Эксперименты показали, в каком случае дневной сон ведет к инсульту

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Jus
12.12.2019 - 10:30
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 341997
14
Ученые Университета науки и технологий в Ухане (Китай) провели эксперимент и пришли к выводам, переворачивающим стереотипы о пользе дневного сна.

По их заключению, лежебоки, которые любят вздремнуть днем, при том, что и ночью спят не менее девяти часов, рискуют заработать инсульт.


Как сообщает издание EurekAlert!, в эксперименте приняли участие 31750 человек в возрасте около 60 лет, не имеющих проблем со здоровьем. Они подробно отчитывались о своем режиме дня и отдыха.

По прошествии шести лет ученые проанализировали результаты. За это время было зарегистрировано 1557 случаев инсульта. У тех, кто спал девять часов и более, инсульты случались на 23 процента чаще, чем у тех, кто спал 7-8 часов в сутки. А у тех, кто не только долго спал ночью, но и подремывал днем, инсульт происходил на 85 процентов чаще. Это исследование опубликовано в онлайн-выпуске медицинского журнала Американской академии неврологии Neurology. Исследование было поддержано Национальным фондом естественных наук Китая и Национальной ключевой программой научных исследований и разработок Китая.

Ученые вывели статистическую зависимость риска заболеть инсультом и от продолжительности дневного сна. Так, люди, которые регулярно спали в полдень более 90 минут, имели на 25 процентов больше шансов впоследствии иметь проблемы с сосудами головного мозга, чем те, кто регулярно дремал от одной до 30 минут.

У людей, которые не спали или дремали от 31 минуты до одного часа, вероятность инсульта была не выше, чем у тех, кто дремал от одной до 30 минут. Таким образом, нашему герою Штирлицу, умевшему высыпаться за три минуты, инсульт явно не грозил.

Исследователи также спрашивали людей о том, насколько хорошо они спали. Люди, которые говорили, что их качество сна было плохим, были на 29 процентов более склонны к последующему инсульту, чем люди, которые говорили, что их качество сна было хорошим.

По словам автора исследования доктора медицинских наук, профессора Университета науки и техники Хуачжун в Ухане Сяоминь Чжана, нужны дополнительные исследования, чтобы понять, как длительный сон и более продолжительные часы сна ночью могут быть связаны с повышенным риском инсульта. По предварительным данным, состояние длительного покоя приводит к неблагоприятным изменениям в уровне холестерина и обмена веществ, что уже является фактором риска для инсульта. Кроме того, длительный сон свидетельствует об общем неактивном образе жизни, который также связан с повышенным риском заболевания.

"Эти результаты подчеркивают важность умеренной продолжительности сна и поддержания хорошего его качества, особенно у людей среднего и старшего возраста",- сказал Чжан.

Несмотря на то, что исследование проводилось исключительно среди пожилых людей и в Китае, где есть свои особенности жизни, к выводам китайских ученых стоит прислушаться. Ведь врачи часто говорят о важности активного образа жизни, и не раз предупреждали о том, что недосып нельзя компенсировать длительным отдыхом в постели, например, в выходные. Так, врач-сомнолог Михаил Полуэктов считает, что подобный режим отдыха - когда в выходные человек спит больше обычного, чем в будни - может стать причиной серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет и заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

via

Эксперименты показали, в каком случае дневной сон ведет к инсульту
 
[^]
Imhoumka
12.12.2019 - 10:31
6
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 17.05.19
Сообщений: 182
А где исследования в каком случае ведёт к инсульту работа?)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Ведмедь52
12.12.2019 - 10:34
7
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 8.10.18
Сообщений: 148
Ага. Пизда всем испанцам и латиносам с их сиестой )))
 
[^]
Краказямба
12.12.2019 - 10:34
8
Статус: Offline


Мизантроп-любитель

Регистрация: 18.05.19
Сообщений: 800
Алё-алё-алё! То есть днеаной сон может привести к инсульту, если спать днём, ночью не менее 10 часов, вести малоподвижный образ жизни, жрать "в три горла", отъесть ряху как у %censored% ... А точно виноват дневной сон?

И это не те же учёные установили, что больше всего витаминов содержится в аптеке?
З.Ы. Кстати, надо бы поспать. Притомился что то, да и за окном дождик. Хорошо!

Это сообщение отредактировал Краказямба - 12.12.2019 - 10:35
 
[^]
Ирмологий
12.12.2019 - 10:35
5
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 8.09.17
Сообщений: 82
Дебилы, бл… А они не подумали, что у тех, кто предрасположен к инсульту выше утомляемость и, может быть, поэтому они больше спят? faceoff.gif
Слова "причинно-следственная связь", "корреляция случайных величин", "научные методы" этим псевдоучёным, похоже, неведомы. faceoff.gif

Это сообщение отредактировал Ирмологий - 12.12.2019 - 10:40
 
[^]
AlexS32
12.12.2019 - 10:35
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.05.14
Сообщений: 1003
Джус, нехорошо такие вещи утром постить. dont.gif Я вот сегодня поспал 5 часов и кофе 3 чашку пью. А теперь читаю про то, что кто-то по 9 часов ночью дрыхнет и еще днем успевает. У меня же диссонансы всех видов. И не какого рабочего настроя moderator.gif
И да думаю с таким расписанием инсульт мне не угрожает lol.gif

Это сообщение отредактировал AlexS32 - 12.12.2019 - 10:37
 
[^]
AloneSl
12.12.2019 - 10:36
0
Статус: Online


Гарри, все это не очень нормально...

Регистрация: 10.12.13
Сообщений: 1396
НОвости, которые мы заслужили.
О том, что много кушать - вредно, достаточно 2 листика петрушки и ложку картофельного пюре в сутки - прожужжали все уши.
Тепреь оказывается, и спать вредно!?
...что на очереди? Глубокое дыхание? Нахождение на ногах менее 20ти часов в сутки?
 
[^]
Ветас
12.12.2019 - 10:36
0
Статус: Offline


 

Регистрация: 27.04.13
Сообщений: 1147
Борьба с падением производительности в Китае
 
[^]
PVadim
12.12.2019 - 10:45
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.01.09
Сообщений: 1723
Уже Китайские учёные появились faceoff.gif На смену Британским lol.gif
 
[^]
ParazitN
12.12.2019 - 11:00
1
Статус: Offline


Внештатный помощник админа

Регистрация: 20.12.17
Сообщений: 633
Идитенахуй.
Я ночью сплю по 5 часов (больше не получается) в будни. И в обед или после работы сразу часочек на массу придавить просто жизненно необходимо, помимо того, что в выходные надо дрыхнуть до 12 чтоб нагнать недоспанное.
Тут скорее отработы инсульт ёбнет.
 
[^]
Олег7979
12.12.2019 - 11:05
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 7.11.14
Сообщений: 920
Цитата (Jus @ 12.12.2019 - 10:30)
Ведь врачи часто говорят о важности активного образа жизни, и не раз предупреждали о том, что недосып нельзя компенсировать длительным отдыхом в постели, например, в выходные.

Писец! Выхода нет! Заебываешься на неделе, так еще и в выходные отоспаться нельзя! Выхода нет!
 
[^]
НечтоИзСети
12.12.2019 - 12:20
-1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 29.11.14
Сообщений: 601
Уж кому-кому, но не узкоплёночным нас судить.
 
[^]
Stalkerok777
12.12.2019 - 15:21
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 13.07.16
Сообщений: 148
Да похрен что там ученые опять выяснили. Жрать нельзя, толстый будешь, пить нельзя - вредно, курить нельзя, даже спать уже нельзя. Скоро ахатся запретят??? blink.gif

А если серьезно, все хорошо в меру, даже сон. В жизни главное баланс!!!
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 984
0 Пользователей:
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх