Про курение ,вопрос бросившим

Бросал два раза, первый раз в 1989 , начал, похоронив маму, в 1998 году. Такой вот повод придумал. Второй раз бросил, в 60 лет, держусь уже четыре года. Мотивация , для второго раза, была, пример отца, который в свои шестьдесят, на ДР, встал и сказал, что бросает курить. Так и не закурил, прожив еще 35 лет. Ну и еще то, что стоимость сигарет четыре года назад поднялась не по детски. Пачка сигарет на два дня, по 80 рублей, за месяц 1200руб, это был тогда бак бензина, которого мне хватало по городу на полмесяца.

Прочитайте. Один раз она помогает.

Курил 15 лет, под конец по две-три пачки в день, не курю уже 5, сначала ответы:

1. Тяга будет, и чуть сильнее месяца через 2-3 после бросания, вплоть до полугода, потом на затухание пойдет.
2. Дурной вопрос)))
3. Вот тут и кроется главное.

А теперь скажу тебе, как у тебя точно не получится бросить курить:

Если ты будешь ставить эксперименты (сколько выдержишь без сигареты)
- сделаешь только хуже.
Если ты будешь бросать на силу воли - сделаешь еще себе хуже.
Если будешь бросать переходя на электронные сигареты - сделаешь хуже тотально.
Если пойдешь на принцип (экономии, начать новую жизнь и т п ) - тоже долго не продержишься.

Бросить курить ты сможешь только тогда, когда найдешь настоящую МОТИВАЦИЮ, от которой будешь получать удовольствие и четко понимать, ради чего ты не куришь. И лучше бы тебе найти эту мотивацию сейчас, чем допустить, когда "мотивация по удовольствию" сменится на мотивацию по принуждению (рак, туб и т.п).

У меня вышло до смешного, но я благодарен. Так получилось, что попал к врачу по какой то проблеме ЖКТ, от меня несло сигаретами, врач сказал что не будет лечить, так как типа "куришь - прокаженный", т е постоянно буду болеть (это конечно не так), ну и лекцию страшилок завернул.
А на следующий день я поехал в сосновый лес (куда постоянно раз в неделю выезжаю) и вот там поймал себя на мысли, что вообще не слышу запахов хвои.
И вот только в тот момент я понял, что именно сигареты забирают у меня и как реальный мир вокруг тупо исчезает. В общем, моя мотивация была - это снова ярко начать слышать запахи леса. Смешно? Немного, но по факту, уже 5 лет не курю и даже не думаю об этом, вот сегодня прочел, ТС, твой пост и только тогда вспомнил, что прошло 5 лет, как не курю.

Ищи мотивацию, то есть ТО, ради ЧЕГО ты будешь не просто терпеть, а побеждать и гордиться этим! Все остальные варианты - беспонтовые, рано или поздно закуришь опять и в разы сильнее.

Главное - правильный настрой. Я вот психанул, типа тварь я дрожащая или смогу. Смог. Сперва немножко погордился, какой я сильный и волевой мусчина. Теперь просто забыл, что курил лет 25. Нормально можно бросить и без вейпов и без каров, главное - не жалей себя, не плачь: "ах, я бедненький, целый день не курил!". Говори: вот я какой мачо, еще один день смог. А тяга к никотину постепенно ослабевает. От него не физиологическая, а психологическая зависимость. Как себя зазомбируешь, такой результат и получишь.

Книга лучше средство, чтобы легко, без страха и без мучений бросить курить. Я прочел до середины, рассмеялся, от того, насколько беспочвенен мой страх перед самим собой и немедленно перестал курить,! И ни секунды не было тяги.
Миллионы людей бросили с помощью книги. А вот вы скорее всего долбоеб, если не поняли максимально разжеванные для вас мысли.! При том, что читать то начал, чтобы бросить курить...

Курила столько же. Бросила полтора года назад (инфаркт), но иногда тянет.
Жалею??? Счастлива, что бросила! Да, бросала дважды на длительный срок, но по глупости начинала снова..Теперь уже всё!

В случае с бросанием курева, реально работает фраза " Берёшь и не куришь". Конечно просто не будет, ибо избавление от привычек, ещё супер лёгким не для кого не было. Но организм сам по себе не требует отравы, которую несут сигареты. Да, по началу будет тянуть например много есть или оторвать кому- либо голову, но это временно. Задался целью, не ищи оговорок, а иди к ней, преодолевая всё то, дерьмо, что будет препятствовать. P.S. курила 12 лет, решила бросить, бросила одним днём. Мне пока збс)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зарегся на форуме Не курим,найдешь сам,общайся с коллегами по несчастью,помогает.

Такая же фигня. После двухнедельного запоя курево просто не полезло. У других, знаю, наоборот. У всех организмы разные. Курил 33 года.

Знакомый бросил. Сухарики чёрные сушит, в пакетике с собой носит

В компе давно она лежит