Начать новую жизнь в понедельник

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (12) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
VitekG
28.05.2021 - 16:16
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 1906
Можно и так.
А можно как я - строить дом своими руками. За 2 месяца 25 кило ушло. Правда с мышцой, но в штаны влез, которые в институте носил.

И да - в зал можно с любой массой. Главное не переусердствовать...
 
[^]
VitekG
28.05.2021 - 16:18
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 1906
Цитата (motya @ 27.05.2021 - 23:50)
Цитата (Чеа @ 27.05.2021 - 16:29)
Я тоже с 1 мая начала, минус 6 кг пока.

Это ж какой у тебя изначальный вес-то?

Первый месяца легко 10% скидывают почти все жиробасы. Вода выходит, при правильном питании и нагрузках.
 
[^]
Чеа
28.05.2021 - 17:09
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
Когда была в роддоме, там все остальные девчонки были значительно моложе меня (мне было 36), и при этом все умудрились за беременность набрать по 20-40 кг.
Ели по заветам мам и бабушек: тебе же теперь за двоих надо есть, кушай, деточка...
С некоторыми поддерживаю связь или просто хотя бы здороваемся при встрече, так обратно в человеческий вид вернулась всего одна.

Я за беременность набрала всего 7,2кг, а после родов в итоге весила на 3кг меньше, чем до беременности. И это при том, что против меня были возраст, большие проблемы с щитовидкой, склонность к полноте, больной аппетит.
Меня врачи хвалили и ставили в пример)

Меня поразило, как можно наесть десятки кг за несколько месяцев? Да еще в юности.
Я до 40 лет прилично выглядела. Потом у нас случилось несчастье с ребенком, нам с мужем хотелось умереть. Я заедала, а он, наоборот, почти перестал есть. В результате я сильно поправилась, а он совсем отощал и полностью поседел.
Хорошо хоть, не запили, не спились, не скурились, просто не повесились, живы. Вот, пытаемся очухаться.




 
[^]
iskatel39
28.05.2021 - 18:40
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 12.02.14
Сообщений: 292
Цитата (Чеа @ 26.05.2021 - 13:09)
Цитата (Alchmist @ 26.05.2021 - 13:04)
Давайте жирдяи!
Фотоотчет и все такое.
Я буду за вас болеть!  gigi.gif

Спасибо lol.gif
Такие волшебные пендали тоже нужны.

Фотки обещаю, когда будет что показать "после", а то пока есть только "до" и оно очень грустное cow.gif

да похер на твои комменты. фото в студию. дай поржать хоть в пятницу вечером
 
[^]
Чеа
28.05.2021 - 19:20
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
gigi.gif

Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
Эникеев
28.05.2021 - 20:56
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 24.08.11
Сообщений: 3346
Две последних жены, мама. Все пытались сбросить вес, безуспешно.
Мне кажется что именно зациеливание на тему "Сбросить вес" человеку мешает сбросить вес.
Все мысли, чтобы такого съесть, чтобы не потолстеть. Хватит жрать!
Всё просто.
 
[^]
Arsrem
28.05.2021 - 21:02
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.05.13
Сообщений: 293
если я буду жрать 2600 в день - то меня разорвет нахрен. худел я только когда 1000-1100 жрал. и то через неделю просто шатало аж.
 
[^]
Липуринга
28.05.2021 - 21:04
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 6.10.19
Сообщений: 6846
Чеа
Цитата
Меня поразило, как можно наесть десятки кг за несколько месяцев? Да еще в юности.


Вес прибавляется не из-за еды, а из-за стрессов. Ну, по крайней мере у женщин.
У меня лично с этим проще - ем всё что хочу, когда хочу и сколько хочу, в весе не прибавляю нисколько. Жена по этому поводу здорово завидовала, и у неё поддерживать вес было сложнее конечно. Но тоже не разувалась как шарик, потому что ей категорично заявил протест) Так и была худенькой, до 35 лет на кассе паспорт спрашивали при покупке алкоголя. Потом перестали. Но к тому времени уже дело к разводу шло и она за несколько лет здорово сдала. Я над этим размышлял и сделал интересные выводы, но о них неудобно говорить вслух...
 
[^]
Чеа
29.05.2021 - 10:37
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
Arsrem
Цитата
если я буду жрать 2600 в день - то меня разорвет нахрен. худел я только когда 1000-1100 жрал. и то через неделю просто шатало аж.

Важно не только количество калорий, но и то, из какой пищи они взяты и в каком режиме съедены.
Дробный рацион из свежих овощей и нежирного мяса на этот калораж и кусок торта, съеденный за раз, содержащий столько же калорий - это, как говорят в Одессе, две большие разницы.

По заветам Базилио cool.gif , нужен не только дефицит калорий, но и дробность питания, и определенные продукты.

Я только начинаю входить в курс, но насколько понимаю на этот момент, если худеющего шатает, значит, организм перешел в режим энергосбережения, жир не уходит, сжигается мышечная масса.


Липуринга
Цитата
Вес прибавляется не из-за еды, а из-за стрессов. Ну, по крайней мере у женщин.
Не, ну из воздуха лишний вес по-любому не возьмётся) хоть в стрессе, хоть на седьмом небе от счастья. Надо съесть лишнее.

Это сообщение отредактировал Чеа - 29.05.2021 - 10:45
 
[^]
Липуринга
29.05.2021 - 17:49
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 6.10.19
Сообщений: 6846
Чеа
Всё таки, вместо того, чтобы тратить свою жизнь на какую-то ерунду и кормить блогеров, вы бы пересмотрели причину. У вас что-то есть такое, от чего вы находитесь в постоянном стрессе, или потребляете вредное. Надо это не то, чтобы убрать, а как-то сделать вам на пользу. Тогда и жизнь наладится. А когда у женщины жизнь налаживается, она становится счастливой и позволяет себе такой вес, который её устраивает.

А то у вас получается такое, что вы боретесь не с первопричиной, а с последствиями, и идёте на поводу у барыг. Уж хотя бы с врачом что-ли посоветуйтесь, чтобы хоть знать как правильно чего там...
 
[^]
Юзерочичичек
29.05.2021 - 18:39
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 4.01.15
Сообщений: 748
Цитата
Фундамент системы:
1. Ускорение обмена веществ.
2. Небольшой дефицит калорий.
3. Поддержание постоянного уровня сахара в крови.

На первое место ТС поставила "Ускорение обмена веществ".
Чего нет у Антона Петрякова.
ТС, вы точно поняли суть?
 
[^]
Юзерочичичек
29.05.2021 - 18:47
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 4.01.15
Сообщений: 748
Прочитал все посты ТС в теме - это жесть. Это не реклама Антона Петрякова, это попытка его загнобить )))
Во многом он ТС послал бы нахер - она вообще не шарит в его идеях.
 
[^]
Чеа
29.05.2021 - 23:36
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
Да, ЯП, действительно очень большой форум. К сожалению, это означает, что и дебилов тут водится немало.

Для "особо одаренных" малолетних дебилов:
канал не монетизирован

Это сообщение отредактировал Чеа - 29.05.2021 - 23:39

Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
BigCap
30.05.2021 - 00:50
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.16
Сообщений: 22856
Цитата
если худеющего шатает, значит, организм перешел в режим энергосбережения

значит человеку не хватает углеводов

 
[^]
BigCap
30.05.2021 - 00:55
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.07.16
Сообщений: 22856
Цитата
нужен не только дефицит калорий, но и дробность питания, и определенные продукты.

,,, физическая и общая активность
если лежать на диване и считать калории то толку не будет, как бы активно человек не худел бы

зачем дробность питания?
это разве работает при похудении?

Это сообщение отредактировал BigCap - 30.05.2021 - 00:55
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 06:59
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
BigCap, да, именно так, можно лежать на диване, питаясь дробно с дефицитом калорий и нужным соотношением бжу, и при этом худеть.
Дробность питания для того, чтобы ускорить метаболизм.

Вам то же самое скажет любой диетолог.

Базилио ничего нового-то не говорит, это всё известные постулаты правильного питания.
Но он облёк это в очень конкретную форму, подкрепил собственным примером и сотнями примеров тех, кто последовал его рекомендациям.
Плюс харизма.
Умножить на хологическую и мотивационную составляющие.





Цитата
Цель темы - не пересказать содержание канала, а найти единомышленников, которые сами вошли в курс дела и приступили, думают приступать или уже достигли своих целей.


Это сообщение отредактировал Чеа - 30.05.2021 - 07:43
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 07:00
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
cheer.gif

Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
zzzzz321
30.05.2021 - 07:10
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.12.15
Сообщений: 394
Я худел лет 5 назад, исключил хлеб и сахар и спортом начал заниматься, скинул до 83 кг вес.
Но что заметил, был в каком то постоянном стрессе, так что поднабрал до 90 почти, сейчас стал пожиробасней, но зато стресса не стало. Как то так.
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 07:47
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
Цитата (zzzzz321 @ 30.05.2021 - 07:10)
Но что заметил, был в каком то постоянном стрессе

А насчет чего переживали, разобрались тогда? Тосковали по ушедшим килограммам?))
Так-то, напротив, видя немедленные отличные результаты, испытываешь душевный подъем.

Это сообщение отредактировал Чеа - 30.05.2021 - 07:47
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 08:43
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
Цитата (Эникеев @ 28.05.2021 - 20:56)
Все мысли, чтобы такого съесть, чтобы не потолстеть. Хватит жрать!
Всё просто.

Чтобы не переедать, надо не испытывать голода. Это решается частыми приёмами пищи.
Другая причина - пищевая зависимость. С ней тоже можно успешно бороться. У Антона есть материал об этом.
Нарушение аппетита при некоторых заболеваниях исправляется лечением этих заболеваний.
и тд
То есть надо понять причину переедания и действовать соответственно.

Ваши родные, видимо, пытались похудеть с помощью популярных голодных или монодиет, а это сложно, вредно и ненадежно.
 
[^]
dokers
30.05.2021 - 09:08
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 30.05.21
Сообщений: 0
Правильно, гораздо интереснее рассказы читать бесплатно это можно делать вот здесь читать книги я люблю это дело, вам советую почитать и уверен тоже полюбите

ФОРМАЛИН

 Подозрение на: спам
 Статья #4 дезинформационного кодекса
 Выполненное действие: пользователь забанен
 Погрешность принятого решения: 1%


Это сообщение отредактировал system - 30.05.2021 - 10:52
 
[^]
Липуринга
30.05.2021 - 09:58
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 6.10.19
Сообщений: 6846
Чеа
Цитата
канал не монетизирован


Вы прелесть) Скажите, а вам никогда не приходилось создавать свой канал? Мне кажется, что он бы пользовался популярностью.
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 10:49
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
rulez.gif
один из людей, изменивших свою жизнь, следуя советам Антона

Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 15:19
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
С утра пошли на прогулку!
Это победа для меня.
4 км в хорошем темпе
Почти не устаю! Боже, как это прекрасно - просто ходить без мучений brake.gif

даже было время на природу смотреть, раньше-то все силы уходили на пыхтение и утирание пота, унятие дрожи в ногах и на мысли о следующем мучительном шаге faceoff.gif

Самое трудное позади, теперь я это точно знаю.
Первые две недели были кошмаром, шагала, сжав зубы. На морально-волевых.
Всё, теперь просто хожу - это счастье.

цветочков всем с прогулки:
незабудки с маргаритками


Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
Чеа
30.05.2021 - 15:20
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2378
обалденный каштан расцвел
у нас они довольно редки


Начать новую жизнь в понедельник
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 16281
0 Пользователей:
Страницы: (12) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх