Минералка не спасет: 7 простых способов избавиться от легкого похмелья

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
edhar
21.02.2020 - 12:15
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.07.15
Сообщений: 2806
30
Ешьте уголь и сало

Только самый отчаянный, бесстрашный и неподготовленный человек нальет себе рюмку, не пройдя инициацию активированным углем. Абсорбирующие вещества — ваш главный друг. Но если пьянка получилась стихийной, а форс-мажорные силы помешали вам принять превентивные меры, постарайтесь хотя бы поесть. И чем более жирную пищу вы будете принимать во время застолья, тем сложнее будет абсорбироваться этанол.

— Когда организм начинает усваивать алкоголь, он раскладывает его на составные части — глюкозу и ацетальдегид (вещество, образующееся в организме в результате преобразования этанола, в дальнейшем он преобразуется в ацетат, который оказывает на организм то влияние, которое принято называть похмельем). Ацетальдегид — яд сам по себе. Чтобы сгладить последствия, имеет смысл есть что-то потяжелее. Самый оптимальный вариант — есть сало, — говорит преподаватель Уральского института фитнеса Игорь Мормиль.

Попробуйте выспаться

Сон прекрасно лечит любой недуг, а лучше всего организм восстанавливается во время фаз быстрого сна. Но опьянение начисто лишает человека этого удовольствия. Поэтому даже после восьми часов сна вы будете чувствовать себя разбитым. Попросите близких не пилить вас за вчерашние выходки, закрывайте глаза и постарайтесь крепко заснуть.

Примите душ

Нет времени спать? Бегите в душ! Подарите себе с утра хотя бы кратковременное ощущение чистоты. Это придаст сил, улучшит самочувствие и настроение. Пусть и ненадолго.

— Душ улучшит микроциркуляцию за счет нагрузки механорецепторов. И когда человек принимает душ, конечно, ему будет легче. Но спустя какое-то время вернется прежнее состояние, — говорит Игорь Мормиль. — Контрастный душ — это не едва теплая и чуть холодная вода. Это должны быть перепады, подобные тем, когда вы окунаетесь в купель. Но рекомендовано это далеко не всем. Человек, который пренебрегает рекомендациями, может испытывать проблемы с пульсом, у него поднимется давление, появится учащенное сердцебиение.

Налегайте на мед

К слову о хорошем настроении. Старайтесь поддерживать его во что бы то ни стало. Важный нюанс похмелья — так называемая адреналиновая тоска. Это то самое сильное чувство вины и стыда, которое вы испытываете утром. Даже если ничего такого не делали. А вместе с ним обязательно придут подавленность, тревога и раздражительность. Это нормальное и физиологически обоснованное ощущение, но если не хотите с ним мириться, ешьте мед. Он поднимет настроение, ускорит метаболизм, поможет вывести токсины из организма и восстановит баланс глюкозы, которую накануне вы старательно вымывали алкоголем.

— В организме человека есть водорастворимые минералы и микроэлементы, их нужно постоянно пополнять. Но с обычным питанием сделать это сложно. В меде есть все необходимые вещества, включая глюкозу и фруктозу. Чтобы восстановить баланс глюкозы, съедайте чайную ложку меда каждый час в течение дня. В чистом виде или в водном растворе, — объясняет глава крестьянского фермерского хозяйства «Мед Урала» Дмитрий Пасечник.


Пейте воду

Вы сделаете это автоматически, даже если впервые познакомились с чувством похмелья. Сухость во рту и жажда приведут вас к источнику воды. Пейте ее как можно больше, даже если не очень-то и хочется. Вы уже отравились, и хуже не будет, а вода выведет из организма токсичные продукты распада алкоголя. При этом минералка, оказывается, будет не так полезна, как обычная питьевая вода без газов.


— Минеральная вода считается лечебно-столовой. И может привести к гиперкалиемии (повышению концентрации калия в крови; сильная гиперкалиемия приводит к нарушению сердечного ритма. — Прим. ред.) или гипермагниемии (повышению концентрации магния в плазме; чаще встречается у больных с почечной недостаточностью и приводит к гипорефлексии, артериальной гипотонии, угнетению дыхания и остановке сердца. — Прим. ред.), — объясняет Игорь Мормиль. — Поэтому минералка используется для восполнения дефицита минералов (хватит и двух стаканов), а обычная вода — для поддержания организма.

Вообще, хотя на бутылках с минералкой и выделяется надпись «лечебная», помогает эта вода далеко не каждому. Всё из-за совокупной концентрации калия и натрия. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять менее двух граммов натрия в день (а в некоторых минеральных водах совокупная концентрация натрия и калия превышает четыре грамма на литр). Случается, что большее употребление соли приводит к инсультам и инфарктам. Как-то слишком круто для банального похмелья.

Возьмите выходной

Если вы чувствуете, что на работе сегодня от вас всё равно никакой пользы, возьмите выходной и отсидитесь дома. Ну а в случае, когда в вас наутро просыпается гиперактивный сотрудник месяца, вот вам бронебойный и экстремальный барменский совет.

— Хотите взбодриться экстренно и надолго? Оцените свои силы и сердечное здоровье и выпейте кофе с энергетиком. Это, конечно, будет фаталити, но оно того стоит, — говорит шеф-бармен Иван Дерендяев.


Разбираем ваши похмельные рецепты с врачом

Есть по утрам после праздника хочется не всегда, но придется себя заставить. Завтрак — важная составляющая каждого дня, и похмелье — не причина его пропускать. Есть лучше через пару часов после того, как проснулись. За это время организм успеет очиститься. Выбирайте еду полегче: нежирные супы, каши, бульоны и фрукты — ваш выбор. Включите в утренний рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Жирной пищи лучше избегать, чтобы не спровоцировать дополнительную нагрузку на органы пищеварения.

Кстати, мы уже рассказывали, какому меню стоит отдать предпочтение, если вы очнулись после серьезного загула. В ответ получили проверенные опытом рецепты и решили разобрать некоторые из них с доктором медицинских наук, доцентом кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии Уральского государственного медицинского университета Сергеем Богдановым.

«50 граммов водки и стакан кефира»

Лечение подобного подобным годится для алкоголизма. Если вы употребляете алкоголь наутро, то это уже не что иное, как абстинентный синдром. Человек, у которого нет зависимости от алкоголя, наутро просто не сможет прикоснуться к алкоголю. Потому что у него постинтоксикационный синдром, он отравился. Яд только усугубит ситуацию. Если алкоголь улучшает ваше состояние, то это грозный признак формирования алкогольной зависимости. С кефиром или нет — не имеет никакого значения.

«Полстакана водки, огуречный или капустный рассол»

Рациональное зерно здесь есть, но не надо путать технологии приготовления. Если основа рассола — уксус, то на фоне раздраженного желудка он сделает только хуже. Что касается квашения, то это самостоятельный процесс брожения. Такой рассол действительно богат микроэлементами, минералами и т. д. Очень полезное средство. Только без алкоголя, естественно.

«Выпить большую кружку сладкого чая на ночь»

Крепкий чай — это вопрос кофеина. Он является неким антидотом алкоголя, отрезвителем. Тут же танин, а это защита слизистой от впитывания дополнительных доз алкоголя.

«Брикетик пломбира»

Во-первых, здесь работает холодовой фактор. Это рецепторное воздействие холода. Второй момент — это молочный жир, если натуральное мороженое, без пальмового масла. Как энергетический субстрат он может несколько облегчить состояние, повысить энергетические возможности организма. Плюс сахар, о нем мы уже говорили.

«Баночка колы или фанты»

Вопрос углекислоты может играть роль, потому что он возбуждает рецепторы пищеварительного тракта. Это может немного приободрить человека и улучшить его состояние. В той же коле много других ингредиентов. Какие-то из них сами по себе могут являться стимулятором. С сахаром, который содержится в газированных напитках, сложнее. Здесь встает вопрос его усвоения. Оно осложнено за счет раздраженного желудка и анергии, у организма нет энергетических возможностей для усвоения. Тем не менее это может несколько увеличить содержание сахара в крови.







тыц




 
[^]
CyberCore
21.02.2020 - 12:19
14
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 15.09.17
Сообщений: 200
"... избавиться от ЛЕГКОГО похмелья"
Вот способ: beer.gif

Это сообщение отредактировал CyberCore - 21.02.2020 - 12:19
 
[^]
VampirBFW
21.02.2020 - 12:19
23
Статус: Offline


Поварствующий радиоуправляемый сисадмин

Регистрация: 20.02.10
Сообщений: 9184
1. Не бухать. Лучший способ от похмелья.
 
[^]
DTrump
21.02.2020 - 12:19
-7
Статус: Offline


Ваш текущий статус

Регистрация: 20.11.16
Сообщений: 429
Способ борьбы один - не пить. Ибо так завещали нам предки, жить здраво.
 
[^]
Xищник
21.02.2020 - 12:21 [ показать ]
-13
TopGanKote
21.02.2020 - 12:21
34
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 8.11.12
Сообщений: 950
удивительно , но с похмелья тянет сьесть какую ни будь гадость уличного фаст фуда !
например Пян-Се (Владивосток) , я его практически только с похмелья и ел
ну , а вообще простой рецепт работающий , это с утра сортир , душ , доширак и опять сон до вечера

еще одна загадка для меня ,это люди которым помогает пиво с похмелья . мне от пива только хуже становится . а было бы удобно , баночку выпил и нормалек

с возрастом похмелье становится все тяжелее ...

Это сообщение отредактировал TopGanKote - 21.02.2020 - 12:30
 
[^]
Thief
21.02.2020 - 12:22
6
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.07.05
Сообщений: 7389
да я лучше сотку намахну
alik.gif
потом бульончика, бабу и спать
deg.gif
 
[^]
Батагур
21.02.2020 - 12:23
10
Статус: Online


Генерал Флуд

Регистрация: 18.02.16
Сообщений: 106
Только сон лечит, или 250 грам))) Переделывай Рома...

Это сообщение отредактировал Батагур - 21.02.2020 - 12:23
 
[^]
DedCanLiv
21.02.2020 - 12:23
5
Статус: Online


Пока еще землянин

Регистрация: 8.05.13
Сообщений: 6366
Значит я самый отчаянный, бесстрашный и неподготовленный человек?
 
[^]
cobakalist
21.02.2020 - 12:23
6
Статус: Offline


Arbeit macht frei

Регистрация: 29.01.18
Сообщений: 1880
Опять?))) Хотя тут сразу уточнено про лёхкую степень, мне тут делать нечаво))
А насчет чая... Что может быть лучше после тяжелого трудового дня как первая сотка, запущенная по пищеводу и следом глоток-два горячего чая для катализации процесса, ммм...10 минут и ты уже на другом уровне rolleyes.gif

Это сообщение отредактировал cobakalist - 21.02.2020 - 12:30
 
[^]
romius439
21.02.2020 - 12:23
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 20.06.19
Сообщений: 989
Бокал шампуньского и опять в люлю

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Галапагосян
21.02.2020 - 12:24
12
Статус: Online


Весельчак

Регистрация: 20.10.19
Сообщений: 134
Цитата (edhar @ 21.02.2020 - 12:15)
Самый оптимальный вариант — есть сало

Это типа клин клином вышибать? печень и так охуела от алкоголя, а вы еще и сала ей, хуяк.

Это сообщение отредактировал Галапагосян - 21.02.2020 - 12:24
 
[^]
Dimonikanets
21.02.2020 - 12:24
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 27.01.18
Сообщений: 38
еда из макдональдся не плохо оттягивает,
не реклама!

А вообще, нах пить то до такого состояния! Что может быть прекрасней безпохмельного утра?!

Это сообщение отредактировал Dimonikanets - 21.02.2020 - 12:26
 
[^]
Элвис
21.02.2020 - 12:25
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.08.12
Сообщений: 3166
рецепт простой, чтобы не страдать похмельем просто не надо выходить из запоя ....
 
[^]
alex555boris
21.02.2020 - 12:25
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 30.11.13
Сообщений: 550
легкое похмелье эта как?
 
[^]
Джин2
21.02.2020 - 12:26
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 16.11.12
Сообщений: 972
Охренеть совет - взять выходной, млять и проспать весь день.
 
[^]
Asteris
21.02.2020 - 12:26
-4
Статус: Offline


Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 5092
А варик пить хорошее бухло не рассматривается?
Я вообще забыл, когда последний раз похмельем мучился, хотя выжираю нормально по сииуации.
 
[^]
Внук
21.02.2020 - 12:26
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.07.08
Сообщений: 1344
мой рецепт: перед сном выпить воды до упора, сколько влезет (от утреннего сушняка) и 2 таблетки цитрамона, ну и выспаться желательно
 
[^]
rustam2013
21.02.2020 - 12:26
-1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 28.05.13
Сообщений: 503
не берите ни капли
это путинская отрава
 
[^]
Boojum
21.02.2020 - 12:26
6
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.04.14
Сообщений: 1296
Углём - пробовал. Принял полпачки спохмелья. Честно говоря, не понял, помогает или нет. Но вот что говно после - чёрное, это точно замечено.

Вообще говоря, кому как. Ну, если не считать спиртосодержащего, вроде пива или водки, то я бы порекомендовал литр кефира. Или томатного сока. Причём, они не сочетаются, либо то, либо другое, выбирай. Иначе унитаз твой на пару часов. Что вобщем-то тоже неплохо по сути очистки организьма.



Это сообщение отредактировал Boojum - 21.02.2020 - 12:35
 
[^]
Двоехоров
21.02.2020 - 12:27
13
Статус: Offline


светлый паладин добра

Регистрация: 4.10.16
Сообщений: 1875
Цитата (edhar @ 21.02.2020 - 12:15)
объясняет глава крестьянского фермерского хозяйства «Мед Урала» Дмитрий Пасечник.

Походу весь топик и затевался ради одной этой фразы
 
[^]
Voronezher
21.02.2020 - 12:27
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.02.13
Сообщений: 3404
С легким похмелом разобраться немудрено, лучше скажите что делать с тяжелым
 
[^]
TopGanKote
21.02.2020 - 12:28
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 8.11.12
Сообщений: 950
Цитата (Boojum @ 21.02.2020 - 20:26)
Углём - пробовал. Принял полпачки спохмелья. Честно говоря, не понял, помогает или нет. Но вот что говно после - чёрное, это точно замечено.

его надо пить перед застольем
 
[^]
Mариуnоль
21.02.2020 - 12:29
3
Статус: Offline


Лодырь и тунеядец

Регистрация: 22.12.16
Сообщений: 1247
До обеда не похмеляюсь - пытаюсь спать.
В обед грамм 150 накатываю, пожрать плотно, чтобы жирное и горячее и опять на диван.
 
[^]
Stipo74
21.02.2020 - 12:29
1
Статус: Online


Балагур

Регистрация: 18.11.14
Сообщений: 855
Просто дайте опохмелится! Вчера масленица не в то горло заскочила.
Пы.сы. кузнеца не предлагать! dont.gif

Это сообщение отредактировал Stipo74 - 21.02.2020 - 12:30
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 5633
0 Пользователей:
Страницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх