К чему бы это?

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Glenni
21.10.2019 - 21:04
Статус: Offline


Путник

Регистрация: 23.07.16
Сообщений: 1014
9
Стало известно, сколько яиц стоит потреблять человеку за одну неделю. Об этом в интервью RT сообщила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов врач-диетолог Наталья Круглова.

Специалист прежде всего сообщила о важности обязательного присутствия яиц в рационе любого человека. Она отметила большое количество различных витаминов, присутствующих в этом продукте.

"Яйца – это небесполезный продукт, это тот продукт, который имеет право быть в питании как источник полноценного белка, лецитина, который необходим для работы центральной нервной системы, печени, обновления клеточной структуры кожи. В яйце, особенно в желтке, присутствуют витамины А, Е, витамины группы В", – подчеркнула Круглова.

Диетолог также указала примерное количество яиц, которое будет максимально полезно для человека.

"Здесь нужна мера, потому что желток содержит насыщенные жиры, и холестерин в том числе. Поэтому примерно 3-4 штуки в неделю, по одному яйцу через день – это нормальное количество", – заверила Круглова.

В то же время эксперт заявила, что превышение допустимого количества яиц в рационе не пройдет бесследно. Она объяснила, чем грозит такое нарушение.

"Если будет превышение, то нужно смотреть на весь рацион в целом, потому что один продукт вряд ли изменит картину рациона. Но если при этом есть избыток животных жиров в рационе, то появляется риск нарушения липидного, холестеринового обмена", – резюмировала диетолог.

https://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/...idny-yayca.html

К чему бы это?
 
[^]
SlavaKrueger
21.10.2019 - 21:19
16
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 6.04.19
Сообщений: 52
А макарошки, которые по одной цене всегда, как часто можно кушать?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
grably
21.10.2019 - 21:25
6
Статус: Offline


анус ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 12588
Цитата (Glenni @ 21.10.2019 - 21:04)
"Здесь нужна мера, потому что желток содержит насыщенные жиры, и холестерин в том числе. Поэтому примерно 3-4 штуки в неделю, по одному яйцу через день – это нормальное количество"

Чушь. Давно развенчали этот тупой миф про холестрин.
Жрите бoльше макарон и сахаром и печень вам сама его СТОЛьКо наделает что быстренько на вскрытие покатитесь gigi.gif
 
[^]
xeknxf
21.10.2019 - 21:29
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.03.17
Сообщений: 1235
Заипали эти диетологи и вся другая подобная братия: то можно, то нельзя, то опять можно, но пол-яйца в месяц, кусочек сала с мизинец в год, даже до хлеба добрались. Если человек работает и двигается, нормальный метаболизм переварит все. Имхо.

Вышло мобильное приложение ЯП на Android, скорее качаем!
 
[^]
vasyaevyr
21.10.2019 - 21:31
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 7.08.17
Сообщений: 87
Цитата (SlavaKrueger @ 21.10.2019 - 21:19)
А макарошки, которые по одной цене всегда, как часто можно кушать?

Ну не чаще раз в две недели. Но если зп не позволяет, то три раза в день - один хуй, если и доживешь с такой зп до пенсии, то на пенсию хуй чо купишь...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
skyfil
21.10.2019 - 21:35
3
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.08.15
Сообщений: 235
70% плохого холестерина вырабатывает печень и только 30% попадает с пищей.
можно и кому-то нужно соблюдать диеты, принимать различные статины и т.п., но в целом картину с холестерином не изменишь, если проблемы с печенью...
 
[^]
zubilo2
21.10.2019 - 21:45
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.12.15
Сообщений: 265
Цитата
Заипали эти диетологи и вся другая подобная братия: то можно, то нельзя

Можно, но только если под сто грамм водки. Клин - клином!

К чему бы это?
 
[^]
pavel68rus
21.10.2019 - 21:48
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.03.15
Сообщений: 4425
Цитата
Поэтому примерно 3-4 штуки в неделю, по одному яйцу через день – это нормальное количество",

Всё встало на свои места. 9 яиц аккурат на 3 недели делится. А десяток- ни туда, ни сюда shum_lol.gif

Это сообщение отредактировал pavel68rus - 21.10.2019 - 21:48
 
[^]
квазар1966
21.10.2019 - 21:48
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 18.03.19
Сообщений: 613
Чо хочешь то и жри и не хуй диетологов слушать .
 
[^]
schtrut
21.10.2019 - 21:48
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 24.07.14
Сообщений: 2366
бекон надобно жарить отдельно от яичницы super.gif
 
[^]
Jus
21.10.2019 - 21:51
0
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 334527
так это я за неделю, бывает, 3-месячную "норму" сжираю, получается? deg.gif
жгут диетолухи... faceoff.gif
 
[^]
xeknxf
21.10.2019 - 21:52
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.03.17
Сообщений: 1235
Цитата (квазар1966 @ 21.10.2019 - 21:48)
Чо хочешь то и жри и не хуй диетологов слушать .

Согласен. Но учителя русского языка в школе всё-таки надо было dont.gif слушать.

Вышло мобильное приложение ЯП на Android, скорее качаем!
 
[^]
Oneforgiven
21.10.2019 - 22:01
0
Статус: Offline


Вот. Ем клюкву и не морщюсь.

Регистрация: 29.11.14
Сообщений: 3148
Вспомнилось:
Ржевский едет в поезде. Поручик едет в купе на верхней полке, внизу беседуют две дамы: — Вы знаете, а ведь яйца от серебра чернеют! — Да что вы! — Правда! Я вот позавчера положила с яйцами серебряную ложечку и — что вы думаете? — почернели! — "ВЕК ЖИВИ ВЕК УЧИСЬ", — подумал Ржевский, перекладывая серебряный портсигар из кармана брюк в нагрудный...
 
[^]
coolgate
21.10.2019 - 22:09
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.07.14
Сообщений: 4460
ну жиронасыщеный желток можно и не есть :)

gigi.gif
 
[^]
Punisher78
21.10.2019 - 23:02
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 3.07.15
Сообщений: 237
А я через день, но по два-три сразу в яичницу или омлет. Мне пиздец?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Limitrof
22.10.2019 - 00:56
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 20.03.14
Сообщений: 744
Мне-то похер, но вот женская половина семьи ведется. То у них одна диета, то другая, толку хер, но иногда забавно.
 
[^]
Limitrof
22.10.2019 - 01:07
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 20.03.14
Сообщений: 744
Цитата (skyfil @ 21.10.2019 - 21:35)
70% плохого холестерина вырабатывает печень и только 30% попадает с пищей.
можно и кому-то нужно соблюдать диеты, принимать различные статины и т.п., но в целом картину с холестерином не изменишь, если проблемы с печенью...

С пищей вообще-то еще меньше, 2-5%, от силы.
И общий холестерин вообще не показатель, надо липидограмму сдавать на ЛПВП и ЛПНП. Если НП много, то пить статины и пытаться подлечить печень. Диетами хер вылечишь. В соседней палате был зожник, лекарства это яд типа, одну траву жрал, 8 стентов за 5 лет, зарастает бляхами и бздец.
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 905
0 Пользователей:
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх