-смехом, но за три месяца +20 кило...пиздец мне и позор
 
[^]
scouser1804
3.07.2020 - 14:57
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 27.11.13
Сообщений: 898
Цитата (gost13797 @ 3.07.2020 - 14:40)
повышенного стресса из-за отсутствия контакта с людьми

Эммм, у меня наоборот стресс повышается от наличия контактов с людьми gigi.gif
 
[^]
matheus
3.07.2020 - 15:01
4
Статус: Offline


Распиздяй

Регистрация: 27.11.15
Сообщений: 2259
Да уж еще в мультике ВАЛЛ-и это было

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»
 
[^]
diementeff
3.07.2020 - 15:08
1
Статус: Offline


Соавтор Ржевского

Регистрация: 7.05.20
Сообщений: 43
Не. Печень же просто не выдержит. Это я не только как мужчина говорю, но и как гусар.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Inkaris
3.07.2020 - 15:50
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 28.04.19
Сообщений: 77
Цитата
Из-за бесконечных часов, проведенных за компьютером, женщина страдает от плохой осанки, напряжения и боли в шее, цифрового напряжения зрения, повышенного стресса из-за отсутствия контакта с людьми, лишнего веса, потери волос из-за нехватки витамина D.

Так и в офисе надо все время сидеть за компьютером, да и витамин D там откуда? Плюс еще в машине сидеть часа полтора, пока доедешь.
Короче, нафиг этих британских ученых, я за удаленку super.gif
 
[^]
underforek
3.07.2020 - 15:53
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 27.11.18
Сообщений: 68
Так буду выглядеть я!
После 25 недель!

Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»
 
[^]
Harconnen
3.07.2020 - 19:46
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 3.10.17
Сообщений: 23
Все зависит от человека. Я с начала марта на удаленке, уже не помню как машиной рулить)) За это время обучился новым навыкам нашёл ещё одну работу. Два часа в день бег турник брусья без выходных. По вечерам ко мне приходят гости. Я в принципе за такую удаленку

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
koloxander
3.07.2020 - 20:01
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.02.18
Сообщений: 256
зависит от человека. С марта на удаленке- оброс,начал курить (бросил год назад),толстею, вечером среди недели винца (а раньше нельзя т.к. с утра за руль), начал замечать жизнь вокруг себя (а не бегать дом-работа-магазин-дом..) -одни плюсы в общем. Но надо хотя бы в бассейн начинать ходить
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 1433
0 Пользователей:
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх