Вам за 40? Ну...все еще впереди.

Я тоже так думаю. Они итак заболят, и кожа обвиснет. Только не так сильно, как если бы заниматься спортом.
Я в этом году видел Чусовитину. Хер скажешь, что ей сорокет. Только морщинки выдадут и взгляд тяжелый. А тело - закачаешься какое.

И много таких 72летних ?

Тут перепутаны причина и следствия.
Он не "чувствует себя молодо, потому что занимается споротом и поднимает тяжести".
А наоборот - "он занимается спортом и поднимает тяжести, потому, что здоровье ещё не потеряно"

Помню, пару лет назад показывали деда, в 80 с лихвой летает на дельтаплане. Так если его болезни не согнули - чего ж не летать?

Но много ли таких?
К сожалению, Человеку Природой жизнь после 40 не предусмотрена. Каждый день, прожитый нами в этом возрасте - это подарок от Цивилизации. И здоровье здесь уже у большинства слабое, и такие подвиги делать не позволяет.

Это сообщение отредактировал Laryx - 28.03.2023 - 08:03

А все потому что большинство настроено на саморазрушение, при этом саморазрушение даже поощряется обществом, а занятия спортом обрастают мифами вреде и несчастной старости. Хотя то что мы видим в данной теме как раз результат правильного спортивного образа жизни в течении многих десятилетий...

Мотивация ,однако! встал с дивана,закружилась голова,понял-не моё,сел..

Уважительно пукнул в диван за успехи дяди Джона...

Это сообщение отредактировал Бенладен66 - 28.03.2023 - 08:14

Тут есть одно очень большое НО

Каждый знает, что пить МНОГО - вредно!
Только знать, не значит не стать алкоголиком

Любая работа с внешностью (пусть и опосредованная через работу с весом, рекордами)... становится зависимостью

А зависимость...это болезнь. Соответственно... сопутствующие профессиональные болячки. Травмы, растяжения, сниженный иммунитет, боль в нижним отделе спины... болезни нервной системы (которые невозможно никак предпуредить)

Любой такой спорт... это от 14 до 30-33 лет. Все

ну и .. сами понимаете... каково это быть мачо, а потом превращаться в какашку.

Зависимость, фобии... комплексы неполноценности... Вот что ожидает спортсмена в период застоя, болезней, травм...и завершения этим заниматься.

Мы видим... к сожалению неправдоподобность
Во-первых ...разброс по таким параметрам как присед и жим. 107... это очень мало для человека, который садится под 200.

Во-вторых... у мышц есть совершенно конкретное количество раз сокращений. И если вырабатывать 8-12 тонн за тренировку... это 12-15 лет
При этом последние годы... это уже смех один. Там кольнет, здесь стрельнет...

В-третьих откуда Мы можем знать, сколько ему на самом деле лет?
А может ему 50? И он год назад начал (суставы и мышцы сохранили запас сокращений), нахимичился, а все остальные результаты выдумали от балды?

...

Полезно ходить. Вот..ставишь перед собой цель: "Иду в Ленинград"..."650 км"
И идешь каждый день... и стремишься в него дойти быстрее. И не важно то, что по стадиону или лесу ходишь...
Главное идешь...идешь... идешь... В этот раз дошел за 65 дней... В следующий за 62 дня и т.д

А железки...для продолжительности жизни.. точно не поспособствуют. Скорее наоборот. Бесконечные ОРВИ... реактивность нервной системы... я не буду все перечислять. И так все ясно

Ну насчёт железок нужно различать.
Когда ты небольшими весами оперируешь для поддержания тонуса мышц, то это одно.
А когда ради рекорда рвешь себя, то это другое.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

надо просто постоянно заниматься, не забрасывать. Года три назад в сумме за вечер (2 часа) делал 500 подтягиваний, и ничего не болело. На днях подтянулся раз 30-40, пару дней прям побаливали мышцы.

Не, спасибо, нагеройствовался уже

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Спорт это не твое

Хуясе. Мне как 48 исполнилось, перестал присед делать на всякий случай. 150 рекорд.
Становую регулярно делаю. 170 макс при этом вешу чуть больше дедушки
но я силовые с кроссфитом чередую, по 3 месяца кроссфит, 3 месяцы пауэрлифтинг

Это сообщение отредактировал Жидомасон - 28.03.2023 - 15:12

Таки есть разница, жмешь руками, а тянешь спиной-становая тяга.

жим лёжа узким хватом соточку ебанул,молодца!

Размещено через приложение ЯПлакалъ