Намастэ, ола, всем приветик
ну вообще у меня бессоница уже была, и очень продолжительное время, но там то я хоть как то уставал.
Сейчас вообще кошмар, не понимаю в чем причина, словно на энергетике каком то.
2-3 часа ночи, усталости и сна ни в одном глазу, просыпаюсь в 9 утра. в общем получается сплю по 5-6 часов
при этом 1 час физ нагрузок в день с гантельками, гуляю часик, работаю
ну и фигней страдаю в изоляции. Но усталости нет вообще, хоть бы разок зевнуть.
я уже не знаю что делать .
ваши советы ? я бы конечно сходил огород вскопать, но так получилось, что в апреле и мае вынужден тусить в городе.
yaplakal.com